Nu sitter jag i soffan nyduschad och mätt. Det var riktigt skönt att träna. Jag tog en litet uppehåll från träningen när jag fick reda på att jag var gravid, antar att jag behövde lite tid för att få den stora nyheten att smälta. Men nu är jag tillbaka på gymmet. Började med springbandet i 20 min. Det kändes precis som vanligt. För att komma in på polishögskolan måste man klara några test. Bland annat klara av att springa 3 km under 15 min, alltså som kvinna. Vet inte riktigt hur den siffran ser ut för männen. Men jag klarade iallafall av att springa 3 km under kvarten.Nu är det bara körkort, simm testet, grammatik testet och fys testet kvar då innan jag får bli polis =) Nej jag skoja, vet inte hur antagningen till polishögskolan ser ut förutom att man måste ha körkort och kunna springa 3 km under kvarten. Jag och Hedda tränar på sats och körde ett boxningspass på 55 min. Det är boxen jag kör mest när jag tränar. Jag gillar att gå på pass och få en pedagogisk träning med hjälp utav en instruktör. Det var Heddas första gång på boxen men hon var jätte duktig. Jag tyckte också att det kändes bra men jag känner mig tyngre i kroppen vilket gör att det känns mer ansträngande än förut. Passade på att väga mig inne i omklädningsrummet, jag har gått upp nästan 5 kilo vilket är helt normalt. Men vart sjutton är magen? Jag längtar ju tills magen syns =)
Såhär ser min mage ut idag, jag är i v 13
Karate morsan
heej du är en jätte fin tjej o jag önskar dig o hugo all lycka, ska bli jätte kul att följa era bloggar nu när ni ska ha barn:)
Men varför vill du bli polis? hoppas du svarar 🙂 Och jag hoppas verkligeeen du blir en bättre polis än dom jag har mött.. en till fråga , vad tycker hugo om att du vill bli polis?
Oj det var nyheter för mig? Har sökt polishögskolan och då skulle vi springa 2 km under 10 min. Tycks stå likadant på polisens hemsida fortfarande..?
http://www.polisen.se/Bli-polis/Om-ansokan/Vad-hander-efter-ansokan1/Fysiska-prov/
Är gravid i vecka 29 och har också gått upp 5 kilo. Här har magen precis börjat synas för några veckor sedan. De är bra att du tränar och äter nyttigt under graviditeten. Min barnmorska sa att man egentligen inte ska gå upp mer än 8 kilo totalt. Men självklart blir man ju mer sötsugen under graviditeten och de bidrar ju till ett par extra kilo. 🙂
Min läkare sa att det är bra att hålla pulsen under 150 när man är gravid, och inte göra magmuskler (bara dom djupa), men annars kan man träna så länge det känns bra 🙂
Tycker absolut du ska söka till polishögskolan.
Kämpa på och träna så länge du orkar så håller du dig fit. Det är fördelen med att vara yngre när man är gravid, man återhämtar sig oftast fortare rent kroppsmässigt.
DU ÄR SÅ JÄKLA BÄST!! WOHOO! Ska bli så kul att läsa om din färd mot polisyrket även barnet också såklart! Jag hoppas att man får följa med dig på hela vägen, tänk så kul att kunna kolla tillbaks sedan när du fött barnet och kan läsa hur du kände dig i princip varje dag 🙂 jättekul att du valt polisyrket!
Ååh, det här är min nya favvoblogg! Du verkar så vettig och vuxen fast du är så ung (om man jämför med tant Malin, 28 år) :). Du och Hugo kommer bli kalasbra föräldrar!
he
Du får inte hoppa sådär högt, tänk på barnet och livmoder.
du är fortfarande i risk-zon, risk för missfall är stor fram tills man är i v.16 SÅ ta det försiktigt med hoppande och hårda träningar..
Jag fick ingen synslig mage förens jag var i v 24. Men sen sa det poff! 🙂 Fick en sån där perfekt rund och fin mage och det är ju så mysigt! Gick bara upp 11 kilo och dom försvann två veckor efter att våran tjej kommit ut. Men märker att jag har lite lättare att lägga på mig några kilon nu. Vill även passa på att säga att du verkar vara en grym tjej och ni kommer bli en perfekt familj! 🙂
Det är ingen fara Natashja 🙂 jag blir glad när ni skriver massa tips, råd och fakta. Jag lovar att jag tränar försiktigt. Jag lyssnar på min kropp och kommer att sätta min graviditet framför träningen 🙂
Man får definitvt träna hur mycket man vill som gravid. Så länge det KÄNNS bra. (under gravidteten blir det extra viktigt att lyssna på kroppen, minsta obehag så ska man sluta.)
Däremot vill jag utfärda en liten varning: När du blir gravid så frigör kroppen en massa mjukgörande hormoner som mjukar upp dina leder/fogar. (förbereder för förlossningen) Därför får man INTE stretcha under graviditeten eftersom att det faktiskt kan skada.
Dessutom bör man vara försiktig med att springa. Helst undvika det helt, eftersom att det också ytterligare stressar fogarna. Kontakta gärna Lovisa hos Allt för Föräldrar om du vill få lite råd kring gravidträning.
Ursäkta ”uppläxandet”!
Kram
Natashja
Till S: Den tjejen du länkar till är omföderska. Det är alltid stor skillnad på att vänta sitt första barn och att vänta sitt andra, går inte att jämföra de två.
Med min första son fick jag inte gravidmage förrens jag var i v 20….
Med son nr 2 kom den redan i v 11…. 🙂
en fråga får man ens träna så här mycket när man är gravid??
en sak till att du är jätte älskad <3
Vart har du köpt linnet du tränar i?
Otroligt snyggt, och skulle vilja ha något liknande när jag är o tränar 🙂
2 km på 10.15 oavsett kön. Det kallas Coopes test.
Plus Harres test och lyfta en docka på 77 kg och släpa 30 m.
Svenstestet är borttaget.
Sedan är det tester på rekryteringsmyndigheten.
Hej! Skulle du kunna ge lite träningstips? Och vilka pass du brukar gå på i sats!?
Det stämmer Rebecca! Är i samma sits hehe
Min mage syntes inte så tidigt! Det är väldigt olika för faktiskt, men den kommer, och du konmmer säkert hinna ”tröttna” på den också, lycka till! 🙂
Neee? Är det sant Rebecca? Då klarade jag inte av springtestet haha fan =)
Det är 2 km på 10.15 min både för killar och tjejer 🙂
Denna tjej är i samma vecka som dig http://www.alltforforaldrar.se/madeleines/
Ville bara visa hur olika det kan vara, hennes mage syns rejält fast hon bara är i vecka 13 🙂
Va kul med att boxa!!
Din mage kommer!
En annan har redan stor mage, lade in bilder idag!
Jag tror att dem har ändrat nu så att löptestet ska vara på samma tid både för män & kvinnor 🙂 lycka till!