Det här med att äta Sushi och vara gravid
Jag behöver rådgivning från er som har varit gravida. Just nu sitter jag och läser mig dum på massa forum för gravida. Det är det här med Sushi som gör mig galen. Alla har olika åsikter kring det där. Jag personligen gillar bara laxen,makin och avokadon. Den grillade laxen är godast och bör väl inte vara farligt för barnet? Det innehåller ju en massa Omega3 i lax? Enligt min mening så tror jag att det är okej om man äter sushi någongång då och då. Och givetvis sushi från en sushirestaurang. En färdiginpackad sushi ifrån Konsum kan samla på sig bakterier. Men vad tror ni? Ni som har varit gravida, undvek ni sushi? Jag tycker att livsmedelsverket är en bra källa och såhär skriver dem om sushi:
Någon sa till mig att man inte får äta lever under graviditeten. Min första tanke var ”jag äter inte lever så det berör inte mig”. Sedan slog det ju mig att jag älskar leverpastej, att jag och Hugo alltid har det hemma och att vi ofta har de på mackorna. Men jag inte sett att man bör undvika lever någonstans. Vet ni om det stämmer eller inte? =)
Man ska inte äta lever under graviditeten pga att det innehåller för mycket a vitamin, men leverpastej får man äta eftersom det innehåller så lite lever 🙂 /Ännu en gravid leverpastejsälskare 😉
Hej Paula! Kul att ni ska ha barn!:) jag är själv gravid i vecka 23 och har läst på endel och pratat med folk som också har lite koll. Rå fisk skulle inte jag äta om jag vore du . Det är vad jag har lärt mig:) Att äta leverpastej är absolut ingen fara. Så det behöver du inte tänka på. Jag äter själv mycket leverpastej:) Går gärna in och kolla på livsmedelsverkets hemsida och läs.. http://www.slv.se/sv/grupp1/mat-och-naring/kostrad/gravida/
Kolla runt där lite så får du lite tips och råd. Lycka till:)
Hej Paula!
Det finns många åsikter om vad man får/inte får äta/göra under sin graviditet. Mitt tips är att prata med din barnmorska om det är något du är osäker på. Då får du ett proffesionellt utlåtande som förhoppningsvis är objektivt. =)
http://www.slv.se/sv/grupp1/mat-och-naring/kostrad/gravida/
Jag åt sushi under graviditeten. Undvek just laxen då men åt lax vid andra tillfällen och ut kom en frisk bebis. Alla la sig i mitt liv hela tiden ’du får inte äta det här och det här’ hela tiden. Skit i alla. Ät sushi i lagom mängd. Det enda jag passade mig för under graviditeten var just ostar. Mögelostar och sånt där för det vet jag kan skada barnet på riktigt. Och lever. Annars behöver man inte tänka så mycket 🙂
Jag tror förresten du kommer få en pojke. Det är inte bevisat men många tror att tjejer utsöndrar ett speciellt hormon i kroppen som får en att må ännu sämre. Killar utsöndrar inte set hormonet. Jag mådde så sjukt dåligt och spydde i ca 20 veckor och en flicka fick jag. Men man ska inte tro på allt 🙂 kram
Jag tycker att du ska fråga din barnmorska för att hon vet nog bäst 🙂
Suchi får du äta om den är färsk. Du får fråga där du köper den om den är färsk eller inte. Oftast är det ingen fara. Jag själv äter inte det så jag undvek/undviker det, och när det kommer till lever, leverpastej får du äta hur mycket du vill, men inte lever. Innehåller nästan ingen lever alls i leverpastej så det är ingen fara. Det finns så många olika åsikter om vad man får och inte får göra under graviditeten. Prata med din barnmorska, hon säger ju vad som är bäst för just DIG! Henne kan du ju ringa med minsta fråga, även om den är dum. Tro mig, hon har hört allt. Man ska inte hålla på att lyssna på alla andra för alla tror alltid att dom vet bäst.
Gick in i vecka 31 idag.
Det stämmer att man ska akta sig för lever, men inte leverpastej.
Kommer inte ihåg skillnaden, säkert nånting med tillagningen, memorerade bara att leverpastej är okej att äta, vilket också är en bra källa till järn.
Har ätit många frukostmackor med leverpastej på, och har även försökt äta mycket av sånt som innehåller järn (typ broccoli, ruccola osv) och min järnvärden har hållit sig på en bra nivå medan mina vänner fått köpa järntillskott och äta tabletter för att få upp sina järnvärden.
Lycka till!
Paula du är såå nära att gå om Hugo med besökare. 🙂 Grym blogg!!
Hej!
När jag va gravid sa min barnmorska att det är helt ok att äta sushi om den är färsk. Hon rekomenderade mig inte att äta sushi som ligger färdigpackad i vissa butiker. Jag mumsade glatt under hela graviditeten.
Kram
Leverpastej kan du äta för det är så lite lever i att det inte är farligt, det är bara en stor levermängd och om den typ är tillagad på ngt sätt som det är farligt.
(När min mamma var gravid första gången fick hon lever av morfar varje söndag för att hon hade låga levervärden. Var iofs ett bra tag sen men ändå..)
gällande sushi kan du äta så länge den är färsk och inte på något sunkigt sushihak. Det har kommit nya regler där fisken måste ligga fryst i minst tre dygn tror jag det var innan den används, och då dör de bakterier som är farligt för gravida. Så om du går till ett seriöst ställe så är det stooor chans att de går efter de reglerna, vissa kan ju strunta i det..
och, insjöfisk får du inte äta!!
Hej Paula!
Jag åt massor med sushi under min graviditet. De sa på BVC att det viktiga är att fisken varit fryst och att man går till ”fräscha” ställen. Jag frågade alltid om fisken hade varit fryst och åt typ bara på Svenska Sushiköket i Midsommarkransen och på de stora Sushiställena i Stan. Ljunggrens på Götgatsbacken har fantastisk sushi och sashimi och där har de världens koll på gravidsushi!!
Du ska däremot inte äta tonfisk när du är gravid, men det vet du säkert redan=)
Och du… Grattis till dig och Hugo, och till bebben=)
Paula, jag säger som min barnmorska sa till mig: i sverige så händer det aldrig nåt när gravida äter mot rekommendationerna. Riskerna är så förbannat minimala. Håll dig ifrån alkohol och rökning så räcker det.
Är sushi, brieost och allt du vill. Se bara till att det är färskt!
Gör sushin själv! Roligt projekt, ganska enkelt (tar lite tid dock) och du vet vad som är i och om fisken varit fryst osv.
Hej Paula ! Jag åt hur mycket fisk som helst det skadar nt utan är bara bra , men ngt d ska hålla dej borta ifrån är lever för att de kan nog va skadligt för barnet . Sköt om dej
Hej Paula! Jag läser gastronomi och just nu håller vi på med fisk! Det vi lärt oss av sushi är att man inte får servera rå fisk som inte varit fryst i Sverige. Att äta färsk fisk som sushi är alltså inte bra, med tanke på parasiter; binnikemask osv. Jag blev själv väldigt förvånad då jag gått runt och trott att man SKA äta sushi helt färsk och att det är det bästa – ur hälsosynpunkt. Men tydligen är det helt tvärt om. Färsk fisk ska lagas till och om man ska äta rå fisk så ska den varit fryst 🙂 Det kravet har alla sushirestauranger. Så sålänge du kollar upp ifall fisken varit fryst ska det nog inte vara några problem 🙂
Hej Paula. Först och främst vill jag tala om att du är så oerhört vacker! Men jag har en fråga till dig som inte alls har med fisk att göra. Du har skrivit att du eventuellt vill döpa ert barn, om det blir en flicka, till April. Är det tänkt att det ska uttalas som svenska månaden April eller ska det har en engelsk klang? 🙂
Leverpastej är okej att äta.. Det innehåller inte speciellt mycket lever och det är okej att äta enligt Livsmedelsverket 🙂
Som folk tidigare har skrivit – kolla in Livsmedelsverkets hemsida, det var var min barnmorska sa till mej, det är det som gäller som rekommendation. Sushi är ok enligt Livsmedelsverket, om den är relativt nygjord. Jag har ätit massor med sushi under min graviditet. Om man inte blir dålig i magen är den ju ok, det är listheria man är rädd för, och det ger ju magsjukesymtom. Eller som min kompis barnmorska hade sagt till henne: Vad tror du mammorna i Japan lever av?
Leverpastej är också ok, och det har jag också ätit massor av. Det är så lite lever i leverpastej, paradoxalt nog, så man riskerar inte att få i sig särskilt mycket lever.
Lycka till! 🙂
Mamma sushi brukar ju finnas på menyerna, perfekt! 🙂 det åt jag ett par ggr under graviditeten, samt leverpastej på mackan. 🙂
Som det är med all fisk så är fisk från östersjön dåligt, medan fisk från atlanten är bra.
Har för mig att sushi är helt ok att äta bara den varit fryst 🙂
Haha! Vad sjukt… Jag är också gravid och har legat hela dagen och velat ha sushi. Tillslut bad jag min pojkvän köpa med sig det hem. Har suttit hela dagen och försökt ta reda på fakta. Men det verkar lugnt!
När jag var gravid åt jag sushi de sa att man skulle undvika tonfisken laxen gick bra så länge det har varit fruset en gång. Och du behöver ju omega3 så det e bara bra. Fråga din bm om leverpastejen har för mig att det inte räknas in bland lever på samma sett.
jag är i typ samma vecka som dig. Men när jag va på mitt första möte med barnmoskan visade hon upp för mig en lista med fisk som va ok/bra att äta under graviditeten och en lista för inte bra. Och under listan INTE bra stod sushi med. Nu äter jag ju inte sushi. Men tänkte bara tipsa dig om att hon visade mig de. Sen om de är skit farligt vet jag inte.. men jag hade nog hållt mig till den ”vanliga” fisken sålänge. rått ska ju inte va så bra under graviditet.
Jag ääälskar sushi, men när jag var gravid med min nu 7-månaders son åt jag bara ”vanlig” sushi 1-2ggr, resten av gångerna tog jag vegetarisk sushi eller ”gravidsushi”, mest bara för att vara på den säkra sidan. Men jag har precis som du förstått det som att restaurangsushi med bra hygien inte bör vara några problem. Så gör vad som känns bäst för dig.
Ang. levern så är leverpastej ingen fara alls!
Om du är osäker på något så kika på livsmedelsverkets rekommendationer, de skriver om det mesta. Lycka till med graviditeten!
Jag beställde alltid ”mamma-sushi” 🙂 Kramis ♥
När jag gick på första rådgivningsbesöket fick jag hem en knippe med papper vad man inte får äta alls och vilket man BÖR undvika och vilket man bara skall äta lite av , har inte du fått något ? 😮
Där stog bland annat att fisk från östersjön ska man inte äta , och gädda ska undvikas helt , gravad lax ska man bara äta om man själv
gravat den . Och att man skulle äta lever med måtta , men inte dagligen 🙂
Och det konstigaste . man skall inte äta vakum förpackade grejer . what ? Allt är ju vakum förpackat ?
Med min son som föddes 2011 skulle man inte äta sushi, men idag har dom ändrat i kostrådgivningen till gravida eftersom de är så stränga regler för hanteringen av fisken på sushi restauranger, att den måste ha varit fryst innan och skärs upp på hygienisk yta osv. Så med min som blev det mamma sushi, nu äter jag vanlig sushi (bara lax, ingen av de andra fiskarna). 🙂 Fråga din barnmorska! Om du går i liljeholmen (där går jag) får man gå på informationsmöte om man vill, där får man lite papper och info om bl.a. Kost och då tog dom upp just sushi. 🙂
Hej vet inte om nån har redan svarat men jag orkar inte börja läsa alla komentarer så jag svara iaf 🙂 Jag är blivande mamma. Leverpastej är helt ok att äta med smörgåsar för det innehåller inte så mycket lever 🙂 Och de där med sushi borde man ju undvika helst av orsaken de e ju ingen (förutom kanske de själva) som vet var exakt fisken kommer från. Jag minns mig själv en gång när jag var ca i v. 15 att jag åt sushi från en restaurang som jag alltid brukar vara till men den gången började jag må otrolit illa och spydde hela natten. Så sen dess har jag undvikit allt med fisk under graviditeten och nu e jag på slutrakan och bebisen har växt riktit bra och på alla kontroller så har allt varit bra 🙂
http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Kostrad/Gravida/
Borde alltså vara oki att äta lax om man inte fångar den själv :p
Gärna 2-3 gånger i veckan dessutom. När jag var gravid sa dom att man skulle undvika det helt. (över 4 år sen)
Kika in på livsmedelsverkets kostråd för gravida, står om både fisk (vilka som bör undvikas och vad man bör tänka på) och även om lever som de tycker att man ska undvika. http://www.slv.se/sv/grupp1/mat-och-naring/kostrad/gravida/ 🙂
Har inte läst vad andra skrivit så någon kanske redan sagt detta, men leverpastej är jätte bra under en graviditet då det innehåller jätte mycket järn, som man ofta behöver under en graviditete.. Det där med lever är nog mer en lever så att säga.. Leverpastej är mer än okej, som sagt =)
Det finns att köpa speciell mamma-sushi på uteställena! Ett tips bara…
Leverpastej är helt okej att äta och nyttigt dessutom! Jag själv frågade alltid om fisken varit fryst innan den serverades på resturang för isf är de ingen fara att äta, men man ska undvika färsk tonfisk. Så ät sushi o njut! De gjorde jag 🙂
Ät mamma sushi :)!!
Sushi är okej om laxen varit fryst! Maki=tonfisk ska man inte äta ens tillagad som gravid. Se livsmedelsverket. Det enda sättet att veta om sushin du äter är ok eller inte är att göra den själv. Inga restauranger kan bevisa att fisken du äter har varit fryst och därmed är fri från parasiter osv. Jobbar själv med fisk dagligen.
Jag åt sushi flera gånger under graviditeten, höll mig till restauranger som jag vet var populära och omsättningen på fisken var hög. Alltså att den inte legat i en vecka i kylen typ. Och skulle tro att så gott som alla sushirestauranger använder fisk som varit fryst. Undvik som sagt tonfisken och svärdfisk.
Leverpastej är bra att äta, innehåller mycket järn, och inte så mycket lever. Anledningen till att man ska undvika lever är att det innehåller mycket A-vitamin. Så se till att äta järnrik mat under hela graviditeten, så slipper du äta tillskott senare! Och glöm inte folsyran!
Ger dig en lista på vad min barnmorska sa:
max 3 koppar kaffe/dag
max 6 koppar thé/dag
leverpastej äta men inte lever
tonfisk på burk äta men inte vanlig
hårdost äta (pastöriserad) brie, mögelost inte (opastöriserad)
kyckling och fläskkött genomstekas som alltid
nötkött och lamm kan vara rosa invändigt
rensa inte kattlåda och sprita händer om du plockar upp efter hund
Så egentligen kan du äta det mesta mer var nogrann med kvalitet
Det du ska undvika som sagt är hög halt A-vitamin, opastöriserade mejerivaror, köttvaror som inte är vakumförpackade, fisk som kan innehålla kvicksilver (vilket knappt någon ”havsfisk” gör) tobak, alkohol samt läkemedel som innehåller acetylsalicylsyra (ipren, treo) och aloe vera
Följde själv inte allt slaviskt (åt sushi) och har två fullt friska barn
I fisk finns det ett försurat ämne som gör att man inte borde äta det mer än en gång i månaden när man är gravid. Barnets utveckling påverkas. Tillexempel lungorna och hjärnan. Men som sagt innehåller fisk omega 3 vilket gör det okej runt en gång i månaden. Barn kan äta fisk och sånt i mängder eftersom deras mjukdelar är så pass utvecklade.
Var försiktig med hur mke fisk du äter. Kram!
Läser energi och miljö i skolan nu och då pratar bland annat om gifter. Lax och strömming från östersjön ska man äta max tre gånger per år om man är gravid, fiskarna innehåller en hög halt av dioxin. Äter du det i för höga halter kan det orsaka hälsorisker hos fostret och det nyfödda barnet.
”Anledningen till att gravida och ammande i Sverige inte rekommenderas att äta fisk fångad ur Östersjön allt för ofta är för att den kan innehålla för höga halter av dioxin. Ämnet ansamlas i kroppen, utsätts man för höga halter av dioxin under lång tid kan immunförsvar, fortplantningsförmåga, hormonsystem och nervsystem påverkas. Dioxin ökar också risken för cancer. ”
Japanerna åt sushi när de var gravida, varför kan inte du göra det? 🙂
leverpastej kan du äta! Och även sushi på restaurang. Laxen ska vara fryst innan du äter den och det är den (nästan) alltid på restaurang.
Sen alla vad man får och inte får äta är lite överdrivet. Man ska undvika sånt som man undviker annars…gammalt kött 🙂
Jag själv undviker lever (ej leverpastej), mögelostar och brie, insjöfisk.
Detta har inget med sushi att göra men jag såg vid ett tillfälle att du drack cola light, alla vet inte det men den är ju sötad med aspartam. När aspartam kommer upp i kroppstemeratur omvandlas det till gift. Inte så hälsosamt med bebbe i magen, ”måste” man dricka cola så drick vanlig för socker är naturprodukt.
Varför inte göra egna sushi hemma för att vara på den säkra sidan? 🙂
Leverpastej är ingen fara! Fick precis barn och läste på om vad man bör och inte bör äta och leverpastej var okej! 🙂 Grattis till er och lycka till! Ni har världens häftigaste och svåraste resa framför er! 😀
all mat paula är bra, tror inte det finns något som skadar barnen. tänk förr i tiden, man åt allt och vi lever fortfarande haha… då åt man nog mycket rått köttt…. ingen fara =) bara inte rå kyckling hehe
Du kan äta sushi men ät inte tonfisken! Jag har ätit sushi flera gånger, är i v. 33 och både jag och bebis mår fint.