Paula Uribe, Kontakt: [email protected]

8 lyckofaktorer

Lycka. Vad är egentligen lycka för dig? När känner du dig som lyckligast? Många jagar kikar, och kortvarig lycka. Men det finns faktiskt vetenskap om vad som gör en människa lycklig. Här kommer åtta stycken lyckofaktorer:

 

1. Att bo i ett demokratiskt, individualistiskt land utan stora ekonomiska klyftor. Globalt sett ligger Sverige och övriga Skandinavien i topp när det gäller hur lyckliga vi känner oss.

2. Att vara i en bra kärleksrelation, där vi stöttar och lyssnar på varandra.

3. Mycket pengar ger i sig ingen lycka, på längre sikt. Men använder vi dem till välgörenhet eller umgänge och vänner så ökar lyckan.

4. Motion. Fysisk träning utsöndrar inte bara en massa endorfiner och skyddar mot depressioner – det är också lika stimulerande för hjärnan som att lösa ett matteproblem. Hjärnan utvecklas hela livet, framförallt om vi aktivt tränar den.

5. Att acceptera sig själv som man är. Skapa perspektiv genom att tänka drastiskt: Det här är mitt liv, och sedan dör jag. Med utgångspunkt från det: Vad gör det om jag gör fel ibland? Kan jag förhålla mig på ett annat sätt, som jag mår bättre av?

6. Att fokusera på sina styrkor mer än bristerna. Ingen är perfekt, och det ska vi inte vara heller. Ifrågasätt normerna: Kanske det du sett som en svaghet i själva verket är en styrka?

7. Utbildning och förkovring ger oss tankeverktyg att ifrågasätta, analysera, se sammanhang och tänka självständigt.

8. Social samvaro. Att umgås, känna gemenskap och att man är uppskattad för den man är.

// Stämmer denna lista överens med din syn på lycka?

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Emma

    Att vi inte har stora ekonomiska klyftor är junatt blinda för verkligheten. Men ja vi har ju inte kåkstäder.

  2. Isabel

    Om det inte är din lista borde du skriva en källa eftersom du skriver att det är vetenskap:)
    Jag tycker att vissa saker stämmer för mig, andra inte!

  3. Isabel

    Om det inte är din lista borde du skriva en källa eftersom du skriver att det är vetenskap:)
    Jag tycker att vissa saker stämmer för mig, andra inte!

  4. L

    Intressant attm klyftor i samhället är etta på din lyckolista men när du skrev om politik höll du inte med om vänsterpolitik alls. Klyftorna har aldrig ökat så mycket som under alliansregeringen. Mycket av högerpolitik går ut på att det finns klyftor i samhället.

    1. paulas

      Listan är baserad på vetenskap- alltså ej min lista. Men tycker den stämmer bra överens med vad som faktiskt gör en lycklig:

      -att få leva i ett tryggt samhälle
      -bra, vettiga relationer
      -motion

      Osv. Stämmer listan överens med din syn på lycka?

      1. C

        Trodde verkligen att du var feminist innan haha. Jag måste säga att jag blev ytterst förvånad över att du röstar blått(som Sd röstar med 9 av 10 gånger). Du bör också läsa om vad det faktiskt är du röstar på, speciellt när du uppmanar alla dina läsare att göra det. Jag fick en helt annan bild av dig, att du tyckte att alla ska ha samma förutsättningar osv. Men, jag hoppas att du förstår att blå politik innebär att rika blir rikare och fattigare fattigare, att förorterna blir värre och att de barn som inte haft turen och växa upp med 2 föräldrar som är egenföretagare som era barn, inte kommer att få samma förutsättningar som era. Jag tycker också att du bör få en inblick i hur blåa partier vill införa lägsta löner vilket gör att den som tar minst betalt får jobbet, dvs att folk får för lite betalt för de arbetet de utför. Att man vill att det ska bli lättare att sparka folk, förmodar att du har anhöriga som har arbetsgivare. Ja visst, det lönar sig för dig i det korta loppet med en blå regering, men för alla andra? För landets ekonomi, för allas lika rätt och för tryggheten i landet? Är det verkligen tryggt att vissa får bättre sjukvård än andra för att de har pengar? Detsamma med skolgång, förtjänar de barnen i de utsatta områdena sämre skolgång än de på Östermalm? som sagt jag tror att du är en grym person, annars hade jag inte ens lagt ner tid på och skriva detta. Jag vill inte säga åt dig vad du ska rösta på men jag vill upplysa dig om att det blåa är en väldigt självisk politik, tror absolut inte att du är självisk och att du bör läsa själv, istället för att påverkas av andra. Ett problem vi har idag överhuvudtaget är att alla lyssnar för mycket på andra. att du säger att du inte alls håller med om röd politik köper jag inte, för mycket du skriver om är just det, röd politik. Om du hade skrivit att du håller med om en del i röd politik men att den blåa passar dig bättre är en helt annan femma.

        1. Kajsa

          Herregud vad du inte har koll på noterna. Det handlar inte om det måste få existera ett friskolesystem, det vill säga valbarhet. Inte att de fattiga ska ha det dåligt och de rika ha det bra. Vi skattar alla för att få gå i skolan. Sen är det väl bättre att få ut folk i arbetslivet, även om lönerna är låga, än att de sitter hemma och väntar på bidrag? Somna om lilla vän.

      2. C c

        Trodde verkligen att du var feminist innan haha. Jag måste säga att jag blev ytterst förvånad över att du röstar blått(som Sd röstar med 9 av 10 gånger). Du bör också läsa om vad det faktiskt är du röstar på, speciellt när du uppmanar alla dina läsare att göra det. Jag fick en helt annan bild av dig, att du tyckte att alla ska ha samma förutsättningar osv. Men, jag hoppas att du förstår att blå politik innebär att rika blir rikare och fattigare fattigare, att förorterna blir värre och att de barn som inte haft turen och växa upp med 2 föräldrar som är egenföretagare som era barn, inte kommer att få samma förutsättningar som era. Jag tycker också att du bör få en inblick i hur blåa partier vill införa lägsta löner vilket gör att den som tar minst betalt får jobbet, dvs att folk får för lite betalt för de arbetet de utför. Att man vill att det ska bli lättare att sparka folk, förmodar att du har anhöriga som har arbetsgivare. Ja visst, det lönar sig för dig i det korta loppet med en blå regering, men för alla andra? För landets ekonomi, för allas lika rätt och för tryggheten i landet? Är det verkligen tryggt att vissa får bättre sjukvård än andra för att de har pengar? Detsamma med skolgång, förtjänar de barnen i de utsatta områdena sämre skolgång än de på Östermalm? som sagt jag tror att du är en grym person, annars hade jag inte ens lagt ner tid på och skriva detta. Jag vill inte säga åt dig vad du ska rösta på men jag vill upplysa dig om att det blåa är en väldigt självisk politik, tror absolut inte att du är självisk och att du bör läsa själv, istället för att påverkas av andra. Ett problem vi har idag överhuvudtaget är att alla lyssnar för mycket på andra. att du säger att du inte alls håller med om röd politik köper jag inte, för mycket du skriver om är just det, röd politik. Om du hade skrivit att du håller med om en del i röd politik men att den blåa passar dig bättre är en helt annan femma.

  5. Diana

    Alltså är du på allvar just nu? Vad baserar du din fakta på? Vårt land kniper fjärde plats på listan av länder som knaprar mest antidepprisiva läkemedel. Nu får det f*n va bra med ditt skitsnack. Får du betalt av sverige riksdag för att skriva detta hahaha vilken dåre! Vilken j*vla dålig dag jag fick precis av detta. Så sjukt provocerande!

    1. Marielle

      Om en lista om lycka förstör din dag ska du nog hålla dig ifrån allt vad sociala medier heter. (:

  6. Diana

    Alltså är du på allvar just nu? Vad baserar du din fakta på? Vårt land kniper fjärde plats på listan av länder som knaprar antidepprisiva läkemedel. Nu får det f*n va bra med ditt skitsnack. Får du betalt av sverige riksdag för att skriva detta hahaha vilken dåre! Vilken j*vla dålig dag jag fick precis av detta. Så sjukt provocerande!

  7. Diana

    Alltså är du på allvar just nu? Vad baserar du din fakta på? Vårt land kniper fjärde plats på listan av länder som knaprar antidepprisiva läkemedel. Nu får det fan va bra med ditt skit snack. Får du betalt av sverige riksdag för att skriva detta hahaha vilken dåre! Vilken jävla dålig dag jag fick precis av detta. Så sjukt provocerande!

    1. En annan Diana

      Oj oj oj! Fick du en dålig dag av ett blogginlägg? Hahah du fick då mig att skratta! Tack 🙂 men du – vad är lycka för dig då? Tänk på det så kanske ett blogginlägg inte provocerar dig så mycket. Läs sedan inlägget noggrant igen så kan du se att det är vetenskapligt baserad fakta. Inte hennes egna åsikter. Sen kan man tycka vad man vill såklart. Men att detta gjorde att du fick en dålig dag – HAHAHAHAHA det var roligt

    2. En annan Diana

      Oj oj oj! Fick du en dålig dag av ett blogginlägg? Hahah du fick då mig att skratta! Tack 🙂 men du – vad är lycka för dig då? Tänk på det så kanske ett blogginlägg inte provocerar dig så mycket. Läs sedan inlägget noggrant igen så kan du se att det är vetenskapligt baserad fakta. Inte hennes egna åsikter. Sen kan man tycka vad man vill såklart. Men att detta gjorde att du fick en dålig dag – HAHAHAHAHA det var roligt

stats