Jag är trött idag och har därför inte haft någon större energi eller lust till att öppna upp datorn och blogga. Det har varit skönt att få ladda om batterierna men imorgon kör jag på som vanligt.
Tills dess får ni ta del av mina träningsresultat. Morgonens träning med Bea var grym och efter passet mätte vi med och fota. Detta har hänt den senaste månaden:
Lite roligt att det kan skilja 6 cm på varje lår, man tror ju att dom ska va ganska lika 😛 Jag är kanske sne också, måste mäta….
Duktigt jobbat, helt otroligt! Har du ätit på ett speciellt vis samtidigt också? 🙂
congratulations!
Jill, det är ingen myt. Man ska inte ”banta” och hårdträna under amningstiden.
Grymt bra jobbat! Du är en riktig inspiration 🙂
Varför hetsar ni så extremt mycket kring viktnedgång?
Fast att kroppen släpper ifrån sig miljögifter som är lagrade i fettet sen många år tillbaka och går över i mjölken är ingen myt? Det finns mycket forskning kring det. O andra sidan så får vi i oss miljögifter dagligen som även de går över i mjölken. Det man ska passa sig för är att gå ner fettkilon som man haft sedan länge, men Paula jobbar ju med att tappa ”nya” kilon vilket forskare rekommenderar att man genom träning o sund kost ska gå ner. 0,5kg/veckan. Men det är ingen myt.
Grymt jobbat!! 🙂
Du är en sån jäkla inspirationskälla, Paula! Jag har en fem veckors bebis, och dina prestationer gör att jag blir peppad på att resa på arslet och ta ordentliga långpromenader varje dag 😀 Heja Paula, du är så himla duktig!
Grym du e’ Paula! 🙂 Du sprider motivation…
Oj vad extremt duktig du är! Heja Paula!
Hej du!
Vet inte vart jag ska börja…
Har sträckläst hela din blogg (tog några veckor ;P)
Mår bara så bra av att läsa om en så sund o vettig tjej. Behövs sånt mer än nånsin med alla dessa paows kissies å jag vet inte vad =)
Det började med att jag såg o en vän såg dig i lilje för nån månad sen. Jag tänkte bara MAAJJJGOOODD VILKEN SNYGG BRUD [*~$<$?'%#£$!!! ;D min vän visste vem du var o tipsade mig om din blogg så här är jag… Helt varm i själen av den härliga energin du sprider, via en fuckin dator =)
Ville mest bara lämna en kommentar, känns ju som man känner dig efter att ha läst så mycket, jag följer inga bloggar direkt men din kommer jag absolut komma tillbaka till!
Jag är en strulig jänta å har haft det tufft i livet.
Du inspirerar mig att bli en sundare, klokare, varmare å gladare tjej å det vill jag tacka dig för!
Tack för den glädje, värme o harmoni du sprider!
Du o hugo kan ju va det snyggaste paret någonsin, blir nästan orolig för hur snygg Molly kommer bli, Hugo kommer få stå med hagelbössan redo om sisådär 15 år 😉
STOR KRAM o all lycka till er!!!
GRYMT!!!!
Anie: Det är en myt. Jag är utbildad PT med specialintiktning på träning i samband med graviditet och det är inga problem att träna hårt i samband med amning. Det enda som händer är att mjölken kan bli lite surare precis efter men de flesta barn bryr sig inte och annars kan man amma precis innan träningen så är det lugnt. Faktum är att det är positivt att komma igång snabbt då man under graviditeten upplever flera liknande förändringar som elitidrottare (det går tillbaka) och i det i samband med en hormonskjuts gör att man kan få bra och snabba resultat OM man gör det rätt och Paula har Bea för det.
M & Carro: det viktigaste är att man mäter på samma ställe varje gång men som jag lärt mig och använder på mina klienter mäts magen vid det smalaste stället, låren under rumpan, dvs där de är som bredast, rumpan mäts mitt på. Men som sagt, bara man mäter på samma ställe spelar det mindre roll!
Så länge man ammar så ska man äta allsidigt och inte träna allt för intensivt, då det alstrar gifter från kroppen. Man hinner gå ner överflödiga kiloer sen!
Bra jobbat Paula!!! 😀 Så glad för din skull!!! Superduktigt av dig! På bara en månad också!! Du kanske inte är nöjd, vad vet jag men såå grymt duktig!! 😀
Kram & tack för en underbar blogg! 😀
Bra jobbat!!!
Vart mäter du när du mäter magen?? 🙂
Hur lång tid tog det för dig tills att du upptäckte att du var gravid o vad var symtomerna?hur lång tid var du gången ungefär när du gjorde grav test?:))
Grymt bra jobbat!
Sjukt bra kämpat också!!
Åh, kan du inte snabbt svara på min fråga här.
Hur vet man var man ska mäta?
GRYYYMT 😀
Grym är du Paula!! Kämpa på! 😀 kärlek till dig
Riktigt bra jobbat! 😀
Fan va duktig du är! Kämpa på tjejen!! 🙂
Åhh så kul med sån bra förändring! Kämpa på! <3
åh du är såå grymt duktig som orkar<3 kram