5 punkter
Vad som gör mig irriterad just nu: Ni som säger ”Ta det lugnt med träningen, kanske det som orsakat dina missfall”. Jag kokar över. Är du så himla trångsynt som ens försöker få mig själv att klandra mig själv, att detta skulle vara mitt fel? Jag funkar inte så. Jag har inte tränat aktivt sedan oktober. Varför? För att jag har vetat om att jag väntat barn. Då har jag lugnat ner mig och inte gjort övningar som anstränger min mage, bål eller rygg. Men kan inte du som sitter på andra sidan skärmen förklara för mig hur du menar att om jag tränar mina biceps, hur det påverkar min graviditet? Jag har slutat med att springa men såg till att fortfarande ta promenader för att tillfredsställa mig själv. Jag är ledsen men jag kommer inte bli en softpotatis igen. Om du vill ligga i soffan och äta kexchoklad under din graviditet så är det upp till dig precis som att jag vill hålla igång min träning fast en mycket light sådan under min graviditet. Jag uppskattar tips men jag accepterar inte att du klandrar ner på mig och försöker få mig att tro att missfallen var mitt fel, inte ok och jag lyssnar inte ens med det örat!
Vad jag längtar efter: Jag skulle så gärna vilja ta en sista minuten med Hugo och Molly. Bara få slappna av i en vecka i ett varmare klimat. Molly är en liten delfin och sover gärna i badet om hon hade fått. Skolan börjar den 19e januari och jag ska kika runt lite på nätet om jag hittar en lämplig resa till oss.
Vad snurrar runt i tankarna: Jag och Hugo följer en serie som heter ”White collar”. Vi sitter i bilen och diskuterar karaktärernas val i serien precis som om dom vore levande. Minsta lilla lucka i vardagen går till att sitta på serien. Igår när Molly var hemma hos sin morfar så hade vi planer på att gå på bio och äta middag ute. Det slutade med att vi köpte mat hem och låg i soffan och kollade på 6 avsnitt, så utnyttjade vi vår egentid =)
Vad jag tycker är roligt just nu: Molly har börjat prata mer. Hon har under hela sitt liv varit tidig med kroppskontroll. Klättra, springa, hoppa har varit vardagsmat. Efter operationen av polyperna så var det som att det tändes en lampa i hennes huvud. ”Om jag säger vad jag vill så får jag det”. Ett barn i Molly ålder kan säga mellan 10-100 ord men förstår ungefär 400 ord. Och det märks. Det allra gulligaste ordet som Molly säger just nu är ”Äpple”. Tungan kommer ut två gånger medans hon säger äpple. Jag ska visa er, jag dör söthetsdöden just nu när Molly hela tiden utvecklar sitt språk.
Vad jag vill ha: Jag tänkte unna mig själv en snygg datorväska. En datorväska som får plats med skolböcker. När Hugo fyllde år var vi en sväng inne i stan och då hittade jag drömdatorväskan. Den kom ifrån Tiger och väskan är en sån som man kommer kunna ha i hela sitt liv. Tänkte åka in i stan i veckan bara för att klämma och känna lite på väskan.
Men alltså. Jag blir irriterad bara över att läsa din första punkt. Tycker att de som påpekat din träning borde läsa på lite. Träning orsakar inte ett missfall. Punkt.
Som ovanstående så blir jag upprörd över hur någon kan uttrycka sig på det sättet. Jag vet flera personer som har tränat under graviditet och det är inge fel på dom och det har inte påverkat deras graviditet negativt, gäller även vänner som jobbar med ett tungt fysiskt jobb.
Till den personen som valde att kommentera så ”smart” rekommenderar jag att du kollar in t.ex heidi_lady eller e_larsson på Instagram. två tjejer som tränar under graviditeten och det går alldeles utmärkt, både bebis och mammor verkar må bra och inte ta skada. Speciellt heidi_lady som har kört på som vanligt med tung styrke-träning hela tiden vad jag vet 🙂
Det är bara personen som väntar barn själv som kan känna hur mycket kroppen klarar och inte klarar 🙂
Du verkar vara en stark person, Lycka till med allt Paula 🙂
Du får tänka att idioter finns det alltid! Träning är bra för en. Det gör så man klarar av graviditeten och förlossningen bättre! 🙂
Jag funderade på att be dem som tog upp träningen hålla käft men tänkte att det bara skulle elda upp dem ännu mer. Sedan fanns det nog några som menade väl, jag har själv fått träningsförbud när jag varit gravid, MEN då har jag haft blödningar innan dess och konstaterat ökad missfallsrisk enligt läkare. Dock så är det inget som man ska rekommendera om ifall man inte är läkare och har undersökt just dig. Tror en del som skrev hade fått liknande rekommendationer som mig och därför menade väl, men var ju rätt uppenbart att resten var helt ute och cyklade. Fyfan för att försöka skuldbelägga en kvinna som precis fått missfall, det är så elakt och vidrigt. Det är ungefär lika logiskt som att beskylla Hugo för att hans spermie kan ha varit av dålig kvalitet eftersom han har laptopen i knät eller något…
Missfall som kommer så tidigt som dina beror oftast på att något är fel, antingen med moderkakan eller barnet. Hjärtat börjar inte slå eller moderkakan fäster inte ordentligt i livmodern. Alternativt så är det något annat som är knasigt. Men det finns ABSOLUT ingenting som du hade kunnat göra annorlunda. Så du ska inte klandra dig själv, de som säger att de är din träning som orsakat det kan ju ta och läsa på lite om missfall.
Ta hand om dig ordentligt nu!
För sista minuten, kolla på Dubai. Perfekt väder just nu. Relativt kort resa och liten tidsskillnad. Mycket familjevänligt!
Kram
Jag kommenterar typ aldrig men måste säga att det är fantastiskt att du orkar ryta ifrån och sätta ner foten!! All styrka till dig och din familj! Kram
Har den där datorväskan och älskade den till en början, ursnygg ju! Men tyvärr var levnadslängden inte särskilt lång och detta verkar vara genomgående för samtliga Tiger-väskor jag köpt. Jättetrist, i och med att de är snygga och praktiska till en början samt att de ju faktiskt kostar en del och att man således tror sig betala för god kvalité. Kör nu istället på ett fodral från Marc by Marc Jacobs att ha i valfri väska, i jakt på någon snygg och hållbar datorväska i skinn! 🙂
Jag hoppas att du vet att missfall inte är något man själv kan skapa. Det är kroppens sätt att ”stöta bort” något som är fel. Hur hemskt det än är! Jag tycker du gör rätt i att hålla i gång med träning trots planerad graviditet! Både du o barnet kommer att ha gott av det i längden! All lycka till er & hoppas att ni inom kort får möta lyckan i att vänta barn igen! Kram o tack för en bra blogg!
De kommentarerna är ALDRIG till för att hjälpa utan enbart för att skada, kom ihåg det! Så bra att du står upp för dig själv och skiter i vad de säger.
Dubai som någon skrev är underbart just nu. Var där vid denna tidpunkt på året för 1 år sedan och hade det superbra. Väldigt barnvänligt och inte alls som man tror att det ska vara. Alla är så himla trevliga där!
Skulle verkligen rekommendera Dubai, perfekta kombinationen av sol & bad men även en resa där man kan hitta på en massa saker 🙂
missfall har inte med träning att göra, det är dessutom bara bra att fortsätta att röra på sig under en graviditet. elakt av människor att hålla på sådär 🙁
Bra att du sätter ner foten! Förstår inte att folk har mage att bete sig hur som helst..vissa värkar tro att en graviditet är en sjukdom och det enda man ska göra är att ligga i soffan i 9 månader..mer fel kan man inte ha..usch! Visst att man kan behöva anpassa träningen men inte sluta och det har ju du gjort..jag gymmade och tränande hela min graviditet med anpassningar..jag hade en bra gravididitet..jag tror det beror på att jag hade en stark kropp innan och underhöll det hela perioden..och väskan..dösnygg. .akta så de inte blir för tungt…böcker väger ju bly..kram!
Jobbar som brevbärare o ska vi behöva sjukskriva oss så fort vi blir gravida eller? Vårt jobb är som att träna lätt varje dag (även om man inte ska se jobb som träning) o de stör inte graviditeten alls. Tänk dig att springa upp o ner för ca 60-80 portar varje dag (o då är det ju oftast två trappor upp för varje våning + att svenska hyresvärdar inte är så positiva mot fastighetsboxar nere i entréerna).
Idioter som säger att det leder till missfall.
Desto värre är det när barnet börjar röra på sig o man ska springa upp o ner dock.
Men hur hade du tänkt göra med bebis nummer två när du ska börja plugga? För du kan nt plugga och kombinera ett nyfött barn samtidigt.., och ni planerar ju säkert att su ska bli gravid igen.
Jag vet inte när du planerade resan, men tänk på att vissa program/kurser kan ha introduktion och registrering tidigare än 19. Jag har till exempel introduktion redan den 15, fick jag mail om idag. Jag läser i Göteborg.
Hej. Du verkar vara en jordnära tjej som vågar blotta sitt liv på ett härligt och äkta sätt. Snart kommer plusset som kommer ge er ett nytt liv.
Jag vill tipsa om Vingåkers Factory outlet som säljer märket Tiger till helt otroliga priser. Kolla om väskan finns på hemsidan, http://www.vfo.se.
Jag har hittat provkollektioner (dock i butik) för priser på 200:- som i butik i Sthlm kostar runt 2000-3000:-.
Lycka till i plugget!
Massa Styrkekramar! / Cilla
Hej fina Paula,
Jag förstår att du blir upprörd men jag tror inte att alla dessa som skrev det har i syfte att få dig att klandra dig själv… Snarare att försöka hjälpa dig. Jag är en av dom. Skrev inget men i min läkarhjärna tänkte jag att det KAN bero på träning. Inget säkert då det inte finns tillräckligt med studier som bevisar detta men det finns en liten liten risk. http://www.lakartidningen.se/Functions/OldArticleView.aspx?articleId=7810
Ingen vet med säkerhet vad det beror på, kan vara inre faktorer men även yttre. Därför kan man till nästa gång ändra något i sin livstil för att se om det ”hjälper”. Menar inte att man ska bli soffpotatis, läser du artikeln förstår du vad jag menar.
Detta är INTE ditt fel över huvud taget. Snälla missförstå mig inte. Den som säger så mår uppenbarligen inte bra själv. Men dra inte alla som försöker komma med upplysning över en och samma onda kam.
Kram
Pluggar sjuksköterska. Jag hade aldrig kunnat bära alla tjocka tunga böcker+dator i den där.. Skaffa dig ett snyggt datorfodral och en ordentligt ryggsäck. Det är så värt det.
Bra att du äntligen säger ifrån. Missfallen är inte ditt fel och jag blir så jävla arg när jag läser alla som försöker få dig att klandra dig själv. Finns idioter överallt… Lycka till med allt 😀
Nu var inte jag en av dom som kommenterade om träningen, men jag uppfattade de flesta kommentarerna som hjälpsamma (god tanke iaf).. Tror (hoppas) inte att någon påstår att det är bra att vara en soffpotatis när man är gravid, men det är liksom lagom av allt som gäller ju? Tror att de allra flesta läkare och barnmorskor också skulle hålla med om att det INTE är smart att träna FÖR hårt när man är gravid. Är man vältränad som du är så är det självklart bara bra att fortsätta träna (med måtta), men eftersom ingen av dina läsare vet hur mycket eller hur lite du ”tar ut dig” under passen så kommenterade nog dom flesta i välvilja, att du inte ska ÖVERanstränga dig. Sen att missfallen beror på att du tränar lär ju inte vara troligt med tanke på att du är vältränad och fysiskt aktiv sen innan, men min poäng är att det är skillnad på att anstränga sig och att ÖVERanstränga sig, och jag skulle tro att det just är ÖVERansträngning som folk syftar på när dom säger ”ta det lugnt”. Sen kan man ju störa sig på att folk verkar tro att du är så dum att du tar i så du spyr när du just fått reda på att du är gravid..
Tänk vad härligt det vore om folk valde att hålla käften istället för att uttrycka sig så dumt?! Den sortens kommentarer är väl de sista du behöver just nu.
Sänder styrketankar till dig!
Stor kram till dig och din familj Paula! Du verkar vara en sån fin människa.
Jag blev sjukt less när jag läste de kommentarerna också. Ni har min lilla tjej hunnit bli 1 år. Jag tränade hårt under hela min graviditet, vi var ett gäng tjejer som följdes åt och peppade varandra. Jag körde styrketräning helt som vanligt till efter vecka 20, o vecka 20 tog jag bort magövningar, de enda andra styrketräningsövningarna jag slutade med var marklyft och frenchpress (för de kändes inte bra.) Jag lyssnade hela tiden på min kropp och var bara 1 gång tvungen att avbryta min träning, Jag cyklade ca 1,5 flera gånger i veckan mellan 3-6 månaden. Efter det körde jag crosstrainer/cykeln på gymmet. Jag körde styrketräning 2 dagar innan jag födde.
Missfall händer oavsett vad man gör, det är något som ändå inte hade kunnat bli ett foster. Det är inget man kan orsaka av träning. Ta inte åt dig Paula, du är grym! Stor kram!
Du är så jävla strong, Paula! Kan på riktigt säga att du är en förebild för mig, du är en underbar mamma samtidigt som du klarar av att ta hand om dig själv, och du är helt enkelt bara helt amazing. Önskar dig all lycka och hoppas att 2015 kommer vara ditt år!
Hej Paula! Ville bara boosta dig lite efter dina missfall. Min jobbarkompis fick precis som du under 2014 två missfall, men nu tredje gången gillt är hon gravid och beräknar att föda i mars. Ge inte upp fina du!
Nu kommenterar jag inte ofta men satan i gatan vad jag älskar detta inlägg. Så jäkla skön! Hoppas ni hittar perfekta sista minuten och kom hem med solkyssta axlar. Puss!
Märkligt det där med träning. Vissa säger att det bara är köra på som vanligt ( för vissa stenhårt) medan jag har en väninna som är brandman och väntar tvillingar. Vid första besöket hos barnmorskan så blev det tvärstopp med att jobba för hennes del. Kanske för att hon väntar tvillingar. Mamma säger -den sitter där den sitter så det spelar ingen roll hur tungt man lyfter eller hur fort man springer. Är bäbisen på rätt plats händer inget. Som någon skrev man ska nog träna efter egen förmåga,gör det ont eller känns obekvämt så sluta. Det tänker jag köra på den dagen det är dags. Kanske inte är jättebra med sporten jag håller på med ( thaiboxning) med ev pushkicks i magen men vanlig träning tänker jag fortsätta med.
Hw: Det kan man visst kombinera, det är ju bara att återuppta studierna sen igen! Hade en tjej som började på min utbildning samtidigt som jag, hon var gravid i typ månad 5. 🙂 Sen gjorde hon studieuppehåll när bebisen kom. 🙂
Klart det er bra å trene selvom man er gravid. Å være gravid er jo ingen sjukdom 🙂 Var ikke sånn jeg mente min kommentar om trening altså, på innlegget om missfallet. Fikk litt dårlig samvittighet. Jeg trente selv frem til jeg var i uke 25, men da sa kroppen stopp. Da var jeg bare ute å gikk.. Syns det er bra du fortsatt trener og anpasser treningen! Masse lykke til videre 🙂 Jeg krysser alt jeg kan for dere. <3
Omg såg precis sista avsnittet av White collar. Omg säger jag bara bästa serien på länge. Och bebisen kommer när det kommer stressa dig inte du e en super mamma som kommer förhoppningsvis inom kort bli en super 2 barns mamma
Jag blir uppriktigt förbannad över första punkten. Vår kropp är byggd för rörelse, och det orsakar INTE missfall. Ett missfall är dessutom aldrig någons fel. Det är så otroligt tråkigt att människor har sånt behov av att skuldbelägga folk, speciellt när de inte har något som helst stöd i det de säger. Nej usch.
Ta hand om dig Paula, låt inte andra projicera sina egna otillräckligheter och låga självkänslor på dig!
Hej Paula, jag ber så hemskt mkt om ursäkt. Jag visste inte att det skulle Påverka dig negativt om det jag jag skrev om träning, jag var en utav de som skrev att du kan ändra om och kanske träna mindre hårt. Vill inte få folk att vara ledsna pga mig så jag ber om ursäkt. Menade bara väl egentligen. Tror många andra ville det oxå.
Jag tror absolut inte att det är farligt att teöna när man är gravid, MEn tränar du Bicepsen så anstränger du mer än bara just den muskeln. 😉 Annars hade du inte haft så fin hållning, eller extremt lätta vikter.
Jag uppfattade inte att folk menade något illa när de skrev att man bör ta det lugnt, det kom ju en artikel för bara någon vecka sedan med antydningar/kopplingar mellan hård träning och gravidiet. Och det dör med att ta för varma bad eller gå på spinning när man är gravid. I och med att kroppsvärmen inne i kroppen kan bli för hög.
Jag tänker mer, eller drog en dum slutsats, att det kanske var det som folk hade läst och syftade på.
Åhh ni måste se suits, tror ni hade Älskat den om ni gillar white collar! Det är samma typ av serie som white collar men Suits har lite vassare dialoger och (enligt mig) bättre skådisar! Suits finns också på Netflix så snälla ge första avsnittet En chans, ni kommer vara fast efter det! 😀 Du måste berätta vad du tyckte om den sen också om du ser den! <3
Hej Paula!
Tänk vad ironiskt att jag och min mamma precis diskuterade detta angående träning och graviditet. Hon är utbildad barnmorska och jag vet att hon många gånger nämnt att efter ett missfall måste man låta kroppen vila sig innan man försöker igen. Vet att min kusin pratade mycket med min mamma när hon försökte skaffa barn. Efter första missfallet tog det ungefär två månader innan hon blev gravid igen, och fick ett till missfall på det. Mamma rådde henne att vänta i alla fall sex månader och idag har hon fått en liten dotter 🙂
Tvivlar knte på att du kommer få en till liten bebis, kom bara ihåg att låta kroppen vila:) och då menar jag absolut inte ifrån träning!:)
Lycka till <3
Har själv varit med om tidigt missfall. Då fick jag veta att det var bra att ha en mens efter missfallet innan man försökte igen. Om det fanns något kvar efter missfallet så skulle det rensas ur i och med mensen bland annat. Vet inte alls om det stämmer men det var vad jag fick höra då. Men det känns ju klokt ändå, kroppen kan behöva återhämta sig. Jag väntade en mens och blev sedan gravid igen och då gick allt bra.
Hej. Tror ingen menar något illa med träningen men man ska ju inte lyfta tunga saker under graviditeten. Och det handlar inte om att du ska bli en soffpotatis men är det inte värt att kanske skippa träningen tills riskperioden är över?
Vad tråkigt att du läser kommentarerna på det sättet (som att man vill såra dig genom att skuldbelägga dig). Att saker man som läsare skriver kan misstolkas/tydas på olika sätt är en av anledningarna till att jag inte kommer att skriva så mycket kommentarer i fortsättningen. Det blir ju bara pannkaka av allt!
Jag kan förklara varför jag skrev min kommentar till dig angående träning och missfall. Inlägget precis innan du berättar om ditt missfall handlar om att du tränar och det ser verkligen ut som att du gör slut på din kropp. Jag tror många gjorde den kopplingen. Kanske lite otur att du gjorde ett inlägg om träning innan. Som du beskriver nu har du ju verkligen tänkt på detta själv, skött din graviditet med ansvar och du vet om att du har fått missfall av någon okänd anledning.
Jag tror att alla som kommenterade detta verkligen vill att du ska få en bebis till och kommentarerna skrevs för att hjälpa.
Som mångaaaa kommenterat så är de sant, jag skrev inget.. Men tänkte. Utan att beskylla dig så va de min tanke med. Utan att veta om de stämmer eller inte. Jag vet däremot att ja fick sluta rida väldigt tidigt (om man kan jämföra de) och träna för hårt och sluta cykla lite senare.. De va mitt tips efter mitt missfall av en bm. Tror många ”hört” det och bara vill hjälpa till av sina tips. Alltså inte ngn mot dig eller beskylla. Tråkigt du tar det så.
FAST vet du! Man får visst träna när man är gravid. Visst, det kanske inte är världsta bäst att dra igång en stenhård träning om man aldrig tränat tidigare under sitt liv när man blir gravid, men att träna när man är gravid är bra för kroppen. Kroppen behöver kondition och det är bra att man stärker kroppen eftersom man har några tunga månader framför sig.
IDIOTER är dom ska påstå att du gjort något fel med att träna och att det blev resultatet av det.
OCH eftersom du tränat i över ett år så har missfallen ingenting med din träning att göra. Det fattar varje sund människa.
Min personliga tanke ang missfall är att det kroppens egna sätt att ta hand om något som inte riktigt är som det ska, att någonting är fel. Men det är min åsikt.
Jag tycker du är otroligt stark som vågar dela med dig av detta och jag tycker det är otroligt bra att du står upp mot dessa puckon som försöker lägga över en skuld på dig.
En massa kramar till dig, din man och er dotter! Ett syskon kommer när det är dags, känn ingen stress 😉
Johanna???? Va försöker du med? Har NÅGON sagt att de ät hennes fel! Du är själv ett pucko som ska leka hjälte! Jag sa av MIN erfarenhet vad en bm sagt till mig! Hur din får man va!? Skrev ngn att ” PAULA DE ÄR DITT FEL” ! NEJ!!!!! Eller har ja missat de ??
Jag tycker verkligen som många andra, att det som kommenterades var av ALL välmening från dina läsare. Det är synd att det kanske inte gick fram till dig på det sättet.
Lycka till, det kommer gå fint.
Hej!
Jag har dåliga matvanor, sömnsvårigheter, rökare och motionerar aldrig.
Är oplanerat gravid i vecka 8..
Tror knappast dina missfall har att göra med träning..
Hej Paula!
Angående träning och missfall så förstår jag inte ett dugg hur folk kopplar ihop det… Det finns väl inget som säger att träning kan orsaka missfall?
Jag styrketränade i princip som vanligt, styrka, crossfit, yoga osv (inga ytliga magmuskler efter v25) t.o.m v36, sen fick jag för mkt sammandragningar…:/
Min BM sa att det är värre att INTE träna än att träna när man är gravid så dedär är precis som du säger lata soffpotatisar som inte har koll…
Kram!
Hej Paula! Jag ber om ursäkt om jag gjorde dig ledsen/ arg. Självklart menade jag inte att det var ditt fel. Även fast detlåter som det. Jag har ingen koll på hur du tränar och när du berättar hur du tränar så känner jag mig bara dum. Jag känner dig inte men du verkar vara en as grym människa och mamma! Jag önskar er all lycka verkligen!