I lördagskväll fick jag lite panik. Veckan var redan förbi och jag hade inte hunnit springa på min mil. Innan barnens middag gav jag mig ut i ett nytt spår och tänkte att fem km inte skulle vara några problem. Det gick sååååååå dåligt.
Jag var otaggad. Jag kände mig stressad för att barnen fort var vakna och inte hade fått i sig middag än. Jag hittade alla möjliga anledningar till att det skulle gå dåligt och jag kom inte ifrån min inställning. Det var riktigt tungt och jag ville stanna precis hela tiden. Jag stannade och sparkade i marken för att jag inte ville. Problemet var att jag var mitt ute i skogen så jag var tvungen att ta mig runt slingan för att komma hem. Fem km senare var jag hemma och ändå nöjd för att jag tog mig ut.
Söndagens löpning gjorde jag som jag brukade och väntade med löpningen tills alla sov. Tills allt var klart och jag bara var min egen för ett par timmar. Jag ville inte springa i skogen igen utan tog en annan runda. Gårdagens skitrunda använde jag som motivation och jag hade helt enkelt en helt annan inställning. Denna gång svävade jag fram och jag stannade inte en enda gång men det allra viktigaste var att jag kände att jag hade roligt igen i löpningen.
Så min mil sprangs in i helgen och nu ser jag fram emot en eller två dagar med styrketräning. Nu vill jag lyfta tungt och flåsa på något annat sätt men senast onsdag ska jag börja springa in min mil för denna vecka. Tills dess kör jag pass ur ”Superkroppen” med Hugo som coach. Bästa boken, den är så enkel att bläddra i och hjälper mig att få min träning att bli gjord. Du kan beställa din bok här.
Va grym du är Paula och vilken snygg kropp du har fått! Har dålig kondition men börjar få bättre efter att ha gjort många pass ifrån Hugos bok, super roliga pass och bra pepp! Roligt att du delar med dig av din löpningen, blir lite motiverad till att börja löpa 1 mil per vecka. Tack för din inspiration!
Känner igen det där, sist jag var ute och sprang var det såååå tungt att jag bara ville ge upp. Men så är det ibland, bara att gå på det igen! ?
Åh men så där är det ju – vissa dagar ska man bara igenom och sen kan man använda dem som motivatorer till ett annat pass om blir helt annorlunda. Great work. Jag tycker det är orättvist mot träningen att ha som förväntan på den att den alltid, prick alltid, ska vara rolig. Ingen annan grej i livet är ju typ jämt härlig? När jag har ett fall av omotivation så brukar jag neutralisera det med att träningen bara ska göras, att jag inte ska tänka så mycket utan ha den som tandborstning, typ. Ett annat knep när det verkligen tar emot att ge sig ut är tanken ” jag ger det tio minuter”, oftast har man ändrat sig av de där inledande tio, om nu det svåra var att byta om och faktiskt komma iväg. Så kul att se din träning är en del av bloggen nu! peppande!
Hej Paula! Vet inte hur man kommer i kontakt med dig så testar att skriva här.
Älskar dig blogg förövrigt och läser den dagligen!
Jag är gravid i v19 nu och har MASSA funderingar, undrar om du skulle kunna skriva ett inlägg om detta!
Om vilken första barnvagn du kan rekommendera, modell, prisklass osv.
Viktigaste sakerna och kläderna för bebisen att ha hemma innan födsel.
Vad man ska ha med till BB, viktigt och onödigt?
Även om du har några tips, känner mig väldigt snurrig då allt detta är super nytt för mig.
Hade verkligen blivit glad om du kunde svara på detta!
Kram Alexandra