När jag fick min mens så berättade jag inte det för min mamma – jag tyckte att det var pinsamt. Jag slog mig hellre med en hammare på fingrarna än att gå till butiken för att köpa tamponger eller bindor – det var pinsamt. Tänk om personen i kassan förstod att de var till mig?
I samarbete med o.b.® vill jag dela med mig av kunskap som jag har fått via dom till dig. Idag pratar man ofta om tamponger i färg, istället för storlek. Jag är en sån ”blåförpackningstjej” när det gäller min lingonvecka! Detta är inte det ultimata, för mensen kan variera från dag till dag och olika tamponger absorberar olika mycket vätska. Därför är det bra att blanda olika tampongstorlekar. Därför utmanar jag dig till att använda olika tamponger under dagarna då du blöder. Om du använder tamponger från o.b.® ser du på förpackningen hur stor absorbtionsförmåga tampongen har (det är det vi kallar ”storlek”). De olika tampongerna har dels olika färg, dels droppar. Våga testa ”super”, våga testa ”mini” och känn efter vilken tampongstorlek som känns bäst olika dagar. För de flesta behövs en mindre tampong i början och slutet.
Det jag ska göra är att öppna mina förpackningar och blanda alla i en låda. Gör det du med vettja.
Vi påverkas inte bara av vår mens under dagarna när vi blöder utan under hela menscykeln. Detta kan påverka hur pigg man är och vilken träning som känns bra till exempel. Vi är olika och har olika förutsättningar, likaså med just mensen.
Kampanjen ”Colour your period” handlar om att acceptera olikheter och att vi ska må bra på vårt sätt. Sätta sin egen färg på tillvaron helt enkelt! O.b. ® är också sponsor till loppet ”The Color Run Night”. Jag ska springa loppet och fira olikheter. Jag kommer att springa med ett team på 10 personer och jag vill ha med just dig!
Jag har fem platser att dela med mig av, och dessa platser kan du tävla om (värde på biljetten: 410 kr). Nedan i kommentarsfältet vill jag bara ha en motivering till varför du ska vinna, en mailadress som jag kan nå dig på och ditt namn på Facebook (vi kommer att kommunicera på FB).
Kort info om loppet:
- 17 september
- 5 km
- Vi ses klockan 17
- Starten är vid Globenområdet
Jag drar vinnarna på måndag och så springer vi tillsammans som G I R L P O W E R =)
Det där har jag inte ens tänkt på att man behöver variera. Tack för det. 🙂
Efter förlossningen har jag tränat ihjäl mig men fortfarande inte fått ihop min magdelning. träning har varit en större del av mitt luv, sedan jag började med Taekwondo på elit nivå, som ung. Nu känner jag att träningen är min tid för mig själv. Då barn blir hemma med pappa och jag får ta mig en runda med musik i öronen och utveckla mina tankar kring (läs:vad jag nu känner för). Det är enkelt att man tränar och tappt motivationen efter ett tag och DÅ känner jag att Color Run är en grym morot till att hålla träningarna igång samt att man får göra det man älskar i ett sådant coolt event! Color Run åvore så nice!
Efter förlossningen har jag tränat ihjäl mig men fortfarande inte fått ihop min magdelning. träning har varit en större del av mitt luv, sedan jag började med Taekwondo på elit nivå, som ung. Nu känner jag att träningen är min tid för mig själv. Då barn blir hemma med pappa och jag får ta mig en runda med musik i öronen och utveckla mina tankar kring (läs:vad jag nu känner för). Det är enkelt att man tränar och tappt motivationen efter ett tag och DÅ känner jag att Color Run är en grym morot till att hålla träningarna igång samt att man får göra det man älskar i ett sådant coolt event! Color Run vore så nice!
Hej! Jag och min vän har pratat länge om att springa ett lopp
ihop. Nu, ett halvår efter att hon blev mamma, så hade det varit så
himla kul att bjuda med henne på något sånt här!
Om det skulle bli aktuellt så är mitt namn på fb: Marina Rosenstiel
Hoppas du har haft en fin helg!
Paula! Att få springa tillsammans med er skulle vara jätte roligt, jag har precis fått upp ett öga för löpning och tänker precis som dig ”en mil i veckan” ! Känslan efteråt är svår att klå. Förra året sprang jag även detta lopp och det skulle vara så kul att få uppleva det igen, MED ER =)
Hej Paula! Rebecka heter jag och är 22år. I november har jag prövning inför polisutbildningen, så att träna är något jag gör väldigt ofta. Jag tränar thaiboxning fyra till fem gånger i veckan och jag tränar även spinning. När jag var yngre brukade jag springa lopp med min mamma, Vi sprang vårruset och tjejmilen flera gånger tillsammans. Skulle vara väldigt roligt att få springa detta lopp med dig och ditt lag och att stödja kampanjen ”colour your period”.
Jag minns när jag var liten ville jag alltid att min första mens skulle komma, jag brukade gå på toaletten och måla röd färg på toalettpappret och sedan visa mamma och sa att jag hade fått mens :’) Jag fick min mens när jag gick i sexan och det berättade jag till en kompis som sedan berättade det vidare till andra tjejer i min klass.. Det var mycket skitsnack bakom min rygg om att jag hade fått min mens så himla tidigt tyckte de och jag mådde väldigt dåligt över det och skämdes över att dom visste om att jag hade fått mens. Men nu vet man ju att mens är något naturligt alla kvinnor får! Känner att den här kommentaren blev väldigt lång nu men hoppas i alla fall att jag får vara med i ditt team 😀 Rebecka Alvarez Muñoz heter jag på facebook.
Jag vill var så fräck att jag vinner en plats till mig själv och till min bästa vän Lovan. Vi bor nästan 100 mil (98,7) från varandra idag och jag tror du förstår svårigheten i att träffas då. Vi träffades när vi började på samma folkhögskola, två just då väldigt vilsna människor, och vi drogs till varandra som två magneter. Vi tränade tillsammans fem dagar i veckan och det blev vårt sätt att hantera jobbiga grejer det året. Ut med skit och in med endorfiner. Så att få springa det här loppet tillsammans med henne skulle vara så underbart. Att få träffas efter nästan ett år utan att ha haft den möjligheten, och på ett sånt här event, det skulle bara vara så fantastiskt! Dessutom vet jag att hon inte läser bloggar så detta skulle verkligen bli den bästa överraskningen jag kan komma på till henne.
Jag finns på [email protected] och här är en länk till min Facebook; https://www.facebook.com/isabelAndersson92
De skulle bra grymt kul å vinna å få springs med dig och alla andra i alla vackra färger !
När jag själv var ung blödde jag som en flod. Jag hade den tjockaste tampongen plugga nattbinda men fick ändå byta nästan en gång i timmen. Jag grät varje dag i sju dagar varje månad i flera år. Blev så mobbad. Men jag stod upp för mig själv och kämpade och jagvill som du visa tjejer att alla är vi olika, alla Har vi mens olika. Idag har jag bara trosskydd vid kvinnoveckan. Livet ändras!
Du är grym ??
Jag vill gärna springa med dig och teamet för att komma på bättre tankar. Är en tung tid nu, min bror gick bort för 4 veckor sen helt oväntat och jag försöker att aktivera mig med träning igen som jag gjorde innan för att tänka på annat, men det går trögt. Skulle betyda mycket för mig att få springa med er och få tänka på annat och känna lite glädje! Hoppas hoppas hoppas! Kram A
Hej jag har en fråga till dina läsare angående KK-förhållande från Tinder. Har bara träffat tre från tinder men denna har jag fortf kontakt med.
I april träffade jag en kille via Tinder. Vi sågs 2-3 gånger sov tillsammans direkt och hade sex andra gången. Vi båda var ganska snabba med att vi inte riktigt klickade och det inte blir nå mer än såhär men att vi kunde ses ändå.
Vi höll kontakt pratade online och i telefon nån gång per vecka. Men sen datade han en annan och tyckte såklart inte det var lämpligt att vi sågs för sex då. Men efter att de lagt ner sitt nån månad senare har vi tagit upp kontakten och kan prata telefon nån gång i veckan och ses typ varannan vecka.
Vi bor i olika städer så i somras var han hos mig en dag och vi var ute och åt och turistade i min stad. Annars är jag oftast hos honom och då blir det att vi typ tränar/äter och kikar film därefter sover över och har sex. Det lite udda i det hela är att vi kan diskutera varandras Tinderprofiler och ge tips och även berätta för varann om man varit/ska på date med nån därifrån.
Min fråga är hur är reglerna generellt i såna här förhållanden? Vi bor i olika städer så känns som att åker man dit är det givet att man sover kvar och att man umgås lite och inte bara har sex och skiljs åt. Är det okej?
Jag kan känna mig lite dum som åker en timme enkel resa för något som inte är ett förhållande. Samtidigt tycker jag att det är mysigt med lite närhet och att han är trevlig att umgås/prata med. Så länge vi båda är med pånder kanske det är ok? Hur avslutar man en kkrelation? Hur vet man när det är dags? Vad har man generellt för regler?
Känner igen mig så väl.
Underbart med loppet!
Hej Paula!
Vilken rolig tävling. Älskar att du alltid motiverar till en sund inställning, både vad gäller träning, värderingar och barn. Just mens är något jag tänkt mycket på, Då jag precis som du, tyckte att det var extremt pinsamt. Vågade berättade för mamma, men inte mina kompisar på över tre år ( var 11 år när jag fick den första gången). Uppskattar att du tar upp ämnet och hoppas på att mina framtida barn inte ska tycka att det är lika pinsamt och tabu utan snarare en självklarhet att prata mens! Girlpower hela vägen!!
Ps. Har inte fb men hoppas att jag kanske får vara med ändå=)
Hej! Jag och mina vänner pratade faktiskt om color run senast igår! Halvmaran känns alltför långt för oss, speciellt då vi har en kompis som opererat sina ben och har svårt att springa långt, därför vore color run perfekt. Då kan vi springa tillsammans (och gå, för att hon max kan springa en km i taget) och göra det som en kul grej tillsammans att ta sig igenom 🙂
Hej Paula 🙂 Mitt namn är Tiare, jag är 25 år gammal o som många andra som läser din blogg är även jag två barnsmamma o har svårt att finna tid till att träna. Men jag totalt älskar de så gör mig gärna tid till att iallafall ta några löparsteg i veckan. Jag har aldrig sprungit ett löparlopp tidigare, men jag har som mål att springa göteborgsvarvet nästa vår så jag hade sett de här loppet som ett litet litet förspel på vad som komma skall 🙂 När de gäller mensen så har jag en hormonspiral nu så jag har inte haft mens på snart ett år, vilket är lite skönt om jag ska vara helt ärlig haha, men när jag hade den så använde jag mig av både blå och rosa av anledningen du skrev att de va lite i början och slut o då skav de bara av att ha den rosa hela tiden.
Den största anledningen till att jag vill vinna är att jag inspireras av dig Paula, du verkar vara så glad, omtänkssam o kärleksfull speciellt när de gäller eran stora familj. Båda mina föräldrar är från chile så jag känner igen mycket i de du och Hugo skriver om när de gäller era familjer. Familjen är allt!
Hoppas att du tycker att min motivation räcker till att få vara med. Ta hand om dig och så håller jag tummarna på att vi ses om några dagar 🙂
Vänliga hälsningar Tiare
Facebook: Tiare Canelo
Jag skulle jätte gärna vilja springa loppet och sprida girlpower tillsammans med ett härligt tjejgäng. Jag har för första gången i mitt liv hållt i gång löpningen under hela sommaren vilket jag är så stolt över, skulle vara pricken över i:t att få avsluta säsongen med att stå på startlinjen på color run,
Jag har länge längtat efter ett tillfälle där man som tjej kan stötta utan att behöva vara rädd för att någon ska dömma. Jag har tyvärr haft oturen där jag ganska så ständigt stött på människor som skälper istället för hjälper, och jag skulle bli så glad om jag fick bli peppad samtidigt som jag peppar andra! Vilken kick det skulle vara! Det var väldigt längesen jah gjorde något roligt, och eftersom du är en så aktiv person Paula så tror jag utan tvekan att du inspirerar oss alla till att köra gärnet. Anna Shoushi heter jag på facebook. PUSS
Jag är också helt frälst av menskoppen ?. Men O.B i all ära! Jag var en riktig rosa ”tamponganvändare” när jag hade det. Mest för att rosa var min favvofärg haha. Så kunde man ha dom längre än den blå ?
Senaste tiden har jag verkligen haft för mycket i mitt liv. Mycket känslor och tankar. Träningen har hamnat på sidan, och jag saknar den. Så mycket.
Det skulle vara en kick start för mig och få springa i det här loppet med dig och alla andra! Jag är en färg människa, har alla känslor i världen, jag är mänsklig precis som alla andra. Att få springa det här loppet skulle vara frihet för mig, jag tror jag skulle känna en lättnad. Jag och färg, vi hör ihop. Jag älskar färgen grön , det är glädje för mig.
Kram!
Menskopp har revolutionerat mitt liv. Aldrig mer känna sig ofräsch, glömma köpa tamponger, glömma en tampong i för länge… listan kan göras lång. Min menskopp är den käraste ägodel jag har (i nivå med dator typ) och jag blir numera nästan provocerad när jag ser reklam för tamponger! Testa Paula!
Hej!
Jag skulle bli så glad om jag fick springa det här loppet!! Jag studerar för tillfället till lärare och trivs jättebra.
Mina två favoritfärger har alltid vart rosa och grönt. Rosa för prinsessor och grönt för naturen ? Jag har ingen motivering till att jag skulle förjäna det mer än någon annan, men skulle tycka det var fantastiskt roligt!!
Kram Mikaela balkevärn
Mer girlpower!! Men vad som verkligen har förändrat tiden då jag har mens är faktiskt min menskopp. Min kommer från http://www.menskopp.se tillverkad i Sverige, storleksgaranti, påverkar inte den inte miljön över huvud taget och kan sitta i upp till 12 timmar. Frihet på riktigt! ??
Jag liksom många andra är två-barnsmamma och försöker göra allt för att hinna unna sig tid till att träna och göra aktivitet som jag tycker är roligt. Som alltid väljer jag bort mig själv före allt annat för att det blir bäst så. Nu känner jag verkligen starkt för att vilja uppleva detta lopp, tillsammans med dig och andra fantastiska girls och ha riktigt kul och bara fokusera på mig, hur jag mår i nuet.
När det gäller mensen är den som bortblåst i och med att jag ammar och det gör att jag saknar en del av min kvinnlighet, det låter säkert konstigt men jag menar mensen har hängt med så pass länge att det är tomt nu när den inte är med mig och jag känner hur svårt det är att läsa av kroppens signaler nu när allt är upp och ner!
När lingonveckan väl är tillbaka ska jag använda tamponger mer än jag gjort tidigare, har haft för mig att bindor skulle vara mycket bättre vilket jag förstått inte stämmer dessutom är det mycket smidigar att anvönda en tampong när man är fysiskt aktiv, vilket jag ska bli mer och mer!
Jag håller tummarna att jag får hänga med i Girlpower teamet och väcka min motivation och tävlingshjärna igen!
/ Madeleine
Madeleine. [email protected]
FB: Madeleine Ousipov
Jag är ingen löpare men att springa ger mig energi och känslan av att jag har gjort något bra för min kropp är oslagbar. Jag gillar att utmana mig själv för mitt mål i livet är att springa 5 km utan att stanna, jag är inte där än men att få göra detta med sig Paula är en stor inspiration för mig. Jag skulle så gärna vilja detta, dels för att ha kul och dels för att peppa mig själv. Stor kram!!
Hej!!
Jag har precis flyttat till Stockholm från Finland för att studera. Eftersom jag bara bott här en månad kan det kännas tungt ibland att vara så långt ifrån min familj och mina vänner, Jag känner att jag för varje dag som går, blir jag mer bekvämare att bo ”så långt borta” för jag träffar nya människor och lär mig samtidigt en massa om mig själv, men det kräver att jag pushar mig själv lite extra varje dag som går. Det skulle därför vara jätte roligt att få va med i GIRLPOWER laget, utmana mig själv i en helt ny miljö och med en bunt nya männsikor!
mig når du på idasandholm(at)gmail.com
och på facebook på Ida Sandholm
Åh, det loppet hade jag velat springa – verkar himla skoj! 🙂 Men visst springs det inte i Göteborg utan bara Stockholm? 🙂
Kram <3
Hej!
Tack för exemplaret om att blanda tamponger i en ask, aldrig tänkt så! Jag är verkligen i behov av att ha olika storlekar men har i rutin haft den blåa asken hela perioden för att det är bekvämt. Ska blanda från och med nu!
Min motivering:
Det bästa med min mens är att den får mig ut i löpspåret, jag får en sån himla mensvärk och jag vet att motion hjälper. Så när jag känner mig sådär plufsig så drar jag mig ut på en runda och det hjälper varje gång, och med en tampong från ob så oroar jag mig inte för att läcka igenom. Har aldrig gjort.
Kör sista veckan med Hugos träningsprogram från boken och detta lopp skulle vara ett väldigt roligt slutprov 🙂
Elin Eriksson på Facebook
Det skulle vara så häftigt att få delta på The Color Run och få sprida girlpower!! På senare dagar har jag funnit intresse för löpningen & att få sikta på att springa lopp skulle både boosta mig och min löpning! Woop Woop ????????
Det skulle vara så häftigt att få delta på The Color Run och få sprida girlpower!! På senare dagar har jag funnit intresse för löpningen & att få sikta på att springa lopp skulle både boosta mig och min löpning! Woop Woop ???????? (Isabella Gyltman på FB)
Jag var precis som dig som liten, våga inte säga något. Usch hemskt om man tänker efter egentligen!! Köpte dock mitt gula paket för inte alls längesen då jag likt dig börjat fatta att dem blåa inte alls var så bra i slutet av veckan som i början. Bra tips!! 🙂
Sedan min farmor dog förra torsdagen så har jag haft sån ångest och svårt att andas och det som hjälper bäst mot min ångest är löpning, älskar att springa men har just nu svårt att motivera mig utan ett mål trots att jag vet att det är den bästa medicinen, därför skulle en startplats med dig vara ett mål för att hjälpa mig komma igen igen!
Vill göra något crazy ! Ta mig härifrån , ifrån vardagen , ifrån tryggheten där jag är fast. Jag är för feg. Behöver en knuff ut i livet och våga leva det med min fantastiska och underbara familj. Ett rakarbajsar start som denna skulle vara en utmaning men förhoppningsvis ge mig glädje. Därför skulle jag vilja vinna denna plats.
[email protected]
Linn jonsson på FB
En rakarbajsar start är kanske det ända som behövs , vem vet .
Jag vill gärna vinna en plats i laget! Behöver en extra bost för att inte tappa spring-peppen som jag haft under sommaren. Kvällarna blir mörkare och jag skulle verkligen behöva en explosion av färg, träningsglädje och ett grymt tjejlag ? (Maja Nilsson på Facebook)
Jag vill vara med i lag GIRLPOWER ?? älskar att träna och ge av min positiva energi ? Jag vill vara med och kämpa oss i mål ?????? hejja hejja hejja hoppas på en plats ? Team GIRLPOWER ??
Christine Henesand-Palm på fb ?
Vilken bra idé!
Ikväll testade jag förresten den där ”pyramid-intervallen” du skrev om för en vecka sedan eller två. Har varit superförkyld så det blev ett tungt pass, förlängde den dock och körde den två omgångar. Sjukt jobbigt! 😉 haha
AAAH jag hade så himla mycket problem med mensen när jag var yngre, man tyckte det var så pinsamt. Men det mest pinsamma var att jag var sist ut i mitt kompisgäng med att få mens och det blev jag retad för. Därför vill jag springa, jag blev lite utsatt och utpekad just för att jag ännu inte hade fått min mens än. Idag har min yngsta syster samma problem och jag säger till henne att var glad, för mensen kommer Du sen att dras med hela livet. Hemsk att man ska göra en sådan grej av det som egentligen är det mest naturliga som finns.. Jag vill iallafall gärna springa loppet med dig och stötta olikheter!
På Facebook heter jag carolina herkules
Jag skulle så gärna vilja vinna en biljett då jag fick barn i vintras och har under våren och sommaren kommit igång med träningen och tycker det är såå kul!!! Varje morgon jag vaknar längtar jag efter träningen ! Spännande skulle det vara att springa colour run ?
Carolina, be din syrra kolla in tombox.se
Där får man hem sina menskydd i en Box med flera olika överraskningar varje månad:) och man kan välja mellan olika storlekar och bindor och tamponger. Så grymt! Speciellt tänker jag för din syster om hon tycker det är lite jobbigt. Detta blir då något positivt och vem skulle inte älska att få hem några olika överaskningar varje månad ihop med sina menskydd 🙂
Carolina, be din syrra kolla in tombox.se
Där får man hem sina menskydd i en Box med flera olika överraskningar varje månad:) och man kan välja mellan olika storlekar och bindor och tamponger. Så grymt! Speciellt tänker jag för din syster om hon tycker det är lite jobbigt. Detta blir då något positivt och vem skulle inte älska att få hem några olika överaskningar varje månad ihop med sina menskydd 🙂
MENSKOPP ftw. Jag säger det bara! There is no going back efter att man bytt till menskopp från tamponger och bindor. Bättre för dig, miljön och ekonomin. Dessutom behöver man inte byta lika ofta. Typ det bästa som hänt mig efter nutella. Varma hälsningar från en som är sjuukt trött på tamponger.
Jag älskar att springa och skulle sprungit Color Run för ett år sen med en vän, men blev sjuk o fick ställa in! Skulle bara superkul om jag fick springa i ditt team ?
Min älskade underbara sambo Melissa borde verkligen få en plats i ditt lag! Två små underbara flickor och en egen företagare till sambo har jag att jag för första gången någonsin accepterar uttrycket ” tiden finns inte” hon vill så gärna komma tillbaka till sin träning och jag känner mig verkligen som en stor del i att hon inte har lyckats med det så nu vill jag vända på det och hjälpa henne mer en någonsin och detta vore en toppenmotivator för henne 🙂
Vill du ha världens bästa tjej & mamma i ditt lag som pga omständigheter inte fått chansen att komma tillbaka i sin träning så finns hon här hemma hos mig 🙂 hon heter Melissa Österlund på Facebook! / Robin
Läs de senaste rören om tamponger. Det är inte snällt för snippan, det är sen gammalt, men det kan ju dessutom kan vara direkt farligt. Menskopp är mycket snällare och billigare!
Hej! Jag skulle hemskt gärna vilja vinna denna plats i ditt lag. Jag har kämpat med mina mammakilon (sonen är över ett) ett tag och löpning har varit en stor del i detta. Jag älskar att träna och att få springa tillsammans med ett grymt girlpower lag skulle pusha mig att göra den bästa tiden någonsin. Att samtidigt få representera olikheter (är halv chilenare) är också något jag skulle känna otrolig stolthet i. Dessutom var jag också en sån tjej som förr skämdes över att ha mens! Men tillsammans kan vi kötta igenom detta loppet och visa att tjejer med mens kan ???. Håller alla tummar och tår!
Massa kramar Johanna Schwerin (detta är även mitt FB namn)
Jag har länge velat springa det, inte för att jag är någon löpare direkt utan för att det ser så förbaskat kul ut. Men jag tror jag mest av allt skulle vilja vinna en biljett till min vän, som har ganska mycket på gång i livet just nu, samtidigt som hennes morfar (som har varit mer som en fadersfigur) har fått cancer och inte har långt kvar. Hon skulle behöva lite glädje och pepp i livet just nu.
Ida Stridh – på Facebook. Från Eksjö
Åh vad härligt!! Hade varit så pepp att få vara med. Bra motivation till motion ju! Du verkar vara en så härlig person Paula så detta hade ju varit super att få dela med dig och alla andra! Hoppas 🙂 mvh en småbarnsmamma på 20år!
Åh jag skulle hemskt gärna vilja vinna en plats i ditt lag då jag födde barn nästan samtidigt som dig i vintras och har precis kommit igång med träning för första gången i mitt liv och det är såååå roligt så detta skulle vara en perfekt utmaning 😀
Hej Paula!
Jag är en 26årig tjej från göteborg, även jag med halva min familj från chile. Jag har nyligen upptäckt att jag faktiskt gillar att springa och jag tror att få komma upp till stockholm och springa med dig och dom andra tjejerna kommer vara en upplevelse jag sent kommer glömma. Och jag hoppas NI får känna samma! Jag tror starkt för att vi kvinnor ska stå enade, som systrar i denna värld, supporta och peppa, ta lärdom och ge råd, stärka varandra! Oavsett från vart i världen vi kommer eller vart vi står i livet! Jag skulle bli överlyckligt att få komma bort lite från plugg och jobb, och träffa nya människor med underbar energi, och ladda om med ny motiviering för att klara mitt mål: 10km innan året är slut!
Stor kram till dig!! //Nicole (NiCole på facebook)