Vad är du riktigt rädd för? Om du utmanar dina rädslor så är du riktigt modig. När du sätter dig i en situation där du riskerar att göra bort dig. Totalt.
Typ som incidenten förra veckan när jag kände mig obekväm i omklädningsrummet (Läs inlägget HÄR). Jag borde ha stått upp för min mening och för min åsikt. Då hade jag varit modig. Så för att inte misslyckas nästa gång har jag satt upp en lista för att boosta just modet:
-Ha civilkurage. Mot dig själv och mot andra. Ställ upp när andra behöver hjälp. Det ger dig garanterat en bra känsla efteråt.
-Hitta dina rädslor och utmana dom. Tycker du att det är jobbigt att prata framför stor grupp? Håll i nästa stora gruppmöte! Sätt upp tydliga mål och jobba mot att möta rädslan.
-Glöm inte bort att belöna dig själv när du har nått målen. Gick det kanske inte bra att nå delmålet? Var kompis med dig själv och försök igen.
-Dela med dig av dina rädslor till någon du litar på. Den personen kan puscha och heja på dig.
-Har du flera olika typer av to do lists? Den du tar tag i och DEN du aldrig tar tag i? Ta tag i den sista.
-Lita på dig själv– du skriver din egna historia. Visst ska den bli extraordinär?
-Öva, öva och öva! Flytta fram gränserna med små, små steg.
-Fokusera på det positiva. Är det så att du är rädd för spindlar och satt som mål att hålla/klappa i en? Är det så att du bommade det målet men kom nära? Fokusera då på att du lyckades komma nära, inte att du inte höll den i handen. Det fixar du nästa gång.
-Säg till dig själv att du är modig. Sen bara gör du det du inte vågar. Då är du riktigt modig.
Jag tror att det handlar sjukt mycket om inställningen. Inställningen till sig själv och till omgivningen. So go and be brave braveheart =)
Haha jag fick världens bästa tips när jag kände mig väldigt liten när jag skulle ha högchefsmöte en gång. Inte ens hälften så gammal som övriga 12 deltagare som dessutom var karlar, ensam tjej å de hade alla fler år i branschen än vad jag levt. Tipset var att titta på en deltagare å föreställ dig personen naken iklädd endast en blöja med napp i munnen, då blir personen mindre än dig å du känner dig tryggare. Funkar varje gång jag har ett jobbigt möte/samtal ??
Jag är så otroligt rädd för åska och blixtrar, jag vågar knappt gå ut när jag vet att det är risk för det. Jag vet att det inte är farligt, men att man ska ha respekt för det. Hur känner du inför åska och blixtrar? Många har sagt till mig att det är ett sånt skådespel, men så fort det åskar eller blixtrar så vill jag springa och gömma mig. Jag har alltid varit rädd för saker som smäller, speciellt ballonger sen jag var liten då en ballong smällde framför mitt ansikte. Men just åska och blixtrar rädslan vill jag kunna ta bort helt men vet inte hur, många som jag pratat med säger att jag ska utsätta mig för det och liksom stå och titta på när det blixtrar, men jag får panik!
Vad har hänt med podden???
Hej!
Fina tips, tack! Mycket har jag redan gjort och vågar vara rätt modig. Fortfarande är jag dock lite konflikt rädd. Att diskutera och tycka olika är inga problem tycker jag, men när den andra personen ”hoppar på” och vägrar diskussion eller ännu värre, dömer. Då har jag svårt att reagera och kommer på svaren eller argumenten först senare, jag blir osäker..
… och spindlarna, nej fy sjutton. ALDRIG klappar jag en sådan. ;-D
Har ni slutat podda???? Så jävla tråkigt i så fall:( älskade er podd!