”Vad smal du har blivit”
”Vad smal du har blivit!”.
Dag nio på kostschema och vätska har försvunnit. Första veckan var rätt så extrem. Men jag blev glad, inte för kommentaren om att jag såg smal ut. Utan för att det inte triggade.
Med ätstörningar i bagaget är jag stolt över att jag i många år har stått emot. För 10 år sen triggade ”vad smal du har blivit”. Då sattes de dumma tänket igång. ”Hur kan jag bli ännu smalare?”. Ett tag var det illa och att kräkas flera gånger om dagen var vardag. Och bekräftelsen från omgivningen var livsfarlig. Jag är tacksam för stödet hemifrån så att min onda cirkel tillslut bröts (läs mitt tidigare inlägg om ätstörningar HÄR) men en ohälsosam relation till kost,hälsa,våg och kropp hängde med länge.
Jag har klarat snart sex år på sociala medier där utseende blir granskat varje dag. Hade någon sagt till mig ”att om fem år kommer du att träna sex dagar i veckan för skojs skull och inte vågens skull” hade jag brustit ut i skratt.
Så-jag är stolt över mig själv att kommentaren idag inte triggade. Idag vet jag att jag sedan nio dagar tillbaka har ätit super rent och hälsosamt. Allt finns med i min kost och jag får dessutom i mig massor av vitaminer. Vätska försvinner, muskler byggs och fett minskar. Jag har experimenterat med min kropp tidigare men aldrig på ett bra sätt. Det är nyttigt för mig att få göra detta, det stärker mitt tänk kring att för alltid ha en hållbar relation till hälsa och kropp.
Hugos föräldrar motionerar varje dag samtidigt som dom äter och dricker gott. Det är goals att ta löpturer flera gånger i veckan när man är över 60 år. Och också mitt långsiktiga mål!
Hur har du släppt dina hjärnspöken om ätstörning? Jag förstår att det är en kamp vissa dagar, men hur motstår du? Jag har undvikit mat sedan tonåren och idag är jag 22 år. Vi kan säga att jag ätit varje dag i ett år. Min storlek på kläder har varit XS enda fram tills nu, då min storlek börjar bli S. Jag märker även att jag börjar bli mer normalviktig, men mina hjärnspöken säger varje dag att jag är tjock. Jag kommer på mig själv att hålla in magen för att jag tycker att jag är tjock, jag kommer på mig själv att tänka fula saker om mig. Jag har en underbar pojkvän som stöttar mig i detta. Jag vet att det handlar om att stå emot och vinna över sig själ. Men – hur fan då? Jag har börja träna nu och det värsta är att jag gör det till mesta del för att gå ner och kunna ha XS igen.
Tacksam för tips och idéer! Du är en underbar inspiration ?
Finaste paula ❤ blir så ledsen över att dessa kommentarer förekommer ? hur som helst så är jag tacksam över att du delade med dig om dina tidigare ätstörningar det hjälpte mig och säkert många andra som är/har varit i samma situation ❤
Ofta har jag upplevt att allting är väldigt ”perfekt” / ser perfekt ut i influencer världen men när du och även andra stora influencers delar med er av såna personliga saker, känner jag mig inte lika ensam i situationen. Det visar också att ingen är perfekt och att vi alla har våra saker att dras med. ❤
Glömde det viktigaste med min kommentar: Du är en sann inspiration ❤ älskar din blogg ?
Älskar såna här ärliga inlägg <3 Blir också triggad när människor pratar om smalhet. Har jobbat så mycket på att inte definiera mig själv utifrån min smalhet utan för att jag känner mig starkare varje dag och mer hälsosam. Min motivation till att äta hälsosamt är att jag vill leva och vara frisk länge och tycker fortfarande att det är jobbigt att påminnas om att andra bedömer min kropp utifrån andra mått
Hej Paula! Ville bara säga att jag älskar din blogg och inspireras så mycket av dig❤️ Förresten hur gick det med dina stickningar och domningar i händer, försvann det? Kram!
Kan ge allt jag äger och har på att ditt högsta mål är att bli SLANK och vältränad. Men snälla vän, du blev som många andra bred i formen efter graviditet, varför inte acceptera det? Du kan fortsätta hitta på orsaker i all oändlighet, som tex. att denna viktnedgång är bra för dig eftersom du upptäckt att du inte triggas ytterligare. Men är det inte lätt att påstå det så länge vikten faller och magen känns plattare? Men vad händer sen ifall du märker att det inte går längre eller att du inte orkar uppehålla det?
Fundera vad du säljer till dina läsare och sök hjälp ifall det behövs.
Allt gott!
”Skön” kommentar. Den hade varit skönare om den inte var anonym…
Wow! Hej troll! Lite bitter kanske?
Besatthet och orealistiska mål är något jag ser nästan varje dag på mitt gym. Jag jobbar mycket psykologi med mina kunder och det är inte alltid lätt. Här på Mallorca finns även en stor blandning av kulturer och alla verkar ha olika ideal. Härligt att du lyckats hitta en sann träningsglädje och även en viktnedgång utan att trigga igång gamla tankebanor, hejja hejja.
Ibland tror jag tyvärr nästan att folk säger så för att de tror det är det man vill höra! Tyvärr är det ju inte alltid det. Att vara smal är inte det viktigaste, man ska sträva efter att vara hälsosam och att må bra med sig själv! Kram
Folk är för besatta av vikt. Hör hellre att jag ser ut att må bra, det är en komplimang, och att jag ser lycklig o avslappnad ut!