Imorse så gjorde jag en body scan för första gången i mitt liv, någon annan som gjort det? Jag är i mål och ville veta vad jag har åstadkommit. Jag satte mig, vad jag tolkade det som en rymdraket. På fem minuter var det klart.
Hugo: Hur gick det?
Paula: Från och med nu kan du kalla mig Pulkan elitidrottaren.
Hugo: Du är grym babe
Mina värden är alltså som en elit idrottare. Kan vi alltså diskutera att jag, som har hatat allt som har med träning att göra i hela mitt liv fått dessa värden som två barns mamma?
Det har varit roligt. Det har varit tufft men om jag kan- kan alla. Och det säger jag pga min bakgrund. Som sagt, har aldrig tränat aktivt tidigare men något som började som ett måste blev en livsstil. Det är aldrig försent att börja och jag är tacksam för alla som har varit med och inspirerat mig.
Hugo- tack för att dina intressen också blivit mina
Pischa- tack för att du gett mig ett till hem i wörkout
Kalle- tack för alla svettiga timmar. Tack för ditt tålamod med mig och för all din kunskap. Du har varit världens mest pedagogiska pt under de senaste året
Nu klappar jag mig själv på axeln och berömmer mig själv för min egna prestation. Det har varit en utvecklande resa för mitt egna pannben. Jag vilar fortfarande efter bröllopet men sätter redan nu nya mål för träningen i huvudet. Under hösten ska mukkler fortsätta att byggas!
//Elit-Pulkan
Herregud! Nu får folk ge sig. Alla förstår hur du menar, det är svårare att komma iväg längre perioder för träning varje dag men alla kan träna i sin vardag om man verkligen vill. Skillnaden om man ska vara noga är ”Alla kan om dom prioriterar det”. Ignorera alla kommentarer som ifrågasätter just detta inlägget. Låter endast som ursäkter.
Alltså hur fan orkar ni som måste lägga en kommentar om något i vad hon än skriver. Låt henne glädjas och ta av er era offerkoftor. Håller ni inte med så behöver ni inte dela med er om det i varje inlägg hon gör. Hon är också en människa: glöm inte det. Hon behlver inte läxas upp av er. Ingen har bett er.
Så grym du är!!?? Imponerande och vilken inspiration för andra. Fortsätt köra ditt race i allt du gör. Fan nästan så jag känner mig stolt när jag inte har något med det att göra och själv är världens lataste ? men är stolt över att följa din vardag och hållt tummarna för att allt ska gå vägen för dig och din familj. ??
Bra jobbat!
Jag är i för sig föräldraledig men går gärna upp tidigare än barnen o kör ett pass eller så kör jag efter middagen så får barnen egentid med pappa??
Fyfaaan så GRYM du är!!!!!
Vart gick du och vad kostade det? 🙂 Vill göra det jag med, men det är svårt att hitta ett pålitligt ställe tycker jag (som inte är svindyrt heller haha)… 🙂
Emelie: Gick till Ylab, kostade 490 kr ?
Du är skit grym.
Fast jag tror inte att alla kan som du skriver, både du och Hugo har möjlighet att träna dagtid medans barnen är på förskolan. Ni styr över era dagar lite som ni vill. Ni har alltså möjlighet att båda två träna varje dag, minst ett pass. De flesta har ju faktiskt ett 7-16 jobb och därefter är det rodd med barnen, middag, läggning osv osv. Tror inte många får till ett pass om dagen då, ffa inte båda föräldrarna, om man inte vill ha sena kvällar och ännu tidiga mornar vill säga. Tror att fler hade tränat mer om man hade som ni, möjlighet att träna över hela dygnet inte bara mellan 16 och 22 då även allt annat i hushållet ska hinnas med.
Sen har verkligen inte alla möjlighet att ta hjälp av en Pt. Det kostar sjukt mycket pengar som många småbarnsförälder inte har på samma sätt som ni. Så jag tror inte på det att ”kan jag så kan alla” iof tänkte ju du på din bakgrund då och ja tänker man på det viset håller jag med men inte när det gäller tiden och ekonomin för det.
Håller med, både tidsmässigt och ekonomiskt men också att det finns många som lever med sjukdomar som hindrar. Nej alla kan faktiskt inte. Man kan vilja och man kan kämpa och komma långt, men det är ändå inte alla som kan nå så långt, varken mentalt eller fysiskt. Jag tycker man ska vara lite försiktig med att säga kan jag kan alla. Alla har så enormt olika förutsättningar. Med det menar jag inte att förminska paulas prestationer för det är ett sjuuuukt starkt och bra jobb du har lagt ner och du har all rätt att vara stolt, nöjd och imponerad av dina resultat! Du är grym!
Oh yeeeeez, jo det kan man.
Jag är ensamstående på i princip heltid till två barn (2&6 år), har dessutom en hund och en ekonomi som suger röv=ingen pt.
Vad jag däremot har är 30 minuter varje dag, en 8 kgs kettlebell och ett hantelset ifrån Rusta upp till 20 kg.
Jag tränar 4-8 pass per vecka, väldigt få är längre än 30 minuter och lika många sker hemma som i crossfit-boxen.
Jag är i en strålande form, året om för att jag prioriterar rätt (för mig) saker och äter en till största delen hälsosam men ändå vanlig kost.
Så jo; alla kan oavsett förutsättningar om man bara vill.
Jag håller med jag också, som ensamstående förälder är dessutom ännu svårare att få ihop tid till att kunna träna. Minns att när dottern var yngre fanns det inte ett enda gym som tillät mig ta med henne här i stan. Det gjorde det helt omöjligt för mig att få ihop tid till att komma i väg, då jag inte kunde träna efter skola/jobb då hon alltid var med mig. Under en termin i skolan hade jag håltimme i mitt schema och det var första gången någonsin jag faktiskt kunde komma i väg. När schemat ändrades var jag tillbaka på ruta ett igen utan möjlighet till träning på någon form av gym, och ekonomi som ensamstående gav inte heller möjlighet att investera i någon PT.
I dag är dottern äldre och klarar sig mer och mer på egen hand, och jag kan på så vis lämna henne hemma någon timme och komma i väg till gymmet själv. I dag tillåter även hennes ålder mig att faktiskt ta med henne (och t o m träna tillsammas med henne) på vissa gym i stan. Men problemen för de som är ensamstående, inte har möjlighet att lämna bort och komma ifrån någon timme kvarstår. Kanske är det skillnad beroende på vilken stad man bor i och vilka regler gym i respektive stad har. Men i Norrköping finns problemen kvar på många håll och utöver det finns alltid den ekonomiska faktorn som 9 av 10 gånger är tuffare när man är ensamstående.
Så nej, jag tror inte alla riktigt kan bara man vill. Vi har helt enkelt alla så olika förutsättningar, även om jag önska så att alla faktiskt skulle ha möjligheten att ta tid för sig själv att kunna träna. Som tur är finns det vissa saker som barnvagnspromenader, möjligheten att kunna cykla längre sträckor (när barnet är tillräckligt stort för att kunna sitta) och övningar man kan göra hemma med enklare utrustning. Det ger kanske inte riktigt samma resultat och jag tvivlar lite på om man kan nå elit resultat av detta, men det är en början i alla fall och mycket för oss ensamstående som inte får ihop träningen alls annars.
Precis vad jag tänkte. Jag har varken tiden eller ekonomin som ”vanlig” arbetare och hushåll, barn samt trädgård på fritiden att sköta. Sen har man andra åtaganden som och tider som skall passas. Jag är glad om jag hinner träna på helger och kanske en gång i veckan efter jobbet när allt är klart hemma. Personen jag lever ihop med arbetar eftermiddagspass nästan alltid i veckan så… Nej alla kan inte även om de vill
Du är en grym förebild! ???
Så himla grymt!!! Du är så inspirerande på alla sätt??????
Jag tycker du är skitcool och verkligen jätteduktig, det är inte det. Men jag tolkar din text som att ”kan jag som är 2-barnsmamma åstadkomma detta, kan vem som helst det”. Och så är det inte om man har ett svensson-jobb måndag till fredag. Jag får ihop ett, max två pass i veckan eftersom min man också vill träna. Alla, eller de flesta, har inte den förmånen att kunna träna dagtid när ens barn är på förskolan. Vi får ta det på kvällarna. Hur stora är mina chanser då att få värden som en elitidrottare? ? alltså det är ingen dryg fråga. Jag vill verkligen träna mera men jag vet inte hur det ska gå till? Eller hur ska jag lägga upp min träning för att ”avancera”? ?
Vi har också småbarn och jag får ihop 4-5 pass i veckan. Även min sambo. Så de går, vi prioriterar bort annat bara. Lagar storkok på söndagar för att spara tid i veckan. Han jobbar 7-4. Jag jobbar samt pluggar heltid. Det går om man vill.
Håller med. Tycker dina resultat är fantastiska och är grymt imponerad men har så svårt för ”kan jag kan alla” mentaliteten. Alla har så otroligt olika förutsättningar i livet. Hur som haver.. Heja Pulkan!!
Det går! Vi har två barn, en ettårig och en tvååring. Både jag och min sambo vill träna. Jag tränar kl 04.50 varje morgon och han 20.00 varje kväll. Vi båda jobbar heltid ”kontorstider”, 07-15.30 isch varje dag. Så jag tycker det absolut är möjligt om man är redo att vara flexibel ?
Jag har också 2 barn, hus bil o heltids jobb plus en hund! Prioritering! När barnen somnat 20 så kan man 1 välja soffan eller 2 bra av ett pass på 30 min duscha sen mysa i soffan innan sängen kallar! O vips så kan du få ihop 4-5 pass i veckan! Övning ger färdighet o visst vi ”dödliga” med Svensson jobb kanske inte kan välja gym under förskoletid eller på ”övriga” timmar men de är ändå prioritering. Jag prioriterade inte heller träning förr, men 30 min varje dag är inga problem att tillsätta till träning ?????♀️
Går att träna och ”flexa” när barnen är små, men jag som har två bar som tränar ca 2 träningspass var varje vecka, med matcher på helger osv har inte den möjligheten heller. Och nej, kom för fan inte med förslaget om att hag ska träna när mina barn gör det. Mina barn behöver mig närvarande då det är motorsport bland annat.
Det är jättebra av alla er som tränar 30 min hemma med kettlebell osv, men många har kanske inte kunskapen om hur. Och för många behöver träningen vara mera än ett moment, det behöver vara tid för sig själv, att koppla bort allt annat och hänge sig åt sig själv den stunden.
Alla kan inte!
Att säga att man inte hinner är bara en bortförklaring, allt går om man vill men man kanske behöver prioritera bort någonting annat. Min man arbetar i en annna stad och pendlar varje dag, jag är föräldraledig med tränar enbart kvällar när han är hemma igen. Ändå lyckas vi klämma in 4 pass var per vecka, så vill man så går det! Dock kanske man ibland får träna mornar, luncher, senare kvällar osv. Vi tränar alltid kvällar, oftast efter varandra samt ett pass på helgen. Det är stressigt, de blir sena middagar, vi hinner inte städa så ofta som vi önskar MEN vi får träna. ❤️
Jag får också ihop det, jag har två små ( 3 1/2 och 1 1/2år) det tar energi att planera men får ihop 6 träningspass i veckan och min man har möjlighet han med! Jag är med på alla nattningar och lämnar på förskolan varje dag! Tränar på kvällarna eller på min rast! Men man M Å S T E planera! All mat, mellis, kvällsruriner med mera… hitta en rutin som funkar då får du in träningen sen…
Jag får också ihop det, jag har två små ( 3 1/2 och 1 1/2år) det tar energi att planera men får ihop 6 träningspass i veckan och min man har möjlighet han med! Jag är med på alla nattningar och lämnar på förskolan varje dag! Tränar på kvällarna eller på min rast! Men man M Å S T E planera! All mat, mellis, kvällsruriner med mera… hitta en rutin som funkar då får du in träningen sen…kan tillägga att jag jobbar mer än heltid
SÅ JÄVLA GRYM DU ÄR!!
Du är en av få personer som motiverar mig till träning.
Så bra jobbat! Vilken förebild du är ?
Du inspirerar verkligen!Jag har en reumatisk sjukdom som gör att jag verkligen känner att jag måste ta tag i att börja träna men vet inte vart jag ska börja.
Grymt! Grattis till dig, bra krigat!
Bra jobbat Pulkan??
Hejja dig ! Du är vacker på både in och utsidan! Kramar ❤