Vid det här laget känner nog alla till min powersmoothie som jag gärna dricker till frukost? Se receptet HÄR
Tänkte att ni nu är redo för min absoluta favorit awo (after workout) smoothie! Och credd till Wörkout som har tagit fram det här receptet som har blivit en ny favorit. Ni kanske inte vet om att på det nya Wörkout centret på Sveavägen 135 finns det en bar där det serveras en massa goda smoothies, bland annat den här:
En halv avokado
En halv banan
En skopa med proteinpulver (jag tycker att det är godast med choklad)
250 ml mandelmjölk
En nypa havssalt
Det är viktigt att få i sig näring efter träning (helst inom en halvtimme). När du brutit ned musklerna är kroppen som mest mottaglig för energi. Efter nedbrytningen hjälper man kroppen med en snabbare återhämtning med hjälp mat och på så sätt återställer immunförsvaret.
Jag brukar toppa min smoothie med lite extra havssalt bara för att det är så gott =) 
Tack för tipset!
Vilket proteinpulver använder du? Har så svårt för dessa pulver, kan man ta nåt annat ist?
Man man köra med vanlig mjölk?
Hört att man ska äta 90 minuter räcker inte det? Tacksam för svar 🙂
Mums tack för tipset!! Testade att göra idag efter spinning himla smarrigt 🙂 glömde dock ha i saltet, det måste ju testas nästa gång…
Tack för recept, jag körde med kokosmjölk, det var magiskt!! Önskar gärna fler ”after workout” recept 🙂
Tack för recept, jag körde med kokosmjölk, det var magiskt!! Önskar gärna fler ”after workout” recept 🙂
Jag har alltid i ett ägg i mina smoothies, smakar ingenting (LOVAR) extra protein men framförallt så blir den såå fluffig!!
Är allergisk mot mandel, så har du något tips på vad man kan ha istället för mandelmjölk??
Hmm, skulle havre, kokos, eller sojamjölk funka för dig?
Tack för tipsen! Ska prova dem
& se vad som blir bäst! ! ?
Ser många recept med en halv avokado, vad gör folk med andra halvan?! De blir ju dåliga så fort ?
Jag brukar spara halvan som kärnan sitter i, droppa över massor med citron (ser till så den inte blir brun!), plasta in och förvara i kylen. Då håller den sig lätt ett par dagar (men kanske blir liite brun på ytan) 🙂
Jag sparar också min andra halva avokado till dagen efter. Bananhalvan käkar barnen upp! =)
Tack för tipsen! Ska prova dem
& se vad som blir bäst! ! ?
Jag tänker att man kanske kan frysa ner både bananhalvan och avokadohalvan, så får man en riktigt kall smoothie ?
Wiie vad kul med ett recept! Mer recept och bilder på vad du äter. Så kul med inspiration och tips?
Gör också samma typ! Men med ha remjölg och cashewnötter i också ! Helt fantastiskt gott !
Får man fråga vilken blender du har? ?
Vi har en snordyr boendet från KitchenAid. ”Artisan Power Plus blender”. Förmodligen kommer den att hålla livet ut, och den är helt fantastisk. Vi brukar göra varma soppor i den ockdå. Som sagt, snordyr men för oss värd varenda krona i och med att vi använder den flitigt!