Jag har funderat över en sak.
När jag var gravid och visade magen–jubel.
När jag hade fött barn och visade hur magen såg ut efter en förlossning- jubel.
När jag bär en sport bh idag– Agg. Kroppshets. Triggande. Varför är det så?
Gravid
Någon dag efter förlossning
Igår
Varför får Hugo som man inte en enda fråga via sociala medier, varför han tränar UTAN tröja. Jag vill också kunna träna utan tröja, utan sport topp utan att bli ett objekt. Jag vill att vi kvinnor ska kunna ha samma möjligheter som män.
Tillbaka till bilden. Magen är en mage. Ögon är ögon. En rumpa är en rumpa. Kan det inte få vara just kroppsdelar i fred? Måste vi människor kicka igång tankeverksamheten och addera våra tankar? – och varför oftast negativa tankar kring kroppen?
Jag är less på det lättkränkta. Det är faktiskt möjligt att ta ett eget ansvar via sociala medier som mottagare. Inte blir jag provocerad av en tjej i bikini. Jag tänker mer ”Åh vilken snygg bikini den skulle jag vilja ha!”. Här kommer några tanketips:
– Jag tävlar inte med andra- jag tävlar mot mig själv. När jag woddar brukar jag klocka mig själv, för att göra om samma träningspass någon vecka senare.
– Jag jämför inte mig med andra- jag jämför mig med mig själv. Det är kul att upptäcka när man blir starkare.
– Jag skiter i hur Hugo tränar- Han är på en elitnivå och hejar alltid på mig och hjälper mig att göra pass till en nivå som jag är på.
– Jag skiter i att väga mig, eller måtta mig- jag ser ingen inte hur vågen skulle kunna tala om hur jag mår hälsomässigt fysiskt och psykiskt.
– Jag äger rätten till mig själv och min kropp- I don´t give shit about what other people think of me.
Bygg upp den barriären runt dig själv. Den barriären som gör att yta inte kommer igenom dig. Denna barriär bör ha fällbroar så att sådant som är viktigt faktiskt kommer igenom. Riktiga känslor, riktiga relationer, riktiga tankar. Innanför din barriär är staden som är fylld med ödmjukhet och självdistans.
Barriären är egentligen bara till för att filtrera bullshit, sånt som t.ex. kan uppstå via sociala medier. Som att man triggar andra, och gör andra provocerade över att man står i en sport bh-ett plagg som jag bär varje dag. Gud nåde den som pratar om träning, kost och resultat.
Alla äger rätten att stolt få visa upp sin kropp, oavsett hur den ser ut!! You go Paula!!!! Mer sånt behövs! ????
Härligt Paula! Du är så klok och bra <3
Skit i alla idioter Paula! Du är en grym förebild och så jävla snygg!??
Det är problematiskt att redan smala (vältränade) kvinnor lägger ut bilder på sina smala kroppar. Hur lite ansvar du än tycker att du har är det problematiskt. Alla kan inte bara bygga en mur och filtrera in sånt som är bra och skita i det dåliga. Men jag förstår att som redan smal (är själv smal och norm) så ÄR DET JÄTTESVÅRT att förstå. ”Varför får man bara lägga upp om man är tjock?” För att det inte är norm. Ingen tjock kommer må dåligt av att en tjock lyfter sig själv och sin kropp. Ingen smal kommer må dåligt av det heller. Men den smala kroppen, som är norm, får inte särskilt många att må bra. De redan smalare vill bli ännu smalare/få synligare muskler, de tjocka mår ännu sämre för att de känner sig än mer otillräckliga och odugliga.
Fråga dig själv. Varför vill jag lägga ut denhär bilden (på vältränad mage tex)? Vad får jag ut av det? Om du inte tävlar mot någon annan, varför är det så viktigt att visa alla vad du åstadkommit? Ligger lyckan i att visa andra hur bra du är eller ligger den i dig själv? Om det sistnämnda är fallet ser jag inte varför man behöver posta massa såna bilder. Det skadar mer än det gör gott.
Men visst, alla har rätt att posta vad de vill men en tankeställare kan man alltid ta sig. Till vilken nytra postar jag dethär bilden på min vältränade normkropp? Kommer jag vara en god förebild för unga tjejer eller kommer jag vara en dålig förebild som bidrar till hets kring deras kroppar?
Man behöver inte ta ansvar för andras surfande på sociala medier och för hur andra kommer må av det, men man KAN ta ansvar om man vill.
Mkt bra skrivet!
Jag var också en som kommenterade förra inlägget och vill förklara att jag inte reagerade på bilden men på att du vinklade din nya diet på kroppen istället för att fokusera på hälsan.
Sedan kan jag inte prata för alla eller samhälltet eller visa studier, men jag tänker såhär: Ingen av mina tjejkompisar är ohälsosamt överviktigt. Alla av de tränar. Ingen av de frossar i sig snabbmat eller godis varje dag men för det mesta lagar vi mat själv från grunden.
Ändå har ingen tjej jag känner en avslappnad relation till mat. Vi alla alltid tänker ”Borde jag verkligen äta det? Kanske äta mindre? Om jag äter det här nu kan jag inte äta det där senare.” Vi kategoriserar mat i bra och dåligt och får dåligt samvete om vi njuter av något som anses onyttigt. Ingen tjej jag känner kan äta bara för att kroppen behöver mat och för att det är gott och ingen vet längre hur man lyssnar på kroppens naturliga signaler on hunger och mättandet.
Och det här ”problematisering av mat” bidrar inlägg som dina till. Visst är det allas eget ansvar att bygga upp ett självfortroende och strunta i vad andra eller media säger. Men man blir bombarderat med dessa bullshit och det är svårt att inte ta åt sig. Mat = problem är för djupt i tankesättet redan, och jag trodde att du håller med om det och förstår det verkligen efter jag lyssnade på podden, därför blev jag besviken av inlägget om socker.
Bra skrivet!??
Bästa jag läst på länge!
Men oj, vad chockad jag blir att någon ens kom på något negativt att säga om den bilden!? När jag såg den i mitt flöde tänkte jag mest ”snygga träningskläder” och scrollade vidare, då detta för mig kändes som en helt vanlig tränings-selfie. Bra att du sätter ned foten Paula!
I dagens samhälle kan folk bli kränkta och upprörda över vad som helst. Det verkar som att du är noga med att försöka formulera alla texter på ett icke-kränkande sätt, men det går inte att göra alla nöjda tyvärr.
Du gör ett så bra jobb du kan med dina inlägg, du ska ju fortfarande få skriva om det Du vill och Dina mål och nya utmaningar, det är ju Din blogg ^^
Jag fortsätter läsa och älskar din blogg <3
Bara avundsjuka människor som önskar att dem såg ut som dig. Typiskt många tjejer, att dra ner varandra. Sjukt tråkigt att få sånna kommentarer, bry dig inte. Kram till dig fina du och ha en toppendag!
Jag kommenterar aldrig på sociala medier men här känner jag faktiskt att jag vill ge dig en liten boost!
Jag tycker att du är superduktig som har projekt till både höger och vänster men ändå lyckas hålla igång träningen. Imponerande och inspirerande minst sagt. Du verkar vara en jätte klok och hälsosam tjej!
Folk har så jävla mycket bajsnödiga åsikter idag så man spyr ju, herregud. Det är verkligen inga fel på att försöka utesluta socker helt. Och inte heller är det mer fel att vilja prova det ”bara för att man redan är smal”. Du hör ju själv hur det låter va? Haha.
Försök att strunta i pekpinnarna så gott det går. Lycka till med socker-utmaningen och framtida mål inom träningen! Du är jätte duktig och har fått jättefina resultat.
Jag tänker wow när jag ser dina bilder.. Good for you! Man blir taggad till att röra å träna iaf jag. Livet är för kort för att hata. Vi kvinnor ska lyfta vara dra oavsett.varför är det ok att hacka på något som tränar och är nöjd? Lika lite som.ma ska kommentera någon annan som är i en annan situation! Vad har jag för rätt att dömma någon överhuvudtaget? Gillar man det inte får msn väl följa en annan bl8hh istället lr ha förbiseende å läsa det må själv vill läsa. Valet ligger hos läsare/ följaren
Tror inte folk reagerar så mycket på magen (självklart finns det de som gör det också) men tror majoriteten reagerade mest på dina kommentarer om mat igår i inlägget. Om socker i frukt, och naturell yoghurt. Många, inklusive jag, känner när man hör så att ”jaha okej, så nu är frukt också onyttigt?”. Tillslut blir ju allt onyttigt/dåligt. Vilket personligen jag inte tycker att varken frukt eller naturell yoghurt är. Sedan, som en väldigt klok kommentar nedan sagt, så reagerade nog många på denna kommentar: ”Idag. Vi får se om två veckor sockerfritt ger några resultat på kroppen”. Och jag kan tänka mig att du kanske inte menade så, men så som kommentaren är skriven uppfattar man det som att du endast gör detta enbart för att bli smalare, du som redan har en vältränad kropp. Och tbh tycker jag inte att det är så konstigt att man blir, kanske inte provocerad, men snarare kollar ner på sig själv (trots att man kanske ser hälsosam ut) och tänker ”wow, jag borde nog också göra det där”. Och ja, det är ens egna medvetna val att läsa sådant här. Det är ens egna val att bli påverkad. Men jag tycker också att man någonstans borde vara medveten vad för signaler man skickar ut genom att lägga upp en bild på en redan smal&vältränad kropp och sedan skriva att man vill ha ”resultat” på det. Det är inte precis positiva signaler man skickar ut med det.
Nu skrev Paula om smaksatt yoghurt och inte naturell. Det är sant att ”vanlig mat” innehåller mycket dolt socker. Inget fel i att vilja undvika det för egen del eller barnens, eller? Det är knappast så att man inte kommer att få i sig socker öht.
Sedan var det kanske en olycklig formulering (vad vet jag?) men jag tror faktiskt att Paula syftade på träningsresultaten i kroppen efter sockerfria dagar. Det är också sant att kosten påverkar vår fysiska prestation til stor del. Trevlig sommar på er från en som ogillar kropps- och träningshets och själv väljer bort onödigt socker och tränar mycket!
Håller med både Paula och flera av kommentarerna som kritiserar valet av bild + text. Det jag tror problemet är precis som du skriver valet att skriva att det sker under två veckor för att se eventuella snabba resultat, tror det mottas av många som den kritiserade Aftonbladet-artikeln om den kvinnan som ”Inte skulle skämmas på stranden i sommar” pga hon gick ner 6 kg på två veckor eller vad det nu var… Om folk läser in samma typ av resonemang, snabbdiet/quick fix, inför Paulas utlandssemester och vad hon vill med sin bikinikropp så blir det problematiskt! Men som sagt, det är ju hur läsaren tolkar vad Paula menar! Och Paula har rätt i att visa upp sin kropp på det sätt hon själv vill. Men tror detta är ett lager som hon säkert inte funderat på innan (annars tror jag ej hon formulerat sig så med tanke på att hon själv kritiserat kropphets och Aftonbladets artikel etc), men att det mottas på ett annat sätt än som är avsett vilket tyvärr bidrar till en tråkig diskussion där inte alla aspekter klargörs.
Och Paula du har gjort ett grymt bra jobb efter dina graviditeter det kan ingen ta ifrån dig!
Supersnygg!
Håller med Lisa.K
Du har lyckats med något som många utav oss inte orkar ta tag i – träna
Lycka till med dina sockerfria veckor!
Word!
Håller med dig totalt!
Jag blir också sjukt påverkad av att det känns så naturligt nu förtiden att man inte ska vara nöjd med sig själv. Så ditt inlägg om bröstoperation triggar mig till att börja fundera över hur mina bröst egentligen ser ut. Borde jag operera dom också? Det är inte just dina inlägg utan mängden av likadana inlägg från olika personer i media som matar mig med liknande åsikter varje dag. Så jag tvekar nu på mina bröst. Eftersom jag sett upp till dig som en stark ”jag duger som jag är ” profil. Tyvärr matas vi med ideal som omedvetet sänker oss. Det är en sjuk värld.
Det absolut bästa jag har läst!!! Hejaheja ?
Det enda jag vänder mig emot är vidare spridning av felaktigheter vad gäller mat och hälsa. Att du vill utesluta något och se resultat av det och visa upp dem kan såklart vara kul. Men det blir lite tokigt när du lägger fram det som att ex socker i kaviar är ett problem utan att förklara varför i så fall (vilket jag anser du får svårt med). Självklart är hälsosamma vanor Guld! Plockar du bort en massa livsmedel utan att ersätta dem kommer du få i dig mindre energi totalt – vilket kommer ha en större del i eventuella resultat än att det just var socker. Är du med? Något att komma ihåg. Kram
Men herregud. Kan inte alla få hemläxa på att stärka upp sin egna självkänsla o sluta ta åt o bry sig så mkt över hur andra ser ut, gör osv. Tro mig, man mår och blir mkt lyckligare om man skiter i alla andra och fokuserar på sig själv o sina nära o kära istället. Jag ser också bilder på alla olika slags människor dag ut och dag in. Fan vilken snygg tjej tänker jag, stänger ner instagram och är tacksam för att jag är frisk och mår bra.
Jisses! Första jag tänkte på bilden i sportkläder ”gaaah snygga träningskläder”. Och sedan ”grym kropp Heja Paula,” önska själv att jag orka ta mig tiden att träna å må bättre. Men jag finner helt ärligt ingen ork till det. Men måste man då klanka ner på de som faktiskt lyckas med det? NEJ! Jag håller inte alltid med dig i det du skriver och tycker. Men detta inlägg håller jag med dig till 100%. You go Paula! Trevlig sommar på dig å familjen!
Heja ??så rätt! Du är svinsnygg
Det är din insta, din blogg och om du vill lägga ut bilder på din mage får du göra det, du resonerar fint och jag håller med. Människor får lära bry sej mindre vad andra gör, man måste få göra som man själv vill och att någon börjar klanka på dej för att du skrev att du inte är nöjd med dina bröst… grr.. blir så arg. Det är fin kropp, det är du som bestämmer och det är du som ska få vara nöjd. Har man mistat fyllighet i brösten efger graviditeter och amning och vill göra något åt det så får man. VARFÖR ska andra bry sej? Man kan inte vara nöjd med sin egen kropp(eftersom vi nu pratar kropp) eller eget liv om man alltid ska rusa upp pga av såna här grejer. En bild på en mage..what. Hur kan det vara provocerande? Kan man inte skippa att kommentera, skippa att följa såna konton då om man inte klarar av eller vill se såna inlägg.
Alla tänker tydligen inte som vi, att det var en fin bikini eller oj vad hon har tränat upp en stark kropp då man ser lättklätt.. sen ska man nog jubla också till de som vågar visa upp en kropp som är t.ex. av större modell, som är ”plusmodell” eller vad det kallas.. varför ska vi hylla det om vi inte kan hylla en tränad eller otränad kropp? En kropp är en kropp och ingen har en likadan, allas är fina på sina sätt och huvudsaken är att man mår bra tycker jag. ☺ det kommer nog aldrig sluta kritiseras om sånt här.. det är väl bara så.. men jag gör som du, jag har min barriär, det är bara jag som har rätt till min kropp och tycker jag att jag vill lägga en bild på min mage, gravid/efter förlossning eller fler månader efter så gör jag det!!☺ mer kärlek, eller så får mänskor lära sej scrolla vidare. ? du e bäst Paula!
så du kan inte se skillnaden i att visa en gravidmage och en nyförlöst mage i jämförelse med en vältränad magr och hur folk påverkas? Sen är det ju inte bara just DIN vältränade mage som vi får se utan vi matas av detta varje dag via reklam och sociala medier mm. Om du vill ha samma villkor som män ska du väl inte ha något alls på överkroppen. Inte sport bh heller.
Särskilt bröstoperation och ditt efterlängtade sexpack rimmar ganska illa med din stabila, inre stad som du så vackert beskriver.
Tror du verkligen folk kommer köps allt detta ogenuina år efter år?
Jag tror.
Tyvärr.
Men du hetsar upp dig fruktansvärt så fort någon ifrågasätter dina val, är du så mot din familj också?
Jag var en av personerna som kommenterade igår. För min del handlar det inte om att jag endast blir triggad av kvinnors kroppar, uppvisning av resultat efter träning, diet osv. Jag blir det av män också. Dock inte lika mycket då jag, som identifierar mig som kvinna, identifierar mig mer med en annan kvinnlig kropp. Tror det är svårt att komma ifrån det. Det innebär inte att jag lägger mer ansvar på kvinnor. Och jag håller med dig, jag önskar att kroppen endast fick vara en kropp. Inte ett verktyg för ex. makt och status utifrån normer och ideal. Men nu ser det ju tyvärr inte ut så och jag tror inte att vi närmar oss ett mer sunt sätt att se på kroppen genom att redovisa förändringar på den innan/efter graviditet, av träning, av dieter osv. Jag tror snarare att vi når det genom att inte ha så stort fokus på hur kroppen rent estetiskt ser ut. Önskar att vi pratade mindre om kroppen överlag.
Så om man är stolt över sig själv och sin kropp så ska man inte få visa upp det?
Men med en sån kommentar bidrar du just till det, att upprätthålla den synen på kvinnors kroppar. Kommentera inte! Låt det vara!
Paula: Riktigt bra inlägg! Jag tycker att du är så klok! Väntar mitt första barn och tar med mycket av det jag läst här inne i bakhuvudet <3
obs! mitt svar var till Jessica, inte på själva inlägget 🙂
word
Tack för ett fint inlägg! Är helt av samma åsikt som du! Jag läste också inlägget om ditt socker experiment och vill också försöka se om jag klarar av det. Jag äter veganskt och upplever att jag mår bra. Men, det är så himla svårt att minska på min sockerkonsumption. Det har blivit en vana att äta något sött när jag kollar på en serie eller YouTube. Nu skall jag också ge detta en chans och se hur det känns efter några veckor! 🙂
Låter bra men var är den barriären när du snackar om bröstförstoring?
Om du nu vill ha din mage i fred, varför då lägga upp en bild på den? Oavsett om det är en platt mage eller en gravidmage?
Fast ….. nu var det nog inte så folk menade. Det var nog det faktum att du skrev ”Idag. Vi får se om två veckor sockerfritt ger några resultat på kroppen” över en bild på dig. Dvs det tolkas som att du ska dra ner på sockret och se vad som händer på din (redan smala) kropp. Hade du istället riktat det till ditt mående (dvs hälsofördelarna) med att dra ner på socker hade inlägget landat helt annorlunda. Sen om du känner dig objektifierad får stå för dig men jag tror inte det var det som var problemet i det här fallet. Lycka till med sockret iaf, kan tänka mig att energin och koncentrationen går upp om man vänjer av sig med det 🙂
SÅ himla bra skrivet! Är sjukt trött på alla lättkränkta människor… själv har jag krigat ett halvår för att gå upp 4kg, men det är ju ett lyxproblem i mångas ögon.
Heja dig!
Åååh det lyxproblemet hade jag innan graviditeterna. står still i vikt nu med men väger lite mer än innan.
Lycka till med viktökningen!
Jäkligt bra skrivet! You go girl
Heja Paula!!! <3
Vackra du! Håller med dig helt, tråkigt att de är så..
Du är en sund och hälsosam kvinna som är en jättefin förebild till Molly och Leonore. Heja dig! 🙂