Kategori: Träning

Jag och Hugo brände av pass nummer två i Hugos bok ”Superkroppen på åtta veckor”. Jag ska ta mig igenom precis varenda pass, det är perfekt nu till våren och sommaren. 90% av passen behöver man inga redskap, utan det funkar att träna på vilken gräsplätt som helst. Fem varv av: -10 kroppshävningar i ringar […]

Jag är strandad med barnen så det blir ingen träning för mig denna vecka. Då är det tur att man har en egen coach som mer än gärna vill träna en. Igår innan middagen så sa jag ”Eller jag kanske inte än, jag skulle så gärna vilja träna”. På fem minuter var Hugo ute och […]

Pischa är bortrest i några veckor, så jag frågade om David på Nox box ville ta över mig medans hon är borta. Det ville han, på ett villkor. Och det är att jag inte snackar för mycket under passet. Hahah, jag är en riktig bubblis. Det går inte att hjälpa, jag vill gärna prata med […]

Igår kom härliga Benjamin hem till oss för att spela in till youtube. Jag och Hugo körde en parträning. Vill du ta del av passet så har Hugo skrivit ut det på sin blogg. Så ja, Hugo myttar =) Vi tränade inte klockan sju imorse utan detta gjorde vi igår eftermiddag. Det var sjukt flåsigt […]

Dag tre är förbi på mitt försök till att äta bättre och regelbundnare. På vågen är det ett kilo mindre på min morgonvikt, kul att det redan visar något. Jag mätte mig i tisdags. Jag tänkte mäta mig igen i slutet av månaden för att se om det händer något. Jag delar med mig av […]

Igår var det maximus som fick jobba. Alltså rumpan. Då trodde jag att vi skulle sätta igång med just rumpan, nej då är det muskeln ovanför. ”Hur menar du nu Pischa?”. Så igår fick jag träna en muskel som tillhör rumpan som jag aldrig haft kontakt med tidigare. Spänner jag upp den kommer hela rumpan […]

Igår efter mitt och Pischas träningspass kände jag mig så glad. Jag berättade hur omotiverad jag kände mig igår. Träningen satte fart och det gick snabbt efter Leonore. Jag kände mi stark och att träningen efter graviditeten med Molly lönade sig även efter den senaste graviditeten. Sen kom alla barnens sjukdomar… Jag tror att vi […]

I detta samarbete med Ellos vill jag trycka lite extra för ett av mina favoritmärken. Adidas! Det slår aldrig fel och jag är tacksam för att jag fick med mig det här träningskitet med mig ned till Spanien. Jag skrev i förrigår om att jag hade lite dåligt samvete för att jag inte fått ihop […]

Det blir ingen träning för mig som har sjuka barn hemma, men du kan hänga med på Clean run! En gång i månaden springer/går gänget bakom Clean Drink runt Årstaviken. Med Hugo i täten såklart Detta är inget prestigelopp, utan bara ett slag för hälsan och gemenskapen. Du bjuds på ek goodiebag, proteinsmoothie efter loppet […]

Pischa håller på att vidarutbilda sin kunskap kring ”mammamage”. Redan förra veckan kom Pischis med ny energi och ville testa min mage. Hur den håller ihop, hur den reagerar och hur långt vi hunnit komma sedan förlossningen. Det är så otroligt kul att träna med Pischa, hon motiverar mig, har under dessa månader lärt mig […]