Kategori: Träning

Imorse så tränade jag med Bea redan kl 7! Fy vad mörkt det var ute. Hugo och Molly låg och snarkade och jag ville bara krypa ner under täcket och somna om. Men men, träna stod på programmet. Vi körde thaiboxning och armar. Vi mätte mig också. Det har vi inte gjort på länge och […]

Måndagsträningen med Bea flöt på bra. Det var fokus på rumpa och mage. I slutet när vi var klara hjälpte jag henne att fota en massa övingar som förhoppningsvis ska motivera er till att göra samma. Vi fotade exakt det övningarna som jag själv körde. Marklyft behöver man en massa träningsredskap för men t.ex. utfall […]

Måndagsträningen med Bea flöt på bra. Det var fokus på rumpa och mage. I slutet när vi var klara hjälpte jag henne att fota en massa övingar som förhoppningsvis ska motivera er till att göra samma. Vi fotade exakt det övningarna som jag själv körde. Marklyft behöver man en massa träningsredskap för men t.ex. utfall […]

Jag hann träna imorse. Det trodde jag faktiskt inte att jag skulle hinna med. I ca två veckor har jag medvetet tagit ett steg tillbaka. Först i New York och förra veckan var det annat som tog min uppmärksamhet. Och det känns när man är borta från träningen. Flåset känns det mest på. Vi började […]

Så var man tillbaka på TMT med Bea igen efter en veckas uppehåll i New York. Hon visste om att jag inte hade tränat på en hel vecka och ätit skit samt druckit alkohol. Tror ni att hon hade någon överseende med att jag har fuskat? Svar nej. Bea hade klurat ut ett hemskare pass […]

Den här eftermiddagen var Hugo och Molly med när morsan tränade. Kul för alla. Kul för mig som fick träna, kul för Molly som blev sjövild av allt utrymme man kunde springa på. Mjuka mattor och bollar man kan sparka på, kan det bli bättre? Och Hugo som fick se mig svettas och lida. Hugo […]

Bea tog mitt nya mål med att få en squatrumpa på fullaste allvar! Jisses vilket pass vi körde nu på kvällen. Jag hade svårt att trycka ner pedalerna på bilen påvägen hem, förstår ni då hur mör jag är? Jag vill inte ens veta hur det kommer att kännas i ben och rumpa imorgon! Nästan […]

Bea vet att det inte är någon idé att köra träning med flås på när jag tränar tidigt. Jag kommer aldrig att bli en morgonmänniska så det blev ett styrkepass istället. Detta gjorde vi: Marklyft 40 kg Räckhäv i ringar 10 varv x 8 repetitioner När vi var klara körde vi biceps curl samt dips. […]

Ni som har missat. BEA VANN EM-GULD I THAIBOXNING!!!!! Jag imponeras av fina Bea. Så målinriktad och så himla, himla snäll tjej. Jag mår bra av att träffa Bea varej vecka. Hon är min klippa och tack vare henne har jag idag en j*vligt stark kropp. Hon har varit med mig när jag har svettas, […]

Jag och Molly har precis kommit hem från mataffären. Idag stod ”att storhandla” på agendan. Vi har mat för säkert två veckor nu. Det är så himla skönt att fylla kylen och veta att man knappt kommer behöva ”småhandla” mer än mjölk och och bröd. I förmiddags så besökte vi Mollys gammelmormor. Har era mor […]