Kategori: Träning

Nydushad hemma hos mamma. Jag, Hugo och Molly var på TMT imorse. Träningen börjar kl 8 så vi fick lite panik när vi vaknade och hon redan var 07.30. Vi hann iallafall men Amir är skadad och kunde inte följa med. Jag och Bea körde styrka idag. Det var himmelriket och var inte alls lika […]

Jag ligger i badet och fryser. Nu har jag sprungit nästan varje kväll i tre veckor. Det blir bara lättare och lättre och jag ökar avståndet hela tiden. Idag var jag däremot extremt otaggad. Känner mig lite splittrad i huvudet så kunde inte pusha mig själv som jag brukar. Ikväll sprang jag 7 km på […]

”Molly, mamma måste träna nu” Sen blev man överfallen av Hugo också =) Bea tränar skiten ur Amir Gruppträning. Ena stod i plankan tills den andra hade gjort tio burpies ”Jaaaaaalla Amir, det brister snart!!!!!” När vi satte på Brittan, då blev det fart på Amme =) Död dilf

Nu börjar det nya livet. Jag och Aida är ute och springer runt Årsta Viken. Vi ska försöka pusha varandra till att springa runt viken två gånger i veckan tillsammans. Hejja, hejja, hejja oss! ”Ute springskor”. Roligaste jag har hört denna vecka =)

Amir körde sitt första pass idag med oss på TMT. Han fastnade för crossfit konceptet igår så det var det vi körde. Bea fick två amatörer att bossa över och det gjorde hon gladeligen fast med en glad min. Bea får en aldrig att känna sig dålig. Första veckan med Bea kände jag mig urkass. […]

Det behöver inte vara svårt att börja med att gå ut och springa. Jag började med att springa endast 3 km. Då var jag svimmfärdig och hade blodsmak i munnen. Nu har jag ökat min runda till 4,5 km och springer den på 25 minuter. Trött när jag kommer hem men inte död som jag […]

1 och en halvtimmes powerwalk. Jag trodde att jag skulle dö. När jag kom hem satte Hugo ner mig i ett bad. Röd i hela ansiktet, fötterna, låren, rumpan, magen, axlarna och händerna ska vi inte prata om. Det tog 20 minuter att få tillbaka känseln i händerna, jag kunde inte ens öppna upp låset […]

Vilken bra dag vi har haft hittills. Dagen började med att hela familjen åkte till TMT för att träna. Molly kröp runt nyfiket och tittade på alla oss som tränade hårt. Roligast är när någon ligger på rygg för att t.ex. köra stitups, då kommer hon krypandes i full fart och klättrar upp på magen. […]

För första gången på länge så var det vi som fick väcka Molly imorse. Familjen skulle tillbaka till TMT för att träna röven av oss. Sist Molly var med så kunde hon inte ens krypa så jag var lite spänd över hur dagens träning skulle gå. Det gick skitbra. Molly var så fascinerad av allt […]

Äta chips? Dricka alkohol? Nej Paula fick spring i benen sent en lördagskväll och bestämde sig för att gå ut och springa. Jag trodde rundan skulle ta 1 timme men tog endast 40 minuter. Bra, framgång. Nu är jag hemma och är sugen på avokadosoppa men håller mig till vatten. Inte äta fören frukost som […]