Kategori: Träning

  Min normalvikt har alltid varit 60 kg. För sex år sen: -Drack alkohol varje vecka -Rökte ett paket cigaretter om dagen -Åt rostmackor till middag -Tränade aldrig Idag väger jag 60 kg igen. Jag är tillbaka på min normala vikt men skillnaden är stor. -Idag är träning ett av mina största intressen -Jag har […]

  Jag är inne på vecka fem på mitt kostschema. Det går bra, men värmen gör att jag inte har någon aptit. Det är svårt att få i sig mat när man inte är hungrig men jag kämpar på. Känner en enorm skillnad i träningen, jag har blivit mycket starkare under dessa veckor. Det är […]

När klockan ringde på kl 05 ”inatt” kändes det som att jag aldrig skulle kunna kliva upp. Natten har varit hemsk, kan inte minnas en sån tuff natt faktiskt. Leonore levde rövare, så idag är jag och Hugo så trötta småbarnsföräldrar.   -Men de var bara att kliva upp och bege sig mot Sergels torg. […]

I annonssamarbete med Zalando   Den 30e maj vill jag att du gör en liten prick i din kalander och noterar de roliga eventet, ”Daybreakerevent” som Reebok anordnar! Detta är en alldeles unik chans till att få ta del av träningsglädje helt gratis.   Konceptet går ut på att man ska vakna och röra på […]

”Hur går dieten? Har du känt av några förändringar än?”. Vecka tre på kostschemat och det känns fortfarande bra. Har tidigare kommunicerat att det påverkat hela mitt välmående positivt. Jag som alltid varit slarvig med min kost, både vad jag stoppar i mig och när behövde de här. Rutin och kontinuitet. Min kropp har börjat […]

Molly hängde med idag på min pt timme. ”Vad stark du är mamma”. Hon satt och ritade medan jag kötta. Satte ytterligare ett personbästa i frivändning. Förra veckan lyfte jag 55 kg och idag 57. Målet är att lyfta 60 kg nästa vecka. Jag hoppas att vi bidrar med en sund relation till träning och […]

    ”Berätta lite mer om ditt kostschema. Vem har gjort de och varför äter du efter ett speciellt upplägg?”. Dag tre av 10 veckors kostschema. Och jag mår prima! Den 16e juli åker vi till Spanien i ca en månad. Då upphör kostschemat för då, men kanske tas upp i augusti för att fortlöpa […]

Att köra thaiboxning är som terapi för mig. Jag avreagerar mig från diverse stress. Igår körde vi en rolig variant om fyra personer: 500 raka slag 400 uppercut 300 knän 200 sparkar 100 armbågar Vi körde 50 var och roterade. De som inte slog eller höll mitts stod i plankan: Man måste ha det kul […]

Snacka om oflyt i planering! Innan Spanien så skulle Depend komma hem till mig för att spela in ett samarbete. Kvällen innan blev dom magsjuka. Idag skulle vi köra, men igår kväll blev Depend magsjuk igen. Stackarna, vad är oddsen? Så jag fick en ledig dag. Hur ligger det till i träningen då? På fredag […]

  Trots en hektisk vinter/vår känns det som småpotatis mot våren. Jag laddar nu. Jag förbereder mig. Jag jobbar hårt. Det är tre mål, och i höst kommer tillvaron att se annorlunda ut. Gladiatorerna: Hugo var med 2014. Molly var 1,5 år. Det finns kvar på nätet och ofta kollar vi på när Hugo tävlar. […]