Jag kan inte gå idag…
Pischa har köpt en 3D funktionsmatta som vi gick loss med igår. Det var som step på alla siffror med olika typer av vikter. Det var svettigt och jag kände aktiveringen i bålen. Vi jobbar mycket med rörelse i bålen så att jag själv hittar stabilisering när man hamnar i den vrån där det blir svårt och tufft. I en planka är man bara rak och då missar man hela biten med att försöka få sin bål i rörelse.
Igår kände jag själv när jag hamnade fel och kunde hitta rätt justering tillsammans med Pischa. Det kändes väldigt bra igår med tanke på att jag varit sjuk. Jag kände mig stark, uthållig och snabb. Rodden gjorde jag nog personbästa på under uppvärmningen och airbiken ( aka helvetesmaskinen) var jobbig men absolut inte att den tog musten ur mig. Molly var med mig på träningen och skuttade glatt bredvid och lekte hage med 3D mattan. Man kanske skulle köpa sig en sån här hem för det är väldigt roligt att träna på den =)
En liten tunga stack ut där mitt i koncentrationen
Gaaaaaaah
Pischa brättade att hon hade bakat en kladdkaka på daddlar, jag berättade inte att vi kvällen innan hade bakat en kladdkaka på smör och socker (haha). Blev så sugen på att testa den nyttigare varianten, receptet på Pischas kladdkaka hittar du här
Duktig du är 🙂
Jag har kört 3D träning i över ett år nu med Pt. Det är det absolut bästa som jag har gjort. Så fungerande som min kropp är nu har den inte varit på länge. 3D träning är verkligen så bra, roligt och jobbigt och variationen på hur man kan använda den känns oändligt ibland
Härligt, man blir inspirerad! 🙂