Amir körde sitt första pass idag med oss på TMT. Han fastnade för crossfit konceptet igår så det var det vi körde. Bea fick två amatörer att bossa över och det gjorde hon gladeligen fast med en glad min. Bea får en aldrig att känna sig dålig. Första veckan med Bea kände jag mig urkass. Som en stor val som inte hade en enda muskel kvar efter graviditeten. Hon omvandlade min situation och berömde det som jag gjorde bra. Det ledde till att träningen blev lättare och roligare för mig. Idag gjorde hon samma sak med Amir, anpassade träningen till hans förmåga och hjälpte honom när han egentligen ville ge upp.
Bea räknade åt Amir och jag fick sköta mig själv. Dagens pass gick förvånansvärt enkelt och jag tror att jag nu har nått en ny nivå i min träningsprocess. Jag orkar otroligt mycket mer och ger inte upp. Hur mycket det än svider i benen av alla squats så ger jag mig fan på att inte stanna. Bara fortsätta tills jag har gjort alla repetitioner. Allt handlar egentligen om ens psyke. Har man bestämt sig så är det lättare att samarbeta med hjärnan.
Hur som helst så är det kul att Amir har börjat träna med mig och Bea. Han är en rolig träningspartner och jag ser fram emot våren och alla timmar som vi kommer att ligga och svettas som två grisar bredvid varandra. Imorgon tränar jag dock själv med Bea, då är det dags för att mäta och fota dagsformen!
En del av dagens WOD
Det gick inte att koncentrera sig när Hugo kom och lockades med rumpan =)
Lolly Poppson och Bearnaisesås
Kan du inte visa i en video hur alla övningar går till? Tex marklyft, så att mqn gör rätt! Kram