God morgon gänget!
Jag sitter och jobbar ikapp på min to to list. Tanken var att den skulle bli klar innan fredag men inser att det inte kommer att gå. Man ska inte underskatta skrift, det tar tid!
Igår var det min träningskväll så i morse var det min morgon. Jag och tjejerna smög upp och möttes av världens regn. Mysigt, så länge man har rätt kläder är regn roligt. Vi hade världens vattenpöl på gatan så innan föris stod flickorna och hoppade i den.
Idag ska jag till BB Stockholm. Åh det känns nostalgiskt. Vi födde båda barnen där, så jag känner inte till någon annan arbetsmiljö än den. Det var fantastiska förlossningar, med kunniga barnmorskor. Jag gav hela mitt förtroende till dom, och lät dom guida mig genom förlossningen.
Vi ska dela ut Clean flak till barnmorskorna, och jag såg att ni hade kommenterat i tidigare inlägg med motivering varför vi skulle komma till er arbetsplats med dryck. Denna morgon har jag mailat två, så kika i er inkorg! =)
Vi hade dejt night igår. Sushi till middag efter barnens läggning och istället för kvällsarbete la vi oss i sängen och satte på ett avsnitt av Uppdrag granskning. Mysigt.
Frusen efter träning. Och hungrig!
hej paula lite random fråga här i inlägget men jag undrade vart ni köper hem sushi ifrån? alltså ert favorit ställe att take away specifikt sushi, ställen som ni rekomenderar! hoppas på svar:)
från en tjej som älskar sushi för mycket!!!!!
Min favvo är ett ställe i Solna som heter Esuki. Asså dem har sån sjuuuuuk sushi, så jävla gott!!! Om du gillar rullar så rekommenderar jag ”tempura roll” och ”fried spicy tuna roll” du kommer inte att ångra dig!
Hej Paula!
Vänder mig till dig (eller dina smarta läsare) med ett problem jag hoppas få någon uteståendes input på.
Jag har haft ett problematiskt förhållande till mat, min kropp och träning sedan jag var 11 år gammal. Utvecklade ätstörningar då som höll på i många år. När jag var 15 år tog mamma med mig till ätstörningsklinik pga bulimi. Efter det slutade jag kräkas, men fortsatte hetsäta vilket ledde till att jag gick upp väldigt mycket i vikt. Under denna period var det mycket annat som hände, min pappa och mamma skiljde sig pga pappa är alkoholist vilket gjorde att jag fick ”ta hand” om honom när jag bodde där (alltså, var tvungen att släpa in honom i huset när han däckat på trappen utanför osv), samt att en mycket nära släkting som även var min bästa vän dog i cancer. Detta gjorde väl att jag tröståt och tappade kontrollen över mitt liv.
För ett par år sedan började jag ta tag i mitt matintag och min träning ordentligt och vikten började stadigt gå neråt igen. Då hade jag väl hamnat på en bättre plats i livet så jag kunde göra det för min egen skull liksom.
Nu har jag gått ner 20 kg, väger 63 kg och är 164 cm lång. Tränar mycket CrossCage så har mycket muskler. Min målvikt är 62 kg (vet ej varför, bara tänkte att det är rimligt – men hur vet man vad ens hälsosamma vikt är?), men nu är mitt problem att jag är mer fixerad vid mat än någonsin. Vad jag än äter får jag dåligt samvete efteråt, väljer bort att äta hos vänner och familj, väljer bort att åka på weekends pga jag ej kan kontrollera maten som man äter då, äter bara sallad när jag äter en ordentlig måltid, får panik varje gång jag väger mig och tränar även när kroppen skriker ”JAG ORKAR INTE MER”.
Innan jag fick bulimi (11-14 år) var jag också sån här, att jag knappt åt och tränade för mycket. Jag trodde jag skulle bli lycklig när jag närmade mig mitt mål, men mår bara sämre och sämre. Kan inte tänka på något annat än mat och träning och hur mycket jag hatar min kropp. Känner även att när jag väl går ner det sista kilot till min målvikt kommer jag antagligen inte sluta utan sätta upp ännu ett…
Hur sjutton ska jag göra för att ändra på mig? Min önskan är typ att jag bara trillar ihop en dag eller att någon säger ”Nu räcker det!” så jag måste ändra mina vanor för jag orkar inte mer. Hur lär man sig äta på ett normalt sätt och kan unna sig ibland utan att gå upp en massa i vikt och hålla det på en bra nivå?
Snälla hjälp mig med strategier.
Massa kramar!
Hej @J!
Åh massa pepp till dig först och främst!! Jag skulle rekommendera att du vänder dig till någon mottagning, antingen vårdcentralen eller ungdomsmottagning (vet inte din ålder), och be om att få prata med någon specialist som kan hjälpa dig med konkreta tips på att jobba med dig själv för att lossa på dina onda tankar om mat och överträning. Det finns även en grupp på facebook som heter Hej Livet där folk kan ventilera motgångar i livet och får tips och support, kanske kolla där? Lycka till!
Hej @J!
Åh massa pepp till dig först och främst!! Jag skulle rekommendera att du vänder dig till någon mottagning, antingen vårdcentralen eller ungdomsmottagning (vet inte din ålder), och be om att få prata med någon specialist som kan hjälpa dig med konkreta tips på att jobba med dig själv för att lossa på dina onda tankar om mat och överträning. Det finns även en grupp på facebook som heter Hej Livet där folk kan ventilera motgångar i livet och får tips och support, kanske kolla där? Lycka till!
Hej ”J”! Fy vad hemskt att se det du skriver om men också väldigt bra att du uppmärksammat problemet, ser mönstret och vill få hjälp att bryta det. Finns det någon i din närhet du kan prata med som du tror har en bra och sund inställning till sin egen kropp och mat? Bor du i Stockholm är mitt råd annars att kontakta ätstörningscentrum på 08-590 009 60 om inte så googla på var du kan få hjälp i din stad. Kasta inte bort ditt liv utan se till att få hjälp. Gå även i KBT och sök efter källan till varför du har startat detta ohälsosamma förhållande till mat. Stort lycka till och varma kramar från mig.