Jag sa ja till att köra årets tough viking tillsammans med Hugo, Madde Vall och Daniel Beijner. Varför är detta sjuuuuukt läskigt? Att springa en mil är ansträngande för mig. Loppet är 1,5 mil med en massa vilda hinder längst vägen.
Nu har jag sagt ja-därför kommer det att hända. Ingen återvändo. Så jag behöver en plan. Loppet är den 26e augusti så jag har ca fyra veckor av förberedelse. Planen:
- Tänka positivt. Det kommer att bli roligt, och jag kommer att vara stolt över mig själv.
- Lägga in löpning som den primära träningen.
- Löpa tre gånger i veckan. Fem km med max, 8-10 km i terräng, 12-15 km på plan mark. .
- Köra intervaller tillsammans med Hugo i Spanien. Dels för att bli puschad och för att utmana mig själv i värmen.
- Inte sluta med styrketräningen, den ser jag nu som ett komplement till löpningen.
- Se till att barnen är på plats och hejar på oss. Det finns inga andra som kan ge mig mer motivation än Molly och Leonore.
- Planera måltiderna när jag ska springa. Att springa med mat eller för mycket dricka i kroppen är sjukt obehagligt.
- Löpträna i backar.
- Öva på att ta kortare steg i löpningen- sätter mer fart i fötterna.
- Viktigast av allt: Jag kommer att belöna mig själv efter varje löpning. Och belöna mig själv big time efter loppet. Kanske en massage? Jag håller det öppet.
När jag körde Color run i höstat
Vi körde den i maj. Jag skulle säga träna grepptyrka, armgång och repklättring. Är du rädd för höjder bör du ha en strategi för det med (Jag klättrade med barnen i lekparker innan). Det kommer bli sjukt kul! Lycka till ?
Ja för Paula vill säkerligen komma i kontakt med sina läsare ännu mer än på bloggen. Kanske kan hon bjuda in alla på middag så vi får gå en husvisning irl istället?
Åh! Min kille kommer köra och jag kommer vara på plats och heja. Kommer givetvis heja på dig med!! ?
Jag älskar din sida <3<3<3<3<3
Jag vill tipsa om vart jag handlar märkesvaror, inredning, skönhet, kläder, resor billigt på nätet. Har gjort massa med bra fynd här: https://campadre.se/tipsa/7817?utm_source=mgm&utm_medium=sharelink&utm_campaign=mgm . Även här har jag fyndat: http://letsdeal.se/r/45051/100
Jag handlar också genom de flesta kändaste webbsidorna på nätet och då får jag bonus genom dessa sidor: https://www.cashbacker.se/ny-medlem/194584 och https://www.refunder.se/bjud-in/5524ec9c9221e .
Dessa sidor har hjälp mig att fynda och sparat mycket med pengar. Hoppas de kan hjälpa dig med 🙂 <3
Kram och lycka till!
Är det någon som kommer fixa det är det du 🙂 jag har en nyfiken fråga, finns det något sätt att komma i kontakt med dig på mail eller någon annan stans som är lite mer privat ?:)