Jag gillar fredagar mer än måndagar
Det är en sån skillnad i tillvaron och vardagen nu när Hugo har körkort, det blir lättare att hitta på saker och allt går bara mycket smidigare. Jag håller tummar och tår för mig själv att även jag fixar teorin och uppkörningen i nästa månad. Nu är det bara en egen bil som saknas, den Hugo har beställt kommer att komma hem till oss om ca 2 veckor.
Igår efter bowlingen så drog vi på bio och kollade på Flight. Mest för att det var just Denzel Washington som hade huvudrollen. Jag facineras av flygplans filmer och denna handlade om en pilots öde efter en krasch. Det förekommer en undersökning om av vad det var som hände i luften och man finner spår av alkohol i pilotens ( Denzels) blod. Därefter får man följa en missbrukares vardag. Jag ger filmen 3 av 5 toasters, kanske inte en biofilm men jag rekommenderar er alla starkt att se den!
Idag är en relativt vanlig dag, jag befinner mig just nu på jobbet som i vanlig ordning. Efter jobbet ska jag åka raka vägen hem för att ta emot en fotograf från Aftonbladet. Jag blev intervjuad i förra veckan om piercingar i samband med graviditeten. Lite frågor om varför jag valde att ta ut min navelpiercing och så vidare.
Ni som läser Hugos blogg har säkert inte missat att han har börjat med lchf igen nu, det blir lite jobbigt att planera en middag som funkar för både honom och mig nu för tiden. Jag vet faktiskt inte vad jag tycker om lchf. Jag har aldrig testat det till 100 % och har ingen aning om hur min kropp skulle regaera på den kosten och den mängden fett som man måste få i sig. Har någon av er kört lchf? Skulle ni rekommendera den dieten till andra? Har någon varit med om en stor viktnedgång med lchf? =)
Gravid i vecka nio, här hade jag inte tagit ur min piercing ännu
Stämmer det här?
Jag har gått på LCHF och gick faktiskt ner några kilon i vikt. Dock tycker jag att det är någonting som inte passar alla. Jag kände att fettet inte va min grej. Går just nu på ”LCHF” igen, men försöker att utesluta mjölkprodukter och inte lägga till för mkt fet grädde och sånt. Blev fölr mycket för min mage. Men annars så verkar det ju som att det fungerar för de flesta! Gillar fortfarande dieten 🙂
tack för en bra blogg Paula!
Jag gick på LCHF förra våren och sommaren. Gick ner 10 kg endast genom att byta matvanor. Tränade inte nånting under den tiden.
Jag mådde bättre, kände mig piggare och magen var mycket lugnare. Jag har faktiskt precis startat igen för att tappa ett par kilo till innan jag e nöjd. Sötsug och sådant försvinner efter ett tag!
Lchf passar inte alla, jag gick ner ngt ynka kilo. Men fick däremot IBS i tarmen då min mage inte mådde bra av den kosten. Så fort jag började äta vanligt igen blev magen bättre. Jag är gravid i v 30 och har inte gått upp ngt i vikt ännu, ligger fortf några kilo under min inskrivningsvikt. Men jag hade väl några kilon att ta av sedan innan. Efter graviditeten när man ska börja komma i form igen tror jag på mkt motion, en allsidig och sund kost och ett kontrollerat socker intag, det är nog bästa receptet. Ju mer vältränad och sund man var innan ju lättare är det nog att komma i form igen sen, så jag tror inte du behöver oroa dig 😉
http://www.victoriafridsall.blogg.se
jag har gått på LCHF och tränade och körde på strikt under en 9 månaders period och har gått ner 22 kg, nu äter jag dock något mer normalt dvs med kolhydrater dock så mådde jag extremt bra under tiden då jag gick på LCHF så jag ska nog precis som Hugo börja med LCHF igen 🙂
hahahahahah lånar ”spoon” bilden!
Jag testade LCHF för något år sedan och mådde kasst redan efter ett par dagar. Jag tränar regelbundet (varje dag) och min kropp fungerade bara inte utan kolhydrater. Jag började stortjuta när man sambo satt och drack Cola light i soffan när jag kom hem en dag, haha..
Däremot hör man ju solskenshistorier om hur det förändrar liv så det är nog som det sägs – det finns en kostplan och ett sätt för alla.
Tack för en grym blogg Paula, har röstat på dig inför finestawards, såklart. Du är redan en vinnare :).
Kram från Fannie
Jag kör LCHF just nu och trivs mycket bra, har kört det innan och då gick jag ner 10 kilo på en månad och då tränade jag knappt något, så kan rekommendera det starkt om man vill gå ner i vikt snabbt 🙂 Men då får man se till att verkligen hålla det, hålla sig borta från snabba kolhydrater. 🙂
Haha den där bilden, jag har sett den förut och jag har tänkt på det, det måste ju vara så! :p när man låter killen vara ”lillaskeden” så är det ju ändå bara en kort frisyr (i ditt o mitt fall) man får i ansiktet.
Sen LCHF, jag skulle köra det en gång, men med min disciplin så fuskade ju jag och jag gick upp massa i vikt, så är man inte hundra procent säker på att man pallar ta bort allt, då ska man inte göra det -tycker jag. Sen brukar jag baka LCHF bröd, men välja de som inte innehåller ost, eller byta ut creme fraichen mot kvarg, endast för att jag känner mig bekvämare i kroppen efter en sån macka än vanlig.
Jag gillar inte lchf överhuvudtaget, har testat att köra en lätt lchf och hade ingen ork, var ledsen och trött hela tiden. Dessutom tror jag inte på dieter.
Rekommenderar en livsstil istället – clean eating. Superbra och man mår mycket bättre. Kram!
Hei 🙂 du bør lese bloggen til http://www.fotballfrue.no ho går på lchf men lager utrolig bra mat! Masse inspo 🙂
jag är tjej och gillar inte alls att skeda, tycker om att ha mitt utrymme.
Jag mår toppen av LCHF, får inte i mig mer mängd fett än tidigare. Jag har bara” bytt ut light mot vanligt. Margarin mot smör och riktiga råvaror utan mycket tillsatser. 🙂
Det är visserligen så att jag gör en sås på riktig grädde och smör än pulversås, så på den vägen får jag kanske i mig mer fett, men bra fett
är ju inte farligt.
Jag gick även ner 12 kilo på mindre än fyra månader, men det var inget jag hade planerat.
Jag gör mat som vanligt, i pricip, fast tar inga morötter och lite lite tomat i köttfärsåsen och skippar allt med mer än 5 gram kolhydrater per 100 gram.
Men LCHF bröd finns, LCHF-pasta på LCHFbutiken och byt bara ut matlagningsgrädde mot vanlig grädde så kan du i princip laga som vanligt.
Grönsaker is tället för pasta/ris och potatis.
Sen blir man trött innan man går in i KETOS men efter övergången är allt som vanligt om inte att man blir lite piggare. Jag tränar 5 gånger i veckan och det går toppen!
Frida – LCHF är ju mycket inne på Ekologiskt och utan tillsatser, det är en bra början. 🙂
Wow, lchf är det bästa jag gjort!! Jag gick ner 10 kg på 3 månader av att äta på det sättet och gå promenader 5-6 ggr i veckan. Jag va inte så stor heller utan ja ville få bort det sista då jag innan kämpat med vikten och wow vilken förändring på humör, energi, ingen uppblåsthet längre.. å att det e så himla gott att alltid få ha tjocka såser, röror å vad det nu är till maten. Nu tänker jag inte längre på att jag äter lchf style utan det har automatiskt blivit en livsstil.
Jag äter lchf, eller lchf går väl knappt mer att kalla det för då media förvirrat alla icke lchf:are med att få det att låta som att vi bara äter majonnäs och kött. Jag äter nästan som innan bara det att jag bytt ut allt mjöl, ris och potatis (saker som knappt innehåller nå näring) till grönsaker och nötter som broccoli, blomkål, harricovert, rättika, mandelmjöl, kokosnötsmjöl, fiberhusk mm. Socker ersätter jag med delikatesser i form av ostar, oliver, mörk choklad (80%) eller så bakar jag något med steviasocker.
Så här kan tex mina måltider se ut en dag:
Frukost: Mandelbröd med smör, ost, skinka /turkisk yoghurt med rostade frön och nötter
Lunch: Äggröra / matlåda från gårdagens middag
Middag: Lax med ugnsvarma grönsaker och tzatziki
Om man vill tappa vikt eller om man ofta känner sig trött, sover dålig, är trög i magen eller har ont i huvudet rekommenderar jag att man testar kosten. Det funkar kanske inte för alla, men jag har då aldrig mått bättre förr 🙂 Intressant att veta är att kosten numer får rekommenderas av läkare till pasienter med diabetes!
På min blogg hittar du några av mina LCHFrecept och tips 🙂
Jag har börjat med lchf precis, är inne på min fjärde vecka nu och har gått ner 5,6 kg redan, mår så himla bra av detta. Magen mår bra, hyn blir bättre, man blir piggare osvosv. Definitivt en diet/livsstil jag rekommenderar till de allra flesta!
Elle. Ja det är ju bra iof 🙂
Jag är i och för sig träningsnarkoman och har fått inbankat i huvudet att riktig lchf är för ”lata människor”. Jag skulle aldrig klara av att träna så mycket jag gör utan kolhydrater. Men lchf passar säkert in i mångas liv och kanske är en bra start eftersom man går ner ganska snabbt i vikt, dock så tror jag inte att kroppen mår bra av det på lång sikt 🙂
aldrig sattit mig in i hela biten av LCHF dock går jag utbildning nu där dom välutibldilade föerläsarna inte rekomonderar LCHF och själv har jag vart emot de. Att avstå kolhydratre helr är inte hälsosamt för kroppens energistystem. Att minska på det är en sak men att ta bort det helt tror jag inte alls på. på kort sikt kanske men inte om man ska se på lång sikt iaf. ett tips är väl att man borde läsa sig på om kroppens energisystem som vi behöver för att fungera och orka innan man börjar nån diet. kanske han har gjort 🙂 hoppas det går bra för han iaf oasett!
För mig har LCHF förändrat hela mitt liv!
Började för snart 2 år sen och har gått ner 30kg.
För första gången i mitt 26åriga har jag normalvikt och känner mig förbannat snygg och hälsosam 🙂
Jag körde på LCHF i tre månader. Jag gick ner 15 kilo.
Så jag tycker det funkade jätte bra för mig hehe!
Har haft en pause från lchf nu, men ska börja nu igen 🙂
JA! hahah bilden är så sann min kille klagar alltid på att mitt hår kittlas och att hans arm somnar osv. så det slutar alltid med att det jag som håller om honom 🙂 Men det är ju mysigt det med!
Min mamma kombinerar lchf metoden tillsammans med träning och började med det i början av Juni. Sen dess så har hon gått ner 25 kilon och hon säger själv att hon mår super bra! Man ser verkligen resultatet på henne, både psykiskt och fysiskt.
Jag har även testat lchf metoden, men jag tyckte att det blev alldeles för fet mat och jag saknade pasta, ris och potatisen.
Kramis! 🙂
Jag gick ner 10 kg med LCHF mkt snabbt, problemet är att man ALDRIG får sluta, jag gick upp 15 kg igen när jag slutade och nu får jag göra itrimprogrammet istället, vilket är mer realistiskt och fungerar i principen, dra ner kolhydrater men uteslut inte, och inga sjuka mängder fett för det sätter sig runt hjärtat och är farligt, samt kolesterol! rekommenderar inte LCHF till ngn nu i efterhand men jag kan ju ärligt säga det eftersom jag faktiskt gjort det och många läkare eller åsiktsfulla människor säger att det bara är skit utan konkret perspektiv och korrekt underlag! Jag har nu gått ner 14 kg och har några kilon kvar tills jag har en hälsosam vikt! jätteglad! Itrim har hjälpt mig då man äter oftare men mindre! värt att tänka på! minskar även sockersugen så jag rekomenderar det starkt!