I snart sex veckor har jag ätit enformigt. Maten är inte lika rolig längre men frukosten älskar jag! Den här smoothien håller mig mätt länge (plus två ägg).
15 g havregryn
10 g valnötter
10 g kokosfett
15 g hallon
15 gram blåbär
10 g linfrön
250 g mandelmjölk
vilken blender har du ?
Jag är också nyfiken hur mycket alla gram är i decilitermått! Låter som en riktig powersmoothie?
Kan du inte dela med dig av ditt kostschema? Det känns som att du har fått otroliga resultat!
Tänk på att kost är jätteindividuellt, skulle rekommendera att ta kontakt med någon som kan hjälpa dig utifrån dina behov istället 🙂
Hej!
Vad motsvarar 15 gram i decilitermått? :))
Åh mums! Den där drack jag när jag körde kostschema från Mammafitness. Verkligen perfekt med två ägg till! Nu ska jag strax föda nr 2 så perfekt uppladdning med den!
YOU looking fab Paula! Bra jobbat. Det krävs psyke för att gå på kostschema, säger jag av egna erfarenheter. Herregud höll på att slänga ner sambon från balkongen ett par gånger ?? (tack gode Gud gjorde jag inte det.)
…och så en magbild på det. Igen.
Du börjar bli lite smått-besatt av mat igen.
Vilket är en ätstörning i sig.
Kan inte du bara vara tyst? Tack på förhand.
ursäkta mig men håll käften om sånt skit.
.. och så en dryg kommentar på det. Igen. Du börjar bli lite smått-besatt av att döma andra. Vilket är sjukt o-charmigt i sig.
Ursäkta men har inte du något vettigare att göra i ditt liv än att hålla på att kommentera massa skit? Hon är riktigt vältränad och en inspo gör många ink mig själv. Så föreslår att du slutar kommentera om du inte har något vettigt att komma med? puss&kram
Jag tror att ätstörningen möjligtvis ligger mer i ditt huvud som provoceras av någon annans mage.
Den blev supergod! Tack för receptet!?
Alltså vilka magrutor du har!! Impad! Kan du inte tipsa om lite övningar?? 🙂
Håller med…men, magrutor bygger man i köket..inte på gymmet ?
Håller med…och magrutor bygger man i köket..inte på gymmet ?