Rökning dödar
Vissa dagar är det lättare att inte tänka på cigaretter. Jag var en rökare sen högstadiet. Jag vill inte skylla ifrån mig på mina föräldrar men genom att dom röker bidrog det till att jag vart nyfiken på vad det var dem gjorde med cigaretterna. Så jag testade att röka med dom äldre i skolan, vi stod och tjuvrökte på lunchrasterna och i våra ögon gjorde vi något ”coolt”. Jag gick från att aldrig ha tagit ett blåss till ”beroende” över en dag. Jag önskar nu att jag inte hade fallit för grupptrycket, att jag hade haft mer respekt för mig själv. Det kanske hade blivit på ett annat sätt om jag hade hållt på med någon sport på fritiden vilket jag aldrig haft ett så stort intresse för. Jag red när jag var liten trots att jag är alldelles för allergisk för att ens vistas med hästar. Jag älskar hästar och tycker att det är ett fantastiskt djur. Jag hade nog varit en hästtjej än idag om det inte vore för allergin. Jag hoppas innerligt att vårt barn inte ärver pälsallergin ifrå mig, vill inte ta ifrån att barnet inte får umgås och klappa på djur under uppväxten.
Tillbaka till rökningen, jag är en riktig ”fikatjej” som kan sitta i timmar med mina vänner på vårt älsklings café. Vi sitter alltid ute och det hör till att vi röker under fikan. När man väntar på bussen eller tåget tog jag en cigg. På helgerna när jag skulle ut och dansa köpte jag alltid ett extra paket och under skolperioden gick vi ut och blåssa för att ge oss själva andrum från plugget. Rökandet gav oss en anledning till att ta en paus.
Vi skapar sociala sammanhang och en gemenskap med hjälp utav rökningen. Alla ni som röker, känner ni inte igen er i när jag säger att det är lättare att lära känna varandra när man är ny på jobbet eller precis börjat i en ny skola genom att gå ut och röka tillsammans?
Hugo har precis samma vana och känner gemenskap med andra genom att han dricker kaffe. Han har flera gånger sagt att han önskar att jag drack kaffe så att vi kunde ha kaffemorgnar ihop. Jag kan inte lova att jag aldrig mer kommer att röka. I samband med att jag fick reda på att jag vart gravid fimpade jag direkt. Det är en sak om jag väljer att skada mig själv men mitt barns tillväxt och hälsa tänker inte jag riskera pga av mina dåliga vanor. Jag satsar inte på att börja röka igen efter att jag har ammat klart men kan som sagt inte lova att jag aldrig mer kommer att röka igen. Det jag märker som icke rökare är att min blodcirkulation fungerar bättre, förut var jag alltid kall och händer och fötter. Jag har fått bättre kondis, har ett bättre luktsinne samt har mer pengar i plånboken.
Det är precis vad som hände mig, jag fimpade direkt efter att jag fick reda på att jag var gravid och det var heller inga problem att avstå men när Dexter föddes och hade kolik så gick det inte att hålla sig. Jag ammade heller inte och rökte bara när han sov men gud så gott det var plus att man fick ”egentid” när man var på balkongen.
Lycka till nu med allt!
känner faktiskt igen det där!
Okej nu har jag aldrig rökt så kan ju inte riktigt sätta mig in i ett beroende. Men det jag aldrig har förstått är det här med det sociala. Varför kan man bara inte följa med ut ändå, utan att röka själv? Visst det är ju passivrökning som inte heller är så bra, men Fifan så dyrt det är att bara bränna upp pengarna. Jobbar extra på en bensinstation och det är otroliga mängder vi säljer, och då bor jag ändå i en liten stad. Haha jag tror det går att få vänner ändå och vara social utan att röka ;D men som du säger grupptrycket kan vara starkt. :). Men bra av dig att du har slutat just nu, starkt jobbat!
Jag har aldrig testat att röka så jag vet heller inte hur svårt det är att sluta. Men jag har jobbat inom vården och pluggar nu till läkare och det jag kan säga är att den största hälsovinsten en människa kan göra är att sluta röka. KOL är en sjukdom som till stor del drabbar rökare och det är inget jag ens skulle önska min värsta fiende. Det är hemskt att se någon som har KOL och se hur de kämpar med varenda muskel i kroppen för att få luft!
Det jag från början ville säga är att jag är imponerad att du slutat röka och hoppas att du kommer att lyckas hålla i det även när graviditeten är slut. Tack för en rolig blogg och för att du delar med dig så mycket av dig själv och din graviditet!
det var så lätt att sluta när jag fick reda på att jag var gravid, men jag har verkligen inte slutat tänka på rökningen (speciellt det sociala)en enda dag ända sen dess. det bevisar att man kan om man vill 🙂 önskar dig mycket viljestyrka!
Hej Paula.
Jag jobbar på en lungmedicinsk avdelning och kommer dagligen i kontakt med sjukdomar såsom KOL och lungcancer och därmed mycket död. Ca 3500 människor får lungcancer varje år. Den ångesten människor med lungsjukdomar går igenom är helt obeskrivlig. Att byta läge från liggande till sittande kan kännas som ett maratonlopp. Och det är garanterat en av de mest plågsamma sätt att avlida på. Vissa kan ligga i dygn och kippa efter andan – orörlig, tills man till slut kvävs. Så gör dig själv, ditt barn och anhöriga en tjänst och fimpa för gott så dem slipper vaka över dig på dödsbädden och se på när du tynar bort. En patient till mig som var född 1963 (han gick bort förra veckan och rökte extremt mycket) han har rökt för 1,5 miljon kr. Många bäckar små.. Tänk på det. Den yngsta patient med lungcancer jag haft är född 1985.
Bara du kan förändra din livsstil, och du ska vara så stolt över att du lyckats sluta nu. Fortsätt så. Heja dig!!
Jag slutade röka för ett par år sen, innan vi fick barn. Rakt av ba. Helt utan hjälpmedel och helt utan ett endaste återfall. Jag valde att vara ickerökare. Och jag väljer att fortsätta vara det, för mina barns skull. För att
1. mina barn ska känna lukten av sin mamma
2. mina barn ska växa upp utan det giftet närvarande.
3. mina barn ska växa upp utan rädsla för att mamma ska dö av ciggen för tro mig, det vet barn att man gör. samt
4. växa upp med en frisk mamma.
Det finns ingen anledning för dig att börja igen när amningen är över. Absolut ingen. Ditt beroende gör du av med nu. Den psykiska biten går över ganska fort den med. Det viktiga är att du inte tror att du ska kunna ”röka ibland” eller ”feströka” för det funkar aldrig.
Nej, gör dig själv och ditt barn en tjänst: håll dig borta från ciggen för alltid. Om inte för barnets skull så för din egen! Rökare dör inte alltid i förtid, men rökare har alltid sämre livskvalitet och sämre hälsa. Rökare luktar illa och är sjuk oftare. Och det som var absolut jobbigast för mig: som rökare är man alltid slav. Aldrig fri. Livet beror på ciggen. Har jag råd med cigg? Har jag glömt ciggen? Har jag cigg kvar? Är ciggen slut? osv osv osv. Hela livet styrs av de där jävla pinnarna och upplever du inte det NU så har du inte rökt tillräckligt länge (du är ung). Ge det ett par år till som kommer du vara lika beroende av nikotinet som en heroinist är av heroin.
Börja aldrig röka igen. Min man har både kol och lungcancer. Det är inget jag önskar min värsta fiende. Varje dag är en kamp. Slutade själv röka för 8 år sen. Inte i min vildaste fantasi hade jag förstått hur illa man luktar när man röker. Bara det borde vara anledning nog för att låta bli.
Hej! Bara då du vet så om du röker när barnet är fött så sitter det i dina kläder, ditt hår och din hud så sen när du kramar och bär ditt barn är den näst intill lika skadligt som passiv rökning. Så att röka ute eller ”när barnet inte är med” hjälper knappt någonting. Barn med föräldrsr som röker lider 80% större risk att få allergier liknande dina mot djur, kvalster och Polen då deras immunförsvar ocj luftrör försämras av rökpartiklarna.
Tänk på dina lungor! Min syster jobbar med personer som har lungcancer och det är en riktigt vidrig sjukdom som är obotlig. Förstår inte hur man kan vilja dra in gift.. för att inte tala om hyn, tänderna osv. Du är ju sjukt snygg och om du fimpar kommer du va ännu snyggare sen än ifall du hade fortsatt röka 😉
Nä du söta Paula. Man blir inte beroende av cigaretter på en dag… Det krävs mycket rökning för att bli beroende. Du har inbillat dig, velat röka eller blivit lurad!
Vad är det med er 08:or? Det är sjukt omodernt att röka. Och äckligt dessutom. Själv rökte jag från 14-års åldern till 27, är nu 33 och aldrig mer. Rökning är för obildade, typiskt krog/restaurangfolk, låg inkomsttagare osv. Du Paula- är alldeles för vacker för att röka. Vårda ditt yttre- det är ingen garanti att det varar för evigt! När du blir 30- då syns skillnaden! På de som röker och icke röker…
Visa din starka vilja!
Kram och var stark!
Jag blir mörkrädd när jag ser att det finns människor som du Rebecka.
Jag fimpade också den dagen jag fick veta att jag var gravid. Och var rädd för att falla tillbaka när väl sonen var lite äldre och jag började röra mig mer med vänner igen. Men så har det aldrig blivit, sonen är över två nu och jag tycker bara att det känns smutsigt. Jag skulle aldrig vilja lukta rök när jag håller min son, utan ska lukta som jag alltid luktar- Mamma 😀 Lycka till
Första gången jag tjuvrökte var jag 13, vid 14 års åldern så började jag bli beroende och rökte sedan dess. Den dagen jag fick reda på att jag var gravid var jag 19 år (är 23 år nu) och slutade direkt ändå om det var svårt i början men jag klarade det.
Tyvärr så började jag igen när min dotter var 6 mänader ungefär och fortsatte tills maj nu i år.
Jag visste inte att jag var gravid igen men bestämde mig för att sluta för hälsans skull men mest av allt för att jag vill vara ett bra exempel för min dotter så att hon inte växer upp och ser sin mamma röka, inte så kul heller att få lungcancer senare i livet och låta henne lida genom att förlora sin mamma pga något så dumt som att röka.
Jag hatade att varje gång jag sprang, gick upp för trappor etc så blev jag så otroligt andfådd. Jag är glad att jag slutade, har insett att det är äckligt! Man sitter och luktar ”gott” sedan kommer det en storrökare in på bussen eller tåget och stinker rök så att man mår lite illa.
Till er andra rökare, så är det den största lögnen att säga att det inte går. Vill man verkligen så kan man! Jag rökte i 10 år och har slutar och har inga planer på att börja röka igen, för mina döttrars skull. Deras liv är viktigare än en dum cancerpinne.
Lycka till Paula! Börja inte röka igen, finns så många positiva saker med att vara rökfri 🙂
Sååå dumt att börja igen när du väl har varit rökfri länge, ush så dumt! Då kan du ju knappast vara beroende längre så förstår inte varför du vill bli det igen? Jag slutade röka i somras och blev gravid några månader efter. Min son är nu 4 mån och tänker inte ens tanken på att börja röka igen, rökte i 9år (från 10-19) och det var tufft att sluta men såå värt det!!