Inlägg i samarbete med Superkroppen
Farsdag närmar sig, har du inte hittat någon present än? Klicka hem Hugos bok Superkroppen. Just nu får du en rabatt om du klickar hem boken via Bokus. Jag har kört efter boken, Hugo har kört, våra vänner har kört och det var riktigt roligt att ha en gemenskap via träningen i boken.
Jag blev så full i skratt när jag jag läste vilka namn som Hugo har gett till alla träningspass. Paula, Molly och Leonore är återkommande namn på passen =) Det är en trist tid rent träningsmässigt, kanske inte lika lätt att ge sig ut på en löptur när det är mycket snö ute och mörkt redan vid kl 16. Dom flesta kanske flyttar in till gymmet och kanske inte riktigt vet vad man ska göra. Jag har stått där som ett ufo flera gånger och tänkt ”öööh”. En träningsbok till din partner, en push och invit till att göra något tillsammans, häng med till gymmet och skapa ett gemensamt intresse. Jag och Hugo har kört efter boken, samma pass fast utifrån ens egna förmåga.
Hoppas att du ska få ut lika mycket glädje som vi har fått av Hugos bok!
http://www.bokus.com/bok/9789163611858/superkroppen-trana-2-manader-med-hugo-rosas/
Lite bilder där jag har tränat efter boken
En film där vi partränar
<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/TXycjvLn0Io” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>
Paula!
Du måste se cowspiracy!!!
Så viktig dokumentär om kött och mejeritillverkning ur miljösynpunkt. Inga läskiga bilder på lidande djur i sin helhet.
Så viktig att se och veta om. Så viktig att förstå varför vi måste äta mer/bara vegetariskt och lära våra barn detta. För oss, för vår hälsa och för vår planet!!! Se den.