Jag hann träna imorse. Det trodde jag faktiskt inte att jag skulle hinna med. I ca två veckor har jag medvetet tagit ett steg tillbaka. Först i New York och förra veckan var det annat som tog min uppmärksamhet. Och det känns när man är borta från träningen. Flåset känns det mest på. Vi började med en lite thai-inspirerad uppvärmning. 21 sparkar med höger ben. I burpee. 20 sparkar med vänster ben. 2 bupree och sen neråt, hänger ni med? =)
Annars körde vi bara igenom min kropp på styrka. Axlar, armar, bröst och mage. Jag och Bea bestämde oss för att jag ska öva på chins nästa gång och thaiboxning. Varje tisdag och torsdagkväll kör jag thai men imorgon är jag själv hemma med Molly och har ingen möjlighet att träna så det får vänta tills på onsdag istället.
Bea har börjat med ”veckans utmaning”. Utmaningen går till läsarna där hon varje vecka skriver ett pass som ni kan göra hemma eller på gymmet! Passen är princip likadana som jag själv kör så jag kanske också hoppar på utmaningen och kör lite hemmaträning imorgon kväll. Vill du vara med? Klicka HÄR! =)
vad tar du i bänkpress?:)
Har märkt att du ofta tränar utan skor, har det någon anledning? Jag tänker på om du gör burpees, hopp och liknande så borde det slita mer än nödvändigt på knän och rygg? Svara gärna i ett inlägg 🙂
så förbaskat duktigt av dig, så bra och du är så snygg. 🙂
Så strong och snygg morsan! <3
Man ser nu att du tränar! Axlarna är formade . Min man kollade bloggen när jag läste den o sa ” det där var vältränad tjej” haha! Skitsnyggt! Själv gick jag upp 21 kg o gått ner 18 av dom. Men tränar 2 ggr i veckan också . Måste träna mer för kärlekshandtagen finns kvar plus en lite degig mage haha..