Paula Uribe, Kontakt: [email protected]

I lördags körde Reebok sin Experience träning tillsammans med Hugo och Numi på Crossfit Nordic- Hugos andra hem. Reebok vill uppmana fler till att börja med träning, så under några tillfällen kommer man kunna anmäla sig och vara med gratis. I lördags var det crossfit tillsammans med Numi och Hugo, men nu härnäst väntar löpning och yoga. Jag ska hålla koll på båda för jag vill mer än gärna testa löpning tillsammans med en instruktör och yoga är något som jag på något sätt tycker om men samtidigt inte.

Under bilfärden till gymmet satt Hugo och funderade högt på hur han skulle lägga upp passet. Jag förstod redan där att jag förmodligen skulle få blodsmak i munnen. Precis så blev det – tre stycken woddar där man hade 10 minuter på sig:

1.
100 squats med en kettlebell
80 svingar med kettlebell
60 burpee box jump

2.
100 kalorier på airbike (helvetesmaskinen)
– Dom andra två som inte cyklade skulle antingen stå i planka eller stå rakt upp och ner och lyfta upp en kettlebell på valfritt sätt

3.
2000 m rodd
– Dom andra två skulle stå i jägarvila eller hänga i en ribbstol

Man var alltså ett lag på tre personer och skulle göra detta tillsammans. 30 Minuters stenhård träning där man fick göra mycket grundläggande inom crossfiten. Jag kände mig bekväm med allt trots att det var jobbigt och kände att jag verkligen har utvecklats i min träning. Börjat få ett hum om i vilken takt jag ska lägga upp min träning, mina starka/svagheter. Tusen tack för gästspelet Reebok, Hugo, Numi, Crossfit Nordic och ett härligt gäng med människor som jag körde tillsammans med! =)

Jag och Pischis träffades lite innan för att öva lite på egna grejor. Vi ska ha en plåtning snart där vi tänkte öva oss på lite roliga träningspositioner.

Uppvärmning 

Trevliga Madeleine Vall

Dagens coacher – Numi och Bae

Sen var vi igång!

Heeeeeejaaaaaaa

Tack gänget för en rolig träningslördag =)

Avslutande snack och sen började round två med Hugo, Pischa, Madde och jag.

Lite av det här ska jag och Pischa öva på till vår plåtning. P kan redan men jag måste öva, testa och synka mig med Pischa. 

Alltså människa! Så stark och fin kontakt med kroppen

Hugo kämpade på

Jag är ganska mjuk i kroppen och har bra rörlighet, hoppas att jag får användning av den i träningen med Pischa och extremövningarna. Weeei åka flygplan =)