Uppsikten över Leonore är liksom konstant och det primära. Hon har tack och lov slutat att spy ( det hjälpte sjukhuset oss med via medicin) men det är vatten åt andra hållet. Det kan gå så fort till att hon blir uttorkad igen och vi är hela tiden stand by på att åka in igen. Peppar, peppar så har ingen annan blivit smittad så än så länge är oron centrerad över Tiki.
Grabbarna har grabbkväll ikväll. Dom är inne i stan och käkar och roar sig. Dom är så roliga som precis som oss springer till närmsta massör för att få massage. Det kommer jag också att vilja göra imorgon när det är tjejkväll. Vi tänkte åka till Patong för att äta och umgås. Kolla lite stånd och kolla in omgivningen. I Patong är festen och där man kan se alla ladyboys. Av tidigare resor så finner jag sådana miljöer fascinerande och med avsmak. Det får mig att vara ännu lite gladare över att komma ifrån Sverige. Kan du rekommendera något bra matställe i Patong? Vi är bara tjejer och får äta vår första måltid utan barn så gärna något städat ställe.
Vi tog inte med oss några böcker till Thailand. Jag fixade med nedladdningar med både elektroniska barnböcker och ljudböcker. Det var så mysigt att släcka mer lamporna, hålla händerna och sätta på Pelle Svanslös. En mysig röst på uppläsaren och efter en kvart sov båda barnen. En smidig variant när man är på resande fot men på hemmaplan föredrar jag fysiska böcker.
Fick mig ett träningspass under eftermiddagen. Många glömmer nog bort hur viktig vilan är i träningen. Här i Thailand har vilan varit ofrivilligt lång men också bra. Jag känner mig jättestark och har ett bra flås. Jag körde en intensiv Workout på 11 minuter, plus uppvärmning. Kort, gott och jag låg som en flämtande sill på gymmgolvet efteråt.
Jag såg en fråga i kommentarsfältet hur jag lägger upp min träning och jag kör oftast som ovan. Högintensiv träning med både flås och styrka. Jag använder mig av vikter när jag kör utfallssteg, jag använder mig av en kettlebell när jag kör svingar, burpees och airsquats. Vill jag rensa huvudet så springer jag bara. Vill jag göra mitt flås ännu bättre så kör jag intervaller på rodden. Lyfta tungt gör jag med Pischa (är inte bekväm i att göra det själv ännu). Jag blir stark och snabb i träningen som Hugo lägger upp till mig, han är den som står bakom alla pass som jag kör själv. Köp Hugos bok, åtta veckor med sånt som jag pysslar med. Det är awsome! =)
Du ser alltså med avsmak på transpersoner? Trevlig attityd…
Vad behövs för träningsredskap för att kunna följa träningsschemat? Är det något som kan göras hemma eller behövs ett gym?
Karlssons som ligger innanför Harrys vid Patong Tower. Svensk mat men har även Thai. Ligger längst in på en gata så det är riktigt lugnt och skönt. Har ni tröttnat på ris och kyckling så är det hit ni ska gå. 😉
Min dotter fick rotavirus när hon var 9 månader. Hon hade diaree i 2,5 vecka och vi åkte till akuten 3 gånger pga räddsla för uttorkning. Nu vill jag inte skrämma er, hon klarade sig fint bara man fick lite mat och massor av vätskeersättning i henne, men tänkte bara berätta det så att ni är beredda att det kan ta ett tag innan Leo blir helt frisk.
Åk till Joe’s downstairs, otroligt vackert ställe med härlig utsikt och god mat, åt supergod hummer där. Lugnt och städat. Missa inte solnedgången!
Var hittar du nerladdning av böcker
Åh hoppas hon mår bättre snart.
Tiger har jätte bra mat. Ligger upp för bangla från vattnet sedan till vänster. Dom har live band och väldigt trevligt ställe.
Vi åt på two chefs tre gånger tror jag förra året, deras mat är bland de godaste jag har ätit! ? Deras drinkar är inte fy skam heller? ligger mitt i allt i patong, både nära till shoppingcenter och bangla road!
Wine connection, harrys, two chefs, buffalo steak house! ?
Vi var på two chefs i patong igår, och älskade det! Vällagad mat, två svenskar som äger restaurangen och lagom pris 🙂 annars har wine connection typ världens ( eller iallafall thailands) godaste oxfile, ligger lite överallt men det i jungceylon är nog närmast!
Jag kom på mig själv med att titta oförskämt länge på dig och tjejerna på arlanda förresten, vi åkte till phuket samtidigt som er, inte meningen men jag kände ju så väl igen dig och kunde först inte fatta varför! 🙂
Jag tycker med om wine connection som ligger i jungceylon ?