Korpen med Wörkout
Klockan ringde på 05 ”inatt”. Det var så himla lockande att somna om men jag gick upp, skadade en proteinshake och satte mig i bilen. Waow. Vilken bra start på morgonen jag fick! Två matcher på rak och vi vann båda! Tack alla Wörkout:s för härlig energi. Tack till coach Pischis för en underbarmorgon <3 […]
Front squats
Igår gick min förmiddag till att hänga med älskade Pischa på Nox box. Vi började dagen med att plåta en bild till inbjudan till vår lilla morgonträning som vi ska ha i slutet av månaden. Vi gjorde massa knasiga saker och skrattade massor. Det är kul att göra saker för första gången och igår gjorde […]
Morgonstatus
Sovit: Dåligt men det är standard och rör mig inte ryggen längre. Dagens plan: Molly behöver klippa håret. Det har blivit slitet efter sommaren och hennes hårfärg har förändrats. Hennes hårfärg är precis som min, det blir liksom naturliga ljusa slingor på sommaren. Jättefint men hon behöver toppas. Leonore behöver få en vaccinationsspruta så tänkte […]
Pyramidintervall
Jag och Pischa hade verkligen ett härligt återseende. Vi pratar mycket under mina pass så vi blir ALLTID lite försenade. Igår hade vi oändligt mycket att prata om men hey vi har inte setts på hela sommaren så det kanske inte är så konstigt. Igår körde vi pyramidintervaller som jag kan rekommendera alla att köra […]
Rabattkod och helgens plan
I måndags körde jag dunderwodden som Hugo satte ihop. Igår sprang jag in min mil- det blev en fem kilometersrunda. Det är fredag idag och jag vill inte spara dom sista km:arna till söndagen. Jag har gjort det nu i tre veckor och det blir lite stressigt men jag vägrar att rucka på mitt mål […]
Döskallar och känslor kring träning
Det har varit mycket fokus på min löpning. Jag kom igång med den för snart fyra veckor och jag tycker att det är j ä t t e k u l men däremellan tränar jag annat också. Eftersom att Hugo typ är crossfit har det blivit oundvikligt för mig att komma in och nosa på […]
Det är alltid kul att nå mål
Igår var jag så stolt över mig själv. Jag brukar springa runt Årsta Viken och igår gav jag mig ut i öööööösregn. Jag var svintrött och ville egentligen bara vara hemma och krypa upp i soffan. Men nej min mil skulle börja springas in. Rundan är 7,5 km och jag joggade lugnt. Just för […]
Springa och styrketräna är den bästa kombinationen enligt mig
I lördagskväll fick jag lite panik. Veckan var redan förbi och jag hade inte hunnit springa på min mil. Innan barnens middag gav jag mig ut i ett nytt spår och tänkte att fem km inte skulle vara några problem. Det gick sååååååå dåligt. Jag var otaggad. Jag kände mig stressad för att barnen fort […]
En mil i veckan
I lördags sprang jag in min mil. Egentligen vill jag öka redan nu till 1,5 mil men jag håller kvar vid en mil för att få rutin på löpningen. En mil behärskar jag utan problem på antingen två eller tre rundor så jag fortsätter såhär någon vecka. Vem är på att hålla samma mål som […]
Träning- sen choklad
Jag sätter ingen superpress på mig själv här nere. Träningen är till för mig själv nu. Hugo kör på boxen nästan varje dag, jag har ingen direkt möjlighet till att följa med. Jag är glad om jag får träna tre gånger i veckan. Löpning är enklast att få till, när alla hänger nere vid poolen […]