Kategori: Träning

Bea kom allt på ett träningspass som tog kål på mig… Här kommer passet i bilder 10 marklyft 10 burpees (armhävning och upphopp) ”Paula ge dig nu, fortsätt med passet!” ”Jag oooooorkar inte” 10 biceps 10 squats (benböj) 20 situps // Detta var 1 varv. Jag körde gånger 10 varv idag så testa den här […]

Borta bra men hemma bäst brukar man ju säga. Vi hade det riktigt bra i Finland och det var kul att få umgås med Hugos bror och hans tjej som bor där. Lyxigt att få komma bort över helgen och det är ca 2 veckor kvar tills jag och Molly åker till Spanien. Mycket resande […]

Nu är Bea igång igen med nya ideér och självklart blir jag övertaggad. Den 4e november kommer Bea börja ha morgonträningar för ett begränsat antal tjejer. Vi kommer att bli en grupp på 15 pers som kommer att få träna med Bea varje dag kl 7-8 måndag till torsdag. Hur kul låter inte det!? Vill […]

Det är ingen vanlig dag idag utan det är min lilla loppas 6 månadersdag. Har det redan gått ett halvår? Har min lilla flicka hunnit leva i 180 dagar? Läskigt vad tiden går snabbt. Jag är som jag är så jag tänkte köpa en tårta och fira denna dag men först tränade jag röven av […]

Har haft mycket att stå i nu på morgon. Jag har börjat tänka på hur jag gör med Molly på nätterna nu. Hon nattas alltid i sovrummet och jag lyfter över henne till hennes säng så fort hon somnat. När barn är över 6 månader sägs det att de inte behöver liks mycket näring. Som […]

Det är många som frågar mig hur man hinner träna med barn. Under de senaste halvåret som jag har varit mamma så har jag lärt mig att barn inte är ”ivägen”. Man behöver inte ändra eller stoppa upp livet för att man får barn. Vi lever som vi gör och det livet har vi introducerat […]

I förra veckan så blev jag intervjuad av Malin som är en del av min mammamaffia. Även Stephanie var med i intervjuer. Malin ställde frågor om min träning. Hur den såg ut, om jag äter på ett speciellt sätt och om jag har några personliga mål. Är ni intresserade av svaren så kan ni klicka […]

Det har önskats videos från min och Beas träning och här kommer den första. Detta är ett exempel på övning som Bea kör med mig. Min bål börjar bli starkare nu men den är fortfarande den svagaste muskeln i min kropp just nu. Därför jobbar vi mycket med den. I denna video är det mycket […]

Äntligen färdigtränad för idag. Det tog emot att stiga upp kl 7 för att åka till TMT.  Det är tur att jag har Hugo som drar mig i håret för att jag ska stiga upp. Hann somna i både bilen och utanför klubben då vi var först och klubben var låst. Bea får mig att […]

I två månader har jag tränat med bästa Bea. Två månader av mycket skratt, bra och sjukt jobbig träning, gemenskap, psykisk styrka ch strävan efter muskler. jag mår sjukt bra av att få starta mina dagar med min pt på TMT. Vi kör på hårt och har en varierande träning där både musklerna stimuleras samt […]