Dagens pass
Publicerad,
3 minutersstationer:
Rush- spring allt vad du kan
Tricepsövning
Slå på säck
Vadövning- Stå på en upphöjd plats med tårna. Sträck på dig så att vaderna jobbar (det absolut jobbigast under hela passet)
Burpees
Situps
Armhävningar
Efter cirkelträningen så mördade Bea armarna. Med hantlar så tränade vi biceps, axlar och skuldror. Vi avslutade passet med ytterligare en rush på 2 minuter. Det är mycket styrka nu. Konditionsträningen får jag från thaiboxningen, löpning och simningen.
ååh du är sååå himla duktigt<3 bra kämpat
kram
Skulle inte ni mäta mått och se skillnad? 🙂
Riktigt duktig!! önskar jag hade motivationen!
Vart är dina snygga träningsbyxor ifrån? 😀
Hej! Jag och min kompis åker snart till Egypten, ni som nyss varit där. Har ni några tips att dela med er? Matställen, utflykter, landet osv. Skulle vara så roligt att få höra era åsikter då det finns både ris och ros om Egypten 🙂
Vad duktig du är!!!! Blir så motiverad av din blogg. Försöker gå ner i vikt inför förhoppningsvis kommande graviditet. Skulle vara skönt att känna sig lite mera fit innan man blir gravid så att man känner sig fin och hälsosam.
Hej!! Förslag till dagens fråga: Hur känns din mage nu nästan ett år efter din grav? Jag har en 4 mån tjej och självklart är min mage fortfarande inte återställd. Jag har börjat träna smått men det känns verkligen som en katastrof när jag tittar ner på magen. I övrigt är jag smal/normal. Så min fråga: hur känns magen såhär ettår efter? Känner du dig stark i bålen igen på samma sätt som innan? /Glad mamma- Uppgiven tjej!