Gårdagens pass

Pischa håller på att vidarutbilda sin kunskap kring ”mammamage”. Redan förra veckan kom Pischis med ny energi och ville testa min mage. Hur den håller ihop, hur den reagerar och hur långt vi hunnit komma sedan förlossningen. Det är så otroligt kul att träna med Pischa, hon motiverar mig, har under dessa månader lärt mig mycket om min egen kropp. Hon får mig att enkelt hitta kontakt. Sen när allt ska läggas ihop blir det lite svårare men vi kämpar på.

Jag bad P att skriva ett inlägg om hennes utbildning med ”mammamage”. Lite allmänna tips om hur vi mamis ska göra efter en förlossning, hur vi ska träna för att inte skada oss själva. Jag hojtar till när inlägget ligger uppe. I gårdagens pass la vi till en liten hinderbana i wodden. Jag skulle ta mig över boxar med en 10 kilos viktväst. OCH en wallball på 10 kg. Så 20 kg vikt, det var riktigt flåsigt.

Wodden, tre varv av:

-I minut rask gång på bandet i uppförsbacke
– 20 kettlebellsnatch
– 15 marklyft
– Två vändor över boxarna med all vikt

Hejja, hejja, hejja