Jag och min bror körde ett roligt pass igår. Det var tufft och sista biten höll jag på att ge upp. Då är det skönt att träna tillsammans med någon. Leons tempo blev min räddning. Vi körde:
-1 km löpning
-300 airsquats
-200 armhävningar
-100 situps
-1 km löpning
Vi sprang ner till en strand och körde våra övningar. Man gör alltså detta ihop. Vi körde 25 repetitioner var. När jag körde så vilade Leon och vise versa. När vi skulle springa hem igen var mina ben som spagetti. Det var varmt ute och det bara rann svett om oss. Grisigt, kul och vi kommer definitivt köra om detta pass! =)
Vada korde ni -1 km löpning
-300 airsquats
-200 armhävningar
-100 situps
-1 km löpning
allt detta 25 ggr? 😮
Men vad tror du själv? Läs igenom texten en gång till.
Men vad tror du själv? Läs igenom texten en gång till.
Hej!
Låter som ett riktigt roligt pass 🙂
Kör varje person alla repetitioner själv eller delar man på de som du skrivit? Alltså kör båda 300 airsquats, 200 armhävningar och 100 situp´s? 🙂
Ibland är det svårt att tro på sig själv.
Jag kämpar massor men det är tråkigt att träna själv,
Bra musik hjälper mycket men inte helt .
Kram