Imorse i sängen, Hugo la sig på mig för att kramas:
Hugo: Aj. Förut var du mjuk. Nu är du hård som en pinne.
Paula: ????
Ja min kropp har förändrats. Det har gjort att jag rensat ur en massa kläder i garderoben och gett bort. Jag tränar på som i våras:
-Två pt pass
-Gruppass på WÖRKOUT
-Låg intensiv träning genom promenader
När jag hoppade av kostschemat gick jag ner i vikt och när jag hoppade på det igen (efter semestern) stannade jag vid 60 kg, vilket alltid varit min normalvikt. Vi kvinnor har en himla massa hormoner och jag brukar pendla 1-2 kg.
Utmaningen för hela livet är hålla kvar balansen. Man kan inte gå på ett kostschema för resten av livet. Det är dock jätteskönt att ha rutiner kring kost. Just för att jag slarvat under hela mitt liv egentligen. Att inte behöva tänka utan bara äta.
Och träningen… det är nog mitt största intresse just nu utanför familjen. Man är aldrig klar, finns nya mål att nå när man nått målet. Dock har jag inte riktigt hittat ett nytt och lockande mål efter att vi fick reda på att det ej blir någon säsong av Gladiatorerna men jag kämpar på.
Jag är tacksam för resan jag gjort till att få en stark kropp och tack vare det ett starkare psyke. Kommer ta med mycket av mina lärdomar genom hela livet och framförallt:
Äta minst två mellanmål varje dag och aldrig någonsin skippa frukost igen!
Heej! Jag undrar om jag kan komma i kontakt med någon av de som hjälpte dig med ditt konto på instagram när det blev hackat? Jag kommer inte åt mitt konto pga glömt lösenord och mejlen jag har kopplat har upphört och dom kan inte hjälpa.. börjar bli desperat :((
Heej! Jag undrar om jag kan komma i kontakt med någon av de som hjälpte dig med ditt konto på instagram när det blev hackat? Jag kommer inte åt mitt konto pga glömt lösenord och mejlen jag har kopplat har upphört och dom kan inte hjälpa.. börjar bli desperat :((
Börjat med kostschema o det svåraste är att faktiskt äta feukost och mellanmål. Jag började för en vecka sedan. Äter mkt mindre portioner. 1600 kcal. Blir hungrigare därför är mellanmålen viktiga. Skippar jag det blir jag sviiinhubgrkg . Har gått ner 1 kg iallafall. Målet är 5 kg . Googlade bada kostschem
Kolla food choices på netflix ? hoppas du når målvikt! Lycka till ?
fan så.synd med gladiatorerna men Ninja Warriors då? Det finns liknande hinderbanor i järfälla någonstans, minns ej namnet men är en träningsanläggning.
Förlåt men börjar bli lite tjatigt om din nya kropp och din kost har typ läst detta inlägg redan 20 gng. Jättebra jobbat av dig! Du ska va stolt men något annat ämne hade ej skadat förstår att just nu kretsar ditt liv runt träning och kosthållning men kikar in lite längre i framtiden när bröllopet är igång. Ha det fint så länge <3
Håller inte med! Himla intressant att läsa om din kost/kropp/träning!
Åh, varför ska det inte bli någon säsong av Gladiatorerna? Har det inte lockat några tittarsiffror? Vad tråkigt, för jag gillade verkligen det.
Börja med meal-prep! Spendera en söndag att preppa all din mat för veckan, låter jobbigt men det underlättar så mycket under veckan att inte tänka på vad man ska hitta på till middag etc, google it! Finns massor med YouTube videos om det också ??