Kiss ass pass

Ni ser säkert hur lökig jag var idag på passet. Svetten bara rann. Redan efter varv två så sved det i ögonen av svett. I denna WOD använder du dig verkligen av hela kroppen. Jag jobbade både med styrka och fettförbränning. Sista grenen var att springa allt var du kan 10 gånger mellan två punkter. Efter att ha använt musklerna blir det en jättemärklig känsla att helt plötsligt springa!

Men det är skönt att vara igång. Tyvärr har jag missat thaien denna vecka. Den är egentligen imorgonkväll men jag och Hugo ska möta Ana och Spiros i en badmintonmatch. Så kul att kombinera träning och vänner!

HÄR hittar du dagens pass inne hos Bea. Kan du inte berätta sen i kommentarerna om du kör samma pass som jag, vad du tyckte? =)

Omvända crunches

”Hur tänker Bea nu när hon vill att jag ska göra chins?”

”Jaja, det är väl bara att göra 50 st då”

Varje varv avslutades som sagt med 10 rusher

Om man googlar ”trött tjej” så kommer lätt den här bilden att komma upp! =)