Kategori: Träning

Det svider i hela benen och i rumpan. Hugo fick mig att jobba på gymmet i förrigår. Jag har em hatkärlek till träningsvärk. Det bästa sättet att få bort träningsvärk brukar vara att träna igen. Ska ta mig till gymmet snart igen för att fortsätta jobba med ben och rumpmusklerna. Passet jag körde såg ut […]

Då pallade jag mig till gymmet igen då. Jag kommer inte ens ihåg när jag var där sist. Det är trist att det har blivit så för jag vill träna, jag har ork men jag har helt enkelt inte haft tid. Det är alltid träningen som jag prioriterar bort nu för tiden men det känns […]

Jag var inte på gymmet för att bara fota magen i spegeln utan jag var där för att röra lite på fläsket. Jag började som vanligt med en uppvärmning på bandet. 3 km rask promenad. Det är så himla tråkigt att gå snabbt när det enda jag vill göra är att trycka på knappen så […]

Jag och kulan tog oss till gymmet igår under Mollys sovstund mitt på dagen. Hela mitt hjärta ville följa med hem och sova men träningsväskan låg i bilen och jag visste att det skulle kännas sååå bra efter passet. Att träna som gravid är nytt för mig, med Molly lyfte jag inte ett finger i […]

Jag brände av mitt första träningspass idag, gissa om jag njöt! Det är ett pass som är jobbigt, du får jobba mycket med huvudet för att inte lägga av. Benen är kroppens starkaste muskler och det finns kraft kvar när mjölksyran sätter igång. Passet kan du köra helt i din takt, även köra ihop med […]

Molly är i en sån himla go ålder. I helgen när hon såg att jag hade satt på mig en rosa klänning så ville hon också ha på sig sin rosa, liknande klänning. Det är en klänning som hon har haft på sig på sin dans så hon ville självklart dansa. En gång för länge […]

Uppvärmning: 3 km löping Pass: 60 armhävningar 50 squats med valfri vikt 40 situps 30 benböj 20 biceps 10 utfallssteg (utan vikt) Det är en trappa upp till omklädningsrummet på gymmet där jag kör. Mina ben kändes som spagetti! Jag har under veckan läst vad som händer med muskler och andning vid fysisk aktivitet, jag […]

Igår brände jag och Michan av ett pass på Sats. Det stod mellan plugg eller en kväll med träning och jag valde de sistnämnda! Gud vad skönt det känns med träningsvärk idag, den svidande känslan i musklerna är bland den bästa känslan jag vet. Nu till sommaren ser jag fram emot utomhusträning och löparrundor ute […]

Jag ger oftast middagstips just för att man på kvällen har mest tid att fota och dona men någon undrade hur min frukost ser ut. Jag ska vara ärlig, jag slavar med frukosten! Om jag har bråttom så prioriterar jag bort frukosten för jag står mig ganska länge på tom mage, om jag ska träna […]

Jag är inte träningsmotiverad just nu. Jag behöver göra en massa just nu och träningstiden blir lidande. Det är när man inte orkar, eller egentligen inte har tid som det käns som bäst att träna. Efter min och Michans svullhelg i Uppsala kändes det som min plikt att gå till gymmet, vilket jag gjorde och […]