Hej och välkommen till mitt nya hem på Vimedbarn.se!
Varför är det bra att träna? Genom träning så stärker man skelettet och muskler. Vi är byggda för att vara i rörelse och genom kontinuerlig träning orkar man det som vardagen faktiskt kräver. Via träning får man andra byggstenar som viktiga för att vi ska fungera. Sömnen, kosten och så får man dessutom en bättre […]
Nu har jag haft en intervju med min stjärna Pischa. Hon är den kunnigaste jag känner, och den vettigaste när det handlar om träning. Jag har rådfrågat henne många gånger om olika saker inom detta ämne och varje gång har jag blivit lika imponerad. Hälsosam balans är viktig för henne, för mig också. […]
I helgen har jag enbart kört intervallpass. Löpningen vill jag utvecklas i och jag kör så himla mycket tung träning så det är skönt att variera med renodlad cardio. Här kommer två stycken Intervall pass på bandet á 60 minuter: På denna var vi två stycken: 800m 600m 400m 200m x 3 – Ta […]
Jag måste bara få berätta hur glad jag är i detta nu. Hemkommen från träningen och en massa mat i magen. Det är så stort för mig att inte slarva med kosten. Det tar tid, det tar planering men det är värt. Jag vill fortsätta att träna på det sättet jag gör och vill inte […]
Jag och Nikita gästade ett pass igår på Nox box. Det är roligt att hålla träningen varierad, och igår gick jag utanför min comfort zone. Jag är stel i vissa delar i kroppen efter kidsen, och i andra delar är jag väldigt rörlig i. För mig är det sjukt ansträngande att ha en skivstång ovanför […]
Niki började jobba på Clean drink för några år sen. Jag tänkte inte så mycket på det fören jag såg på sociala medier att Niki och Hugo lekte på jobbet. Precis sådär som jag och han brukar göra. Hmm… tankarna började svira iväg. Telefonsamtal, sms, och häng. För första gången i mitt och Hugos förhållande […]
Dags att dra till träningen. Min plan denna vecka: Måndag: WÖRKOUT med Pischa och gänget Tisdag: Kondition- löpning Onsdag: Kondition- löpning Torsdag: Korpen fotboll & Thaiboxning Fredag: Vilodag Lördag: Vilodag (eventuellt löpning om jag pallar) Söndag: Styrkepass i hemmagömmet efter barnens läggning Nästa vecka ska jag lägga till intervallträning i löpningen. Det är […]
Tar alltid tid. Tiki vill inte, men Mammi vill. Ikväll är det thaiboxning på The Studio med drottningen Madde Wall. Kul! I sådan här klädsel känner jag mig alltid snyggast. Mer träningskläder åt folket =)
Ursäkta? VEM är du som kommer och säger till mig hur JAG ska eller inte ska träna? Är inte det mitt val? Det känns som att man som tjej inte får ha muskler. Jag kör mycket funktionell träning. Mitt mål är inte muskler, det är mer något som man får på köpet. JAG […]
